★朔州妇科医院★ #朔州生殖医院#【朔州哪家医院看妇科好】痛经要平躺还是侧躺

1，除了保持正确的睡姿，在通经的期间应该做好饮食卫生，女性经期应该注意自己的饮食健康，多吃一些清淡的蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，如果痛经严重的患者，还应该及时到医院检查和治疗，这样可以预防其他疾病的发生，也可以及时的缓解疼痛症状，做好预防措施有利于减少通行出现。

　　2，如果痛经严重的患者还应该及时医治，这期间可以适当的喝红糖姜茶，红糖姜茶对于缓解痛经有明显的作用，也可以用热水袋敷在肚子上，这样可以保持子宫的温度避免子宫着凉，如果条件允许患者也可以喝月月红糖，月月红糖是女性经期专用红糖，可以预防痛经的出现。

　　3，在平时应该做好预防措施，在日常生活中应该做好保暖工作，不要让自己的身体着凉，饮食方面应该做到不吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，这样可以减少痛经的出现，在平时还应该注意个人的性生活质量，不卫生的性生活也可能引发痛经出现，性生活期间应该做好安全措施。

如果我说我今天姨妈痛，我实在起不来，想临时请半天假或者一个女生说她姨妈痛什么事都不想做，很多人会觉得矫情。对于有男朋友的女生来说，多喝热水真的一点屁用都没有，甚至你就是泡了红糖水也是一点屁用也没有。

我月月发痛经的微博，给人无痛呻吟的感觉

上次有一个女生，她痛经痛了二十几年，今年37岁，她说：她是子宫内膜异位症，各种止痛药都用过吃过，她两年前做了介入栓塞手术，医生跟她说有可能复发，她当时跟医生说，没事能有效十年她就谢天谢地了，她还说如果下次再复发，她就会考虑切除子宫，因为她也已经生过小孩了。但是今年才是术后第二年她复发了，复发的第一个月来月经前就有以前要痛经的那种感觉，她慌张的备好所有止痛药，那种先前的恐惧一下子就又出现了。我问她，那你真的打算切掉子宫吗？她说可能吧。

痛经，是你还没来姨妈肚子就已经开始不舒服，这种不舒服讲不清楚，是一种自我的压力和不安，你是多晚或者多冷都要想办法搞来止痛药。这种已经不仅仅是生理疾病更是心里疾病了。而对我而言，因为痛经上急诊的次数也不少了。

我也不期盼能好了，我就希望止痛药永远起效快，永远姨妈在周末，谢谢了。

#良品百味#枸杞，味甘性平，是一味常用的补肝益肾中药。随手泡杯枸杞茶，也可谓是最简便的养生方式了。要注意的是，枸杞虽多好处，但为滋腻品，便溏和腹泻者要少用。
【良品百味红糖枸杞藻良饮】
姨妈寒痛：暖宫调经，月月很轻松
产后恢复：寒不再来，排除恶露没烦恼
脸色晦暗：补气养血，喝出好气色
眼涩头昏：明眸清心，一杯香甜扫阴霾
胃寒湿重：暖胃祛湿，让身体深呼吸