绘画是一件美好的事情，每日听音乐，听诗词歌赋，翻阅古典文集，不知不觉画面中增添了些许书卷气，这是我所没有预料到的，算是意外的惊喜吧，内心保持纯粹的平淡和快乐，并无他求，余生静静地画出自己喜欢的画面，就知足了！有什么能比知足更富足的事情呢！哈哈！@微博人文 @李晶画家 #李晶工笔人物[超话]##工笔人物招生#

#炙烤模式#三伏天4个必知事项#健康美好生活计划#

1.谨慎用空调

我们在用空调的时候，室内外温差一定要小于7℃，尤其是中老年人，特别是患有高血压、动脉硬化的人来说，特别要注意室内外的温差。因为忽冷忽热的气温变化会使脑血管反复收缩舒张，以致造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑栓塞。

2.三伏天宜养心

《素问.六节藏象论》里讲：“心者，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于下气。”按照中医五行理论，夏季属火，对应的脏腑为“心”。所以，养心为夏季保健的一大关键点。

养心，就要做到精神安静、喜怒平和，多做一些比较安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等，以保持心情舒畅。

3.三伏天宜祛湿

湿邪是三伏天最常见的致病因素之一，湿气分为外湿和内湿。

中医认为湿气乃中土之气，脾在五行中属土，同气相求，故湿邪易困阻脾，而且脾胃虚弱与湿留体内往往互为因果。

三伏天湿气重，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。再加上此时大家喜欢冷食，更加造成湿困于脾，所以夏季祛湿重在健脾阳。

4.三伏天宜祛暑

三伏天在户外很容易中暑，我们该如何预防呢？

中暑症状：初见发热、头昏、烦渴、疲倦、少汗，继则高热神昏、烦躁、抽搐、四肢厥冷，甚则引起死亡。中暑发病急，转变快，且易伤津耗气。

中暑原因：多因处于高温环境，体内汗液蒸发困难，导致机体产热大增，从而造成热量在体内积聚所致。

七里香 席慕容

溪水\急着要流向海洋
浪潮\却渴望重回土地

在绿树白花的篱前
曾那样\轻易地挥手道别

而沧桑了二十年后
我们的魂魄\却夜夜归来
微风拂过时
便化作\满园的郁香。

阅读，听音乐，看绘画、建筑，逛博物馆，到底有什么用呢？就是形成每一个个体的的独特审美，这决定了客观世界在主观世界各自不同的映射。