[色]美味和健康兼具的小格一天麦片
这个夏天的目标就是健康减脂，要把我吃胖的肉肉一点点减下来。
[怒]但是有的时候跳完操，健完身，真的好饿啊，好几次都快忍不住吃高热量的食物了。
[黑线]感觉这样下去迟早会白费功夫，于是这就给自己买了每天小格一天即食麦片，它是低温挤压而成的，非油炸健康燕麦片，跳完操肚子饿的时候泡在低脂奶里吃，毫无负担。
[爱你]肚子吃饱了自然就不会想吃这个想吃那个了，而且这个燕麦片里面有果干，有坚果，还有玫瑰，乳酸菌，芝士草莓，每次都让我吃的好满足。
[鼓掌]稍微花点心思就能解锁多重吃法，美味和健康兼具哦！
#小格一天##麦片#

本来昨天做了核酸，计划今天打九价第二针
并且还能跟小瑶约个饭[开学季][开学季][开学季]
嗯，针打了，饭约上了，逛街逛了一点点，
太饿，干饭去
饭还没吃完就开始下雨[苦涩]
一碗花甲粉让我俩吃成了一顿烤肉的时间
雨都没停！！！我真的拴Q
第一次尝试出饭店门，giao 雨太大，再坐活儿
第二次尝试出饭店门，店长帅哥们帮忙买了两双拖鞋，还问这个颜色好不好看哈哈哈哈哈，接着又回店里避雨[允悲][允悲]
第三次穿拖鞋出饭店门，嗯，有拖鞋行遍大雨天[doge][doge][doge]怕啥
等公交的时间，俩人低头看着马路牙子旁边的积水，嗯，下脚玩水ing[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
坐上公交，某人做错了公交，某人的公交停半路上了，公交停运。
nia 大冤种本种属实是[苦涩][苦涩][苦涩]
然后趟着过大腿的水去投奔我姐，幸好穿的短裤，还有拖鞋！[苦涩][苦涩]五分钟路程走了四十分钟，中间拖鞋飘走了，还去追拖鞋！！！！[衰][衰][衰]水流大到差点被冲走[苦涩][苦涩]

我走了大概10分钟的路，不算热因为天上的云一直在憋着雨，河边总是有风，还有白色的大鸟。本来想要睡醒之后去吃一碗热腾腾的猪扒滑蛋，找了一晚上的店，看了一晚上的菜单，带着一点点饿意入睡的。但是醒来以后喝了一杯难喝的咖啡，于是我很饱，因为再难喝也不能浪费。吃不下任何的米饭，所以我决定过桥去河对面新开的店随便吃点。在空调房里无法把腿舒适地盘起来，在室外就可以无所畏惧的抱住我的双腿。但是突然下雨了，很大，我在想回去的路上那个钢铁桥板会不会打滑。桌上剩着我吃不完的细薯条，刚出炉的时候有柠檬味道，可现在已经软趴趴的。还有别人抽剩下的烟盒，以及冰块融化后获得一点点续命的咖啡。我不应该喝冰的了。我又忘记带伞了。