#宝妈群[超话]# 分离焦虑应对高效方法(亲测总结)需要时长两个星期左右
1高质量陪伴
总听到高质量陪伴，高质量陪伴到底是个什么东西？
陪伴不仅仅是陪着，需要互动，需要时刻关注，需要全身投入的和孩子在一起玩，可以是游戏，可以是绘本，可以是玩具
至少你要放下手机，放下杂念

2 妈妈的爱不会离开你
是一个小游戏
叫做亲子联结，让亲子联结更直观

就是剪两个小红心，代表对彼此的爱，小红心也可以让孩子自己画，用绳子连接，但是走远的时候，绳子就断了，但是小红心都留在了彼此的身上（所以小红心一定要粘结实），通过游戏直观的告诉孩子，我们虽然分开，但是我们的爱会一直在。

3.亲子银行
观念来自于网络，张晋这段话解释的很明白，每一段关系都有一个银行，吵架是在花钱，闹别扭是在花钱，重点在于怎么存钱，存钱的方法，就是我们的第一点：高质量陪伴。

4“闹钟似的再见”，让再见的时候也正式一些，目的就是告诉孩子我还会回来，不要偷偷的溜走

5多关注孩子的情绪，疏导孩子情绪：你这么哭，是不是因为你想妈妈，妈妈也想你，其余的可以不说，就静静地抱抱

#再遇心动香港#香港回归25周年，记得第一次去香港是在2015年，全家人去参加张家外甥女的婚礼，那时我儿子刚毕业，在深圳赶过去的，忙的头发没时间修理。转眼间外甥女已经是两个娃的宝妈。

香港人的婚礼很文明，没有婚闹，及斗酒喧闹，亲戚朋友到齐后相互问候，吃饭、小团体拍照合影。

香港餐饮服务人员很敬业，大酒楼里服务员干活动作特麻利，摆盘速度如发牌，看出他们每人都很珍惜这份工作。

街边小店干净卫生，每家都很守业，一家店倾注几代人的心血，兢兢业业传承自有品牌。

印象最深的是一家鱼蛋店，小到餐桌前摆在街上，顾客络绎不绝，店员有条不紊接单传菜，感觉他们就是一家子在专注做同一件事。还有一家蛇肉店也是如此。不求有多少分店、加盟店，只认准品质。
#我和香港这些年# @香港旅游发展局

☀️夏日炎炎，对于遛娃你们怎么应对？

天气30度+，我当然是可以不出门的，可是我家宝不行啊[允悲]

还是要天天出门玩，无时无刻都想出门

一般都下午四五点遛娃，顺道买个菜回家做饭，可是现在这个天真的太热热热热了！特别是现在昼长夜短，等太阳下山，再买菜做饭也来不及了两个小时的户外活动时间太难

午休不睡觉在家里闹腾，出门溜达了才消停，颠一会就睡着了
#带娃日常##宝妈分享#