立冬

今夜寒风初至，吹醒梅花嘴角。山间烟波浩渺，似是仙人亲临。水中游鱼潜滴，老翁起杆还家。

还记儿时戏雪，不知寒意为何，敢与冷风挣峥嵘。而如今，直觉凉风袭来，未见暖炉傍身旁。时常想佳人荣华囊中物，啸声袭来梦难续。孑然一身随风去，不知雪花可相随。

鸡不鸣狗未叫，半夜三更天未亮。

车不鸣马不喧，深夜一人难入眠。

灯不亮火为着，空冷一间一人住。

独喜冬的清冷，洗净了一世浮华，带走了半生喧闹。古道上的枫叶已稀稀落落，客栈的人儿匆匆忙忙。独喜这一份清净。

冬已至，家当归。

碎银无，行程苦。

寒风起，秋衣破。

古道凉，梅花送，清香润鼻又一年。

冬至已至，彻夜未眠，离家已一年之久。未有半分长进，爱人未遇，钱财未得。又是一年底，两手空空家难回。山河如我瘦，日月似我心。一个凉字更怡景，不知来年春不春。

#健康养生[超话]#

立冬顺应节气
一一冬日进补，来年打虎

立冬是冬季第一个节气。立冬节气，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。

此时，大自然阳气潜藏，阴气盛极，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生保健当顺应自然界闭藏之律，以敛阴护阳为根本。

中医认为，这是人们进补的最佳时期，民间早有“入冬日补冬”的食俗，认为进补可提高人体免疫功能，有助于在寒冷的冬天抵御严寒的侵袭，还能为来年的身体健康打好基础。故有“冬日进补，来年打虎”的民谚。

2021年11月7日海纳百川

#立冬#
雾影轻，寒潭倦
瞧见那茶烟散了，望去是奇峰浩渺
细雨点些许寒意，小生添几钱棉衣
三馄饨儿，两絮衾儿
山间樵火，水底漁燈
来年春暖，应是瑞雪丰年

销海曲，西风雁
半尺青霜入酒壶，千仞铜光对火炉
一分斑驳照前路，万里河山视归途
玉蕤香浅，丹枫客过
鈡落灯花，雪满鬓发
归去来兮，却顾星野无渡