衰老在所难免，但我们可以让它不成为一种困扰。如果过于注重外表和物质，疏于内心和精神修养，的确很容易因衰老而感到挫败不堪。岁月能轻易带走青春容颜，物质在衰老面前也帮不上太大的忙，而内心的沉静、温和、调柔、慈悲会留下来，并随着年龄的增长越来越外现为一种令人感到愉快亲切的优雅气度。——《生命这出戏》

衰老在所难免，但我们可以让它不成为一种困扰。如果过于注重外表和物质，疏于内心和精神修养，的确很容易因衰老而感到挫败不堪。岁月能轻易带走青春容颜，物质在衰老面前也帮不上太大的忙，而内心的沉静、温和、调柔、慈悲会留下来，并随着年龄的增长越来越外现为一种令人感到愉快亲切的优雅气度。——《生命这出戏》
​

忽然就想起很多很多年前看过的一部电影，好像是梅姨还年轻时主演的。说的是几位年轻的妇人，为了留住青春美貌而服下一种密药，结果变成即使被穿透身体、摔断脖子也死不了的怪“物”的故事。追求外在之美固然无可厚非，但更应明白为什么而追求，以及所应追求的轻重主次。
​

杂菌炒饭：米饭，黑松露，牛肝菌，松茸，素肠，香菜，生菜(配料：橄榄油，盐，素蚝油)

衰老在所难免，但我们可以让它不成为一种困扰。如果过于注重外表和物质，疏于内心和精神修养，的确很容易因衰老而感到挫败不堪。岁月能轻易带走青春容颜，物质在衰老面前也帮不上太大的忙，而内心的沉静、温和、调柔、慈悲会留下来，并随着年龄的增长越来越外现为一种令人感到愉快亲切的优雅气度。https://t.cn/A6Zz9PkB

——摘自希阿荣博堪布《生命这出戏》