#益西彭措堪布[超话]#

#极乐愿文# 解说25

[蜡烛]忏悔近五无间罪
杀害比丘及沙弥，玷污尼僧令毁戒
破坏佛像塔庙等，近无间罪发露忏。

[心]杀害比丘及沙弥:包括杀害具戒的比丘、沙弥、比丘尼、正学女、沙弥尼，因为清净的比丘等是佛教的根本，杀害他们是毁坏法和僧二者。即使是伤害戒律不清净的出家人也有很大过失。此外对出家人殴打、辱骂、扰乱、生恶心等，都有极大罪过。

[心]玷污尼僧:譬如一个男人，与比丘尼、沙弥尼、女居士、持八关斋戒的女士等行淫，令她破戒。或者一个女人，让比丘、沙弥、男居士等破淫戒。由于持一分戒也是证法，等同于包括天人在内的众生供养的所依，因此，破坏比丘尼等的戒律就是玷污佛教。

[心]破坏佛像塔庙:诸经续中说，在有为的善根中，建立三所依--佛像、佛经、佛塔的利益极大，而如果破坏，过失也极大。佛像，包括佛、菩萨、上师高僧大德们色身的画像、塑像等任何一种;佛经，即经书法本等;佛塔，无论大的小的，由哪种材料做成，包括塔的图像等，对这些砸、撕、烧等以任何方式破坏，罪过极重。再者，对于放有三宝所依的佛堂，或者僧众聚会的经堂，如果破坏，罪过极重，即使在里面吐痰、甩鼻涕、扔垃圾以及放屁等，也将堕入恶趣。在经堂里，不能坐污秽的坐垫，也不能因倚靠而弄脏墙壁、柱子等。此外，盗取建造三宝所依或经堂的材料或钱财，导致经堂因原料不足而缩小面积等，也与毁坏三宝所依或经堂的罪过相同。

[心]“等”字中还包括杀住定菩萨、杀七种有学圣者中的任何一种，以及抢夺僧众所享用的食品。

[心]这五种罪业与五无间罪同类，因此称为“近五无间罪”。
如是认识后检查罪业，在阿弥陀佛和极乐圣众前，对于自他一切有情从无始直到今天，由贪嗔痴等烦恼引发，自作、教他作、见作随喜，所造的一切的近无间罪及同分的近无间罪，心里起大追悔、口中发露而作忏悔。

#下岗日记#day564
一大早起来被甲方气死
时隔三个月重新复活
说自己对于包装有想法了
确定好内容了
需要我们重新做包装
合着现在签个合同 付个定金
就能保修一辈子了
太搞笑
和甲方battle完起床
小郭又病了
重感冒头疼
吃了点东西喝了药继续睡
我做脚本
结果接到电话临时去拍圣诞照
圣诞可太能骗钱了
韭菜真好薅
一茬接一茬的
拍了四百多张照拖着疲惫的身躯回到家
也没力气做饭
点了外卖随便吃点
休息下就下楼取快递扔垃圾顺便逛逛超市
买了些零食饮料
去结账时小郭说后面的小朋友很羡慕地看着我
小时候的自己应该也羡慕过可以随便买零食的“大人”吧
不用上学不用听家长话
想买啥就买啥 都没人管
可现在变成大人的我又觉得很烦
烦这么多破事
烦这么多烂人
烦自己这么多欲望得不到满足
想回到小时候简简单单
人啊
也许只有不再羡慕别人的时候才会过真正属于自己的生活吧
我猜的

血瘀是生命的隐形杀手
常吃的十种活血化瘀食物
血瘀是生命的隐形杀手 人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。台湾安三包降压饮的安奎
时老先生认为，当环境温度低于零度时，河水就会结冰。如果把人体的血管看成是一条条的河流，血液就是其中的河水，肾中之命门就是发动机，肝就是传送带。河水（血）能产生气流，气流能推河水(血)前进，但是当人体出现“命门衰微”时，体内寒气太多时，发动机（命门）动力不足，运行缓慢，传送带（肝）也就是大将军，疏导不利，河水（血）不产生气流（气），气流（气）不能推动河水（血）向前走，河水势必会出现类似结冰的现象，变成“死水”出现类似的淤堵现象，出现血栓，引起血管堵塞，为了让血液流动，心脏就要增加输出血液的压力，心跳就会加速，血压就会升高形成高血压。 只要让“发动机”命门有效运转起来，消除体内寒气，让“死水”变成“活水”，血液自然就能正常流动，从根本上解决高血压的问题。 下面10种食物具有活血化瘀的功效，能保证血液正常血环，减少疾病的发生。

体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。10种食物可有效缓解。

黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

什么食物是补气血的?平时可以多吃这6种补血食物

补气血可以从饮食方面调理，平时多吃补血食物 广告查看详情

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洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。

山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。台湾安奎时（安三包）老先生在“安记”降压饮中特别阐述山楂消积花滞、收敛止痢、活血化淤的作用。

醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。

黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒；烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。