硬糖少女303新歌
在《创造营4》的出道成团之夜，硬糖少女303也是借着这个舞台上表演了新歌，不得不说运营方太懂得推广运作了，知道出道成团之夜的观众最多，因此借机安利新歌的话，等于省下了一大批的广告费。那么硬糖少女303的新歌到底行不行呢？站在客观的角度上来说，还是很不错的。
其实一个舞台到底美不美，要看成员们的身材以及自身的造型。硬糖少女303成员们的身材就不用多说了，基本上都是又瘦又美，至于这一次的造型也非常减龄，特别是双马尾搭配上白色的打歌服，看起来都像是十七八岁的女孩，特别是这个大长腿，实在是太显眼了。
在看了硬糖少女303排成一列，头上扎着双马尾秀着大长腿的模样，你们会不会有一瞬间觉得这就是国际女团呢？相信很多网友，这回都认可了硬糖少女303能向顶尖国际女团看齐的实力了吧！
双马尾舞台非常魔性
至于这个双马尾的舞台到底有多魔性呢？看看赵粤和刘些宁的这个举动，就让人秒懂了。刘些宁和赵粤配合的舞蹈动作，可谓是十分炸裂，许多网友看了都感慨不已，表示被硬糖少女303的两大舞担给实力圈粉了。
至于这个拉起双马尾摆弄的舞蹈动作设计，更是绝了，可以说这个双马尾舞台虽然歌曲不是很好听，可这个舞蹈动作确实是太圈粉了，说不定在多年之后，都还有网友翻出这个舞台看一遍。甚至是可以幻想一下几十年后，硬糖少女303的成员们已经参加《浪姐X》了，然后翻出这个舞台看一遍，不知道会不会特别怀念呢？
据悉这个双马尾舞台也是引发了众多网友的热议和讨论，而陈卓璇在吃瓜到深夜后，则是补发了动态，直接表示道：“《双马尾》yyds！”这个英文“yyds”真正要表达出来的意思，其实是“永远滴神”，意思就是这个舞台太神太圈粉了。
有很多网友也是感慨这个舞台实在是太棒了，让人从硬糖少女303看见了国际女团的味道了，而这也意味着硬糖少女303真的是火出圈了。当然了，有网友很喜欢这个舞台，自然也有网友不喜欢这个舞台了。
引发争议
据悉有网友发现硬糖少女303的《双马尾》舞蹈动作与《非日常狂欢》非常的相似，这就令人困惑了。
《非日常狂欢》是去年《青春有你2》公演的曲目之一，C位是虞书欣，也是一个全员双马尾的舞台。在表演的时候，这个舞台也是十分圈粉，巧合的是《非日常狂欢》的表演人数也恰好是七个人。
既然舞蹈人数差不多，又都是双马尾，这也难怪会有网友认为两者的相似度很高了。但也有网友指出了两者舞蹈动作一样的原因了，那就是两个女团都启用了同一个编舞老师。既然都是同一个编舞老师，那就难怪了，这就跟同一个作者写出来的两部小说，肯定是存在着许多相似性的。
当然了，硬要说《双马尾》的舞台像《非日常狂欢》也不对，有网友在去年的时候，就发现了《非日常狂欢》跟李老师原版舞台特别像。因此站在严格意义上来说，谁像谁都是无稽之谈，毕竟谁都可以有双马尾，谁都可以用双马尾跳舞吧。
更何况绝大多数的女生，也确实是很偏爱双马尾这个非常减龄的发型。就好像杨超越扎上这个可爱的双马尾，那就是活泼可爱无比的美少女！因此硬要说谁像谁的话，那只能令人感慨粉丝滤镜太厚了，总觉得别人是在抄自己的吧。
走向国际的双马尾女团
既然不存在抄袭的情况，那么硬糖少女303此次的舞台还是非常完美的。那么硬糖少女303能不能成为国际女团呢？从成员配置上来说，是完全没问题的。她们的中心位和队长是希林娜依·高，这是一位在参加《创造营2020》之前就小有名气的solo女歌手了，在组团出道后，舞蹈实力也是大幅提升，如今是全能ace的存在，也是自孟美岐之后，创家族最全能的c位。
王艺瑾是硬糖少女303排名第二强的声乐担当，虽然舞蹈不是她的强项，但是她的高音可谓是一骑绝尘！
陈卓璇和郑乃馨的声乐能力可谓是旗鼓相当，并且能够在《创造营2020》期间跟希林娜依·高产生激烈竞争的关系，那也足以说明这两个人的实力到底有多强了，毕竟能够引起王者重视的人，那本身就说明她们的实力无限接近于王者了。
一个女团最重要的就是唱跳，而唱就是上限，跳就是下限，唱得越好上限越高。在看了硬糖少女303有着四位超强的声乐担当后，就知道她们的上限绝对很高。
舞蹈是一个女团的实力下限，而硬糖少女303有实力主舞赵粤和门面主舞刘些宁，这两位也是《创造营2020》四大主舞选手，实力有多强自不用多说了，即便是跟韩娱女团的顶尖舞担较量，那也是不弱下风的。
因此硬糖少女303不管是上限还是下限都是很高的，要跟国际顶尖女团看齐并不是粉丝吹牛，而是实实在在的有这种本事！
张艺凡是硬糖少女303的魅力担当，她也是有着非常广泛的路人盘，因此非常的圈粉。
观点
总的来说，硬糖少女303在今年《创造营2021》总决赛展现出来的实力，足以让外界对她们信心十足了，也相信她们可以越来越强，不要满足于目前內娱第一女团的位置，要勇敢踏出国际舞台，跟国际顶尖女团较量吧！
以上就是本文的全部内容了，你们有何看法呢？欢迎留言，一起来讨论吧！
在《创造营4》的出道成团之夜，硬糖少女303也是借着这个舞台上表演了新歌，不得不说运营方太懂得推广运作了，知道出道成团之夜的观众最多，因此借机安利新歌的话，等于省下了一大批的广告费。那么硬糖少女303的新歌到底行不行呢？站在客观的角度上来说，还是很不错的。
其实一个舞台到底美不美，要看成员们的身材以及自身的造型。硬糖少女303成员们的身材就不用多说了，基本上都是又瘦又美，至于这一次的造型也非常减龄，特别是双马尾搭配上白色的打歌服，看起来都像是十七八岁的女孩，特别是这个大长腿，实在是太显眼了。
在看了硬糖少女303排成一列，头上扎着双马尾秀着大长腿的模样，你们会不会有一瞬间觉得这就是国际女团呢？相信很多网友，这回都认可了硬糖少女303能向顶尖国际女团看齐的实力了吧！
双马尾舞台非常魔性
至于这个双马尾的舞台到底有多魔性呢？看看赵粤和刘些宁的这个举动，就让人秒懂了。刘些宁和赵粤配合的舞蹈动作，可谓是十分炸裂，许多网友看了都感慨不已，表示被硬糖少女303的两大舞担给实力圈粉了。
至于这个拉起双马尾摆弄的舞蹈动作设计，更是绝了，可以说这个双马尾舞台虽然歌曲不是很好听，可这个舞蹈动作确实是太圈粉了，说不定在多年之后，都还有网友翻出这个舞台看一遍。甚至是可以幻想一下几十年后，硬糖少女303的成员们已经参加《浪姐X》了，然后翻出这个舞台看一遍，不知道会不会特别怀念呢？
据悉这个双马尾舞台也是引发了众多网友的热议和讨论，而陈卓璇在吃瓜到深夜后，则是补发了动态，直接表示道：“《双马尾》yyds！”这个英文“yyds”真正要表达出来的意思，其实是“永远滴神”，意思就是这个舞台太神太圈粉了。
有很多网友也是感慨这个舞台实在是太棒了，让人从硬糖少女303看见了国际女团的味道了，而这也意味着硬糖少女303真的是火出圈了。当然了，有网友很喜欢这个舞台，自然也有网友不喜欢这个舞台了。
引发争议
据悉有网友发现硬糖少女303的《双马尾》舞蹈动作与《非日常狂欢》非常的相似，这就令人困惑了。
《非日常狂欢》是去年《青春有你2》公演的曲目之一，C位是虞书欣，也是一个全员双马尾的舞台。在表演的时候，这个舞台也是十分圈粉，巧合的是《非日常狂欢》的表演人数也恰好是七个人。
既然舞蹈人数差不多，又都是双马尾，这也难怪会有网友认为两者的相似度很高了。但也有网友指出了两者舞蹈动作一样的原因了，那就是两个女团都启用了同一个编舞老师。既然都是同一个编舞老师，那就难怪了，这就跟同一个作者写出来的两部小说，肯定是存在着许多相似性的。
当然了，硬要说《双马尾》的舞台像《非日常狂欢》也不对，有网友在去年的时候，就发现了《非日常狂欢》跟李老师原版舞台特别像。因此站在严格意义上来说，谁像谁都是无稽之谈，毕竟谁都可以有双马尾，谁都可以用双马尾跳舞吧。
更何况绝大多数的女生，也确实是很偏爱双马尾这个非常减龄的发型。就好像杨超越扎上这个可爱的双马尾，那就是活泼可爱无比的美少女！因此硬要说谁像谁的话，那只能令人感慨粉丝滤镜太厚了，总觉得别人是在抄自己的吧。
走向国际的双马尾女团
既然不存在抄袭的情况，那么硬糖少女303此次的舞台还是非常完美的。那么硬糖少女303能不能成为国际女团呢？从成员配置上来说，是完全没问题的。她们的中心位和队长是希林娜依·高，这是一位在参加《创造营2020》之前就小有名气的solo女歌手了，在组团出道后，舞蹈实力也是大幅提升，如今是全能ace的存在，也是自孟美岐之后，创家族最全能的c位。
王艺瑾是硬糖少女303排名第二强的声乐担当，虽然舞蹈不是她的强项，但是她的高音可谓是一骑绝尘！
陈卓璇和郑乃馨的声乐能力可谓是旗鼓相当，并且能够在《创造营2020》期间跟希林娜依·高产生激烈竞争的关系，那也足以说明这两个人的实力到底有多强了，毕竟能够引起王者重视的人，那本身就说明她们的实力无限接近于王者了。
一个女团最重要的就是唱跳，而唱就是上限，跳就是下限，唱得越好上限越高。在看了硬糖少女303有着四位超强的声乐担当后，就知道她们的上限绝对很高。
舞蹈是一个女团的实力下限，而硬糖少女303有实力主舞赵粤和门面主舞刘些宁，这两位也是《创造营2020》四大主舞选手，实力有多强自不用多说了，即便是跟韩娱女团的顶尖舞担较量，那也是不弱下风的。
因此硬糖少女303不管是上限还是下限都是很高的，要跟国际顶尖女团看齐并不是粉丝吹牛，而是实实在在的有这种本事！
张艺凡是硬糖少女303的魅力担当，她也是有着非常广泛的路人盘，因此非常的圈粉。
观点
总的来说，硬糖少女303在今年《创造营2021》总决赛展现出来的实力，足以让外界对她们信心十足了，也相信她们可以越来越强，不要满足于目前內娱第一女团的位置，要勇敢踏出国际舞台，跟国际顶尖女团较量吧！
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《创造营2021》新一轮的排名已出，在不少人的意料之中，却又觉得有些许的难以接受。其中有着不少的惊喜，但也有不少的遗憾。
利路修以第十的排名挺进了出道位，但他却规劝粉丝们及时“止笋”。只因于他而言排名12与排名23都是一样的。而他更喜欢自己在23位，只因23是他的生日。
利路修说：“如果他们还在给我撑腰，那么他们就不是我的粉丝。真正的粉丝只会让我进总决赛，但不成团。”
即便是成团了，利路修最终选择的也会是“解约”这样的方式来“下班”。为此，为了让粉丝们的心血不要白费，也尊重他的选择。他才会在总决赛前发表这样的言论。
而利路修的后援会也在听取利路修的话后决定尊重利路修的选择。让粉丝们停止打投的同时，之前所累计下来的打投资金也会在决赛时一并花完。
不再统一组织打投女工打投，也让利路修能够完成自己的心愿。
到此，也算是一场皆大欢喜。
而这边是利路修为他杀进了出道位感到“惊诧”与不愿，另一边则是因为掉出出道位以及被淘汰成员粉丝的“不甘”与“难受”。
好不容易被看到“闪光点”的伯远这一次掉出了出道位不说，更是卡在了12位这样的位置上，让人觉得“尴尬”。
都知道12名是一个“观望”的位置，你一票我一票之下，能否将“偶像”送出道只能看粉丝们的力量最后能否让主办方满意。
而相比上位圈的几位选手，出道已经成为了必然之后。此次被淘汰的选手让人为之惋惜的同时，更可以将他们称之为“沧海遗珠”。
01
吴海淘汰：中国舞担的全军覆没，被发现实在太晚
排名第29的吴海淘汰成为了必然，而随着他的淘汰也意味着中国舞担组的全军覆没。
本次创造营选手可以说实力强劲不说，而在外国选手的环伺下，“世界的参差”一时间也成为了不小的笑话。
力丸与赞多的舞蹈实力强劲，作为世界冠军那是不得不夸赞的事情。然而，作为中国舞担，不管是吴海也好，徐绍岚也罢，在毫无“故事线”之下只能够成为陪衬。
企鹅没有心的前提下，吴海与徐绍岚的镜头少之又少不说。而直到一曲《joker》则让不少观众发现了吴海的存在。
正如评委给吴海的点评一样，即便是站在力丸、赞多这样令人瞩目的人边上他也丝毫不逊色。但，也正向不少reaction的up主说的那样，二公再被发现对于吴海而言已经为时过晚。
可是，不少发现了吴海的人依旧想要为他努力一番。所以，挺进三公则是观众以及粉丝们给予他的“补偿”。
而他回馈观众与粉丝下，也贡献了他绝佳的表现。
三公的《冒险计划》出人意料下，他成为了撑腰王，也就是观众与粉丝给予他的肯定。就连他都在“不可能”间反复怀疑着自己，但粉丝与观众们只想告诉他一个事实，那就是他“值得”。
在节目后的“综艺”中，他贡献的综艺感。智商与情商双高下，给我们展现了一场《创造营2021》如今可以“封神”的狼人杀。
他的身上总是有无限的可能等着人去发掘，去探索。让人觉得这是一个大宝藏的同时，却总是让人哀叹为时已晚。
然而，这一切还是要归咎到节目组身上。只因早期关注在他身上的镜头少之又少不说。即便是高光镜头也被剪掉，又怎能让人发现他的可贵。
故而，才有了他在二公时的突然“发光”。可惜，至今想来真的已经为时已晚。
脸蛋佳、舞蹈强的他本该在出道位拥有一席之地。可惜，被防爆之下就连原本杀进决赛的愿望都没有实现。
到最后，还是只能够哀叹一声企鹅没有心啊！
02
张腾淘汰：大vocal却未展现过自己真正的实力
“我们是少一个人的黑眼圈乐队。”
此话一出，不知道有多少人跟付思超、林墨以及张嘉元一样哭得格外的大声。只因这一次是真的注定要三缺一了。
因为张腾被淘汰了。
留下了诸多遗憾的同时，也让不少人为张腾感到惋惜。
他还没有在《创造营2021》中留下一个让人印象深刻的舞台，也因为镜头少之又少之下没有展现自己真正的实力。
作为一个大vocal他的歌唱实力被完全掩盖不说。镜头被剪得稀碎不说，更是毫无存在感。故而，即便是实力再强，排名却总是不上不下间，如今更是直接被淘汰。
而在淘汰过后，张腾在机场告诉粉丝们在淘汰前他还唱了一首歌。粉丝们感到欣喜下，也终于可以看到张腾在《创造营》留下一个完美的舞台。
为了保持神秘，在粉丝们询问是什么歌曲时，张腾还卖了关子并没有说什么歌，只是让粉丝们去看节目。
然而，粉丝怀着希望打开了电视。结果告诉粉丝的却是一干二净。张腾说的歌曲在节目中根本不存在之下，被剪了则是最后的解释。
只能说企鹅依旧没有心。即便是淘汰了，也不愿给张腾这样拥有出色歌声的vocal留下一个不留遗憾的舞台。
03
荣耀淘汰：不会跳舞的大vocal是硬伤
作为大vocal，荣耀在《创造营2021》的舞台上也贡献了不少精彩的表现。嗓音清亮，声音柔美，称他是大vocal也是当之无愧的事。
而在三公《卫星XL》的舞台上，如果没有荣耀与俞更寅两个vocal的力撑，这首歌将走到奇怪的走向不说。而完成了整场垫音的荣耀因为人气不高面对淘汰也成为了必然的事实。
与荣耀唱歌实力形成鲜明对比的自然是他的舞蹈功底。在零基础的条件下，荣耀的舞蹈总是过于僵硬下，也很难让人看好。
作为一个爱豆团体，唱歌好是其一，舞蹈好也是必然。虽不要求每个人都能是ace，但唱跳俱佳则是最起码的要求。
所以，在这样的前提下，荣耀的实力总是缺了那么点火候。而不断训练下确实看到了荣耀的努力与提升。但在这档速战速决的节目面前，他的成长总归是速度太慢了。
为此，不少人为他的歌声感到可惜的同时，却也不得不接受现实。这就是残酷的“选秀世界”。
《创造营2021》已经到了决赛的最后时刻，胜败也在最后一局。然而，看着不少实力具佳的选手慢慢离开这个怀揣着梦想的舞台，让人觉得残酷的同时，却也觉得不忍心。
很多人都没有展现过自己的实力就匆匆离开了这个舞台，甚至还没有人让人记住他们的姓名。相比走到三公被淘汰的选手，此次《创造营》的比赛中也有不少“明珠”被蒙尘。
在你看来，除了吴海、张腾、荣耀之外，还有哪些人也算得上是“沧海遗珠”呢？你觉得哪些人又会最后胜出出道呢？欢迎发表言论哦！
利路修以第十的排名挺进了出道位，但他却规劝粉丝们及时“止笋”。只因于他而言排名12与排名23都是一样的。而他更喜欢自己在23位，只因23是他的生日。
利路修说：“如果他们还在给我撑腰，那么他们就不是我的粉丝。真正的粉丝只会让我进总决赛，但不成团。”
即便是成团了，利路修最终选择的也会是“解约”这样的方式来“下班”。为此，为了让粉丝们的心血不要白费，也尊重他的选择。他才会在总决赛前发表这样的言论。
而利路修的后援会也在听取利路修的话后决定尊重利路修的选择。让粉丝们停止打投的同时，之前所累计下来的打投资金也会在决赛时一并花完。
不再统一组织打投女工打投，也让利路修能够完成自己的心愿。
到此，也算是一场皆大欢喜。
而这边是利路修为他杀进了出道位感到“惊诧”与不愿，另一边则是因为掉出出道位以及被淘汰成员粉丝的“不甘”与“难受”。
好不容易被看到“闪光点”的伯远这一次掉出了出道位不说，更是卡在了12位这样的位置上，让人觉得“尴尬”。
都知道12名是一个“观望”的位置，你一票我一票之下，能否将“偶像”送出道只能看粉丝们的力量最后能否让主办方满意。
而相比上位圈的几位选手，出道已经成为了必然之后。此次被淘汰的选手让人为之惋惜的同时，更可以将他们称之为“沧海遗珠”。
01
吴海淘汰：中国舞担的全军覆没，被发现实在太晚
排名第29的吴海淘汰成为了必然，而随着他的淘汰也意味着中国舞担组的全军覆没。
本次创造营选手可以说实力强劲不说，而在外国选手的环伺下，“世界的参差”一时间也成为了不小的笑话。
力丸与赞多的舞蹈实力强劲，作为世界冠军那是不得不夸赞的事情。然而，作为中国舞担，不管是吴海也好，徐绍岚也罢，在毫无“故事线”之下只能够成为陪衬。
企鹅没有心的前提下，吴海与徐绍岚的镜头少之又少不说。而直到一曲《joker》则让不少观众发现了吴海的存在。
正如评委给吴海的点评一样，即便是站在力丸、赞多这样令人瞩目的人边上他也丝毫不逊色。但，也正向不少reaction的up主说的那样，二公再被发现对于吴海而言已经为时过晚。
可是，不少发现了吴海的人依旧想要为他努力一番。所以，挺进三公则是观众以及粉丝们给予他的“补偿”。
而他回馈观众与粉丝下，也贡献了他绝佳的表现。
三公的《冒险计划》出人意料下，他成为了撑腰王，也就是观众与粉丝给予他的肯定。就连他都在“不可能”间反复怀疑着自己，但粉丝与观众们只想告诉他一个事实，那就是他“值得”。
在节目后的“综艺”中，他贡献的综艺感。智商与情商双高下，给我们展现了一场《创造营2021》如今可以“封神”的狼人杀。
他的身上总是有无限的可能等着人去发掘，去探索。让人觉得这是一个大宝藏的同时，却总是让人哀叹为时已晚。
然而，这一切还是要归咎到节目组身上。只因早期关注在他身上的镜头少之又少不说。即便是高光镜头也被剪掉，又怎能让人发现他的可贵。
故而，才有了他在二公时的突然“发光”。可惜，至今想来真的已经为时已晚。
脸蛋佳、舞蹈强的他本该在出道位拥有一席之地。可惜，被防爆之下就连原本杀进决赛的愿望都没有实现。
到最后，还是只能够哀叹一声企鹅没有心啊！
02
张腾淘汰：大vocal却未展现过自己真正的实力
“我们是少一个人的黑眼圈乐队。”
此话一出，不知道有多少人跟付思超、林墨以及张嘉元一样哭得格外的大声。只因这一次是真的注定要三缺一了。
因为张腾被淘汰了。
留下了诸多遗憾的同时，也让不少人为张腾感到惋惜。
他还没有在《创造营2021》中留下一个让人印象深刻的舞台，也因为镜头少之又少之下没有展现自己真正的实力。
作为一个大vocal他的歌唱实力被完全掩盖不说。镜头被剪得稀碎不说，更是毫无存在感。故而，即便是实力再强，排名却总是不上不下间，如今更是直接被淘汰。
而在淘汰过后，张腾在机场告诉粉丝们在淘汰前他还唱了一首歌。粉丝们感到欣喜下，也终于可以看到张腾在《创造营》留下一个完美的舞台。
为了保持神秘，在粉丝们询问是什么歌曲时，张腾还卖了关子并没有说什么歌，只是让粉丝们去看节目。
然而，粉丝怀着希望打开了电视。结果告诉粉丝的却是一干二净。张腾说的歌曲在节目中根本不存在之下，被剪了则是最后的解释。
只能说企鹅依旧没有心。即便是淘汰了，也不愿给张腾这样拥有出色歌声的vocal留下一个不留遗憾的舞台。
03
荣耀淘汰：不会跳舞的大vocal是硬伤
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而在三公《卫星XL》的舞台上，如果没有荣耀与俞更寅两个vocal的力撑，这首歌将走到奇怪的走向不说。而完成了整场垫音的荣耀因为人气不高面对淘汰也成为了必然的事实。
与荣耀唱歌实力形成鲜明对比的自然是他的舞蹈功底。在零基础的条件下，荣耀的舞蹈总是过于僵硬下，也很难让人看好。
作为一个爱豆团体，唱歌好是其一，舞蹈好也是必然。虽不要求每个人都能是ace，但唱跳俱佳则是最起码的要求。
所以，在这样的前提下，荣耀的实力总是缺了那么点火候。而不断训练下确实看到了荣耀的努力与提升。但在这档速战速决的节目面前，他的成长总归是速度太慢了。
为此，不少人为他的歌声感到可惜的同时，却也不得不接受现实。这就是残酷的“选秀世界”。
《创造营2021》已经到了决赛的最后时刻，胜败也在最后一局。然而，看着不少实力具佳的选手慢慢离开这个怀揣着梦想的舞台，让人觉得残酷的同时，却也觉得不忍心。
很多人都没有展现过自己的实力就匆匆离开了这个舞台，甚至还没有人让人记住他们的姓名。相比走到三公被淘汰的选手，此次《创造营》的比赛中也有不少“明珠”被蒙尘。
在你看来，除了吴海、张腾、荣耀之外，还有哪些人也算得上是“沧海遗珠”呢？你觉得哪些人又会最后胜出出道呢？欢迎发表言论哦！
#读书笔记# 《身体的立体结构网络》
身体的使用【17】
“当我们练功逐渐有所得，肌肉的棱线就会慢慢跟着消失，身体各关节原本有的转折张力，会越来越圆顺，真正的顶级高手，手臂是摸不到肌肉线条的，只摸得到一团肉。”——林两传
今天帮一位朋友看她的横三式做得标准不标准，发现她是左手、右手、头、上半身，分段动的，就像那种机械舞。而且这些部位在动的时候，骨盆纹丝不动。我仿佛看到了几个月前的我自己[污]
以前没觉得一段一段的使用身体有什么不对。而现在知道，这样用，是真的很累呀。
我们在日常使用身体时，总是会固定身体的一部分做支点，而支点之下的肌肉收缩做动作。
力在传导到支点的时候，就断掉了。断掉的地方，张力不连贯，就暂时称作“卡点”吧。
我们每天做各种动作，就会制造无数个卡点。
卡点带来了什么变化呢？当然就是，越来越像机械，每个关节之间的骨头肌肉，各自为政。
把手臂屈起来，用的就只是那一段屈肌的力。
形态上的变化，大概就是关节附近会长出一些增生组织，黏黏的趴在关节骨头上，肌肉摸起来是一条一条的。
或许你觉得，这样也没什么问题，肌肉活动不就是这样的吗？
看叶问和施瓦辛格两种完全不同的体态，就会知道，东方与西方的运动观念，是完全相反的两个方向。
一个把内在做到了极致，一个把外在做到了极致。
近几年肌肉男挺受欢迎，但我就不太喜欢，我总觉得八块腹肌看着像蝎子…
去过健身房几次，知道健美不仅是要把肌肉练成一个个突出的大块，还要把每一块肌肉的线条练得清晰可见。
过程是很难很难的，要逐渐能非常精细的去控制每一块肌肉，做一个动作，只用特定的一两块肌肉。这样才能达到颗粒分明。
至于这样做有什么好处，大概一方面在展示的时候能引起女生的尖叫，另一方面有助于医学生了解肌肉的组成[doge]
而林老师讲到的五禽戏，同样最终会精细的控制每一块肌肉，但与之相反，是要练着去让每一块肌肉通力合作，把整个身体连贯起来。
实际上就是通过一些动作，修正身体的使用方式，重组身体的结构，减少卡点的产生。
做每一个动作，都用到尽量多的肌肉，大家分摊一下力气，就都很轻松。而且众人拾柴火焰高嘛，这样团结起来的力量是非常惊人的。
这样练功的结果，按士林师父和林老师的意思，是要练到肌肉没有任何线条，圆嘟嘟的一团，融为一体，或许就是黄帝内经里所说的“肌肉若一”。
健康的小孩子，肌肉还真是这样的，但大人们就惨不忍睹了，通常是外面松垮的肌肉，没有任何活力，深层是一条一条硬硬的张力很大的条索。
那么，简单点来看区别，施瓦辛格拿起一杯水，可能用到的是三块肌肉，而叶问拿起一杯水，用的是从脚到腿到腰再连到背肩手臂。
一个是显，是单打独斗，一个是隐，是团结合作。
反正我个人是比较喜欢团结合作的方式，这样会更轻松嘛～
身体的使用【17】
“当我们练功逐渐有所得，肌肉的棱线就会慢慢跟着消失，身体各关节原本有的转折张力，会越来越圆顺，真正的顶级高手，手臂是摸不到肌肉线条的，只摸得到一团肉。”——林两传
今天帮一位朋友看她的横三式做得标准不标准，发现她是左手、右手、头、上半身，分段动的，就像那种机械舞。而且这些部位在动的时候，骨盆纹丝不动。我仿佛看到了几个月前的我自己[污]
以前没觉得一段一段的使用身体有什么不对。而现在知道，这样用，是真的很累呀。
我们在日常使用身体时，总是会固定身体的一部分做支点，而支点之下的肌肉收缩做动作。
力在传导到支点的时候，就断掉了。断掉的地方，张力不连贯，就暂时称作“卡点”吧。
我们每天做各种动作，就会制造无数个卡点。
卡点带来了什么变化呢？当然就是，越来越像机械，每个关节之间的骨头肌肉，各自为政。
把手臂屈起来，用的就只是那一段屈肌的力。
形态上的变化，大概就是关节附近会长出一些增生组织，黏黏的趴在关节骨头上，肌肉摸起来是一条一条的。
或许你觉得，这样也没什么问题，肌肉活动不就是这样的吗？
看叶问和施瓦辛格两种完全不同的体态，就会知道，东方与西方的运动观念，是完全相反的两个方向。
一个把内在做到了极致，一个把外在做到了极致。
近几年肌肉男挺受欢迎，但我就不太喜欢，我总觉得八块腹肌看着像蝎子…
去过健身房几次，知道健美不仅是要把肌肉练成一个个突出的大块，还要把每一块肌肉的线条练得清晰可见。
过程是很难很难的，要逐渐能非常精细的去控制每一块肌肉，做一个动作，只用特定的一两块肌肉。这样才能达到颗粒分明。
至于这样做有什么好处，大概一方面在展示的时候能引起女生的尖叫，另一方面有助于医学生了解肌肉的组成[doge]
而林老师讲到的五禽戏，同样最终会精细的控制每一块肌肉，但与之相反，是要练着去让每一块肌肉通力合作，把整个身体连贯起来。
实际上就是通过一些动作，修正身体的使用方式，重组身体的结构，减少卡点的产生。
做每一个动作，都用到尽量多的肌肉，大家分摊一下力气，就都很轻松。而且众人拾柴火焰高嘛，这样团结起来的力量是非常惊人的。
这样练功的结果，按士林师父和林老师的意思，是要练到肌肉没有任何线条，圆嘟嘟的一团，融为一体，或许就是黄帝内经里所说的“肌肉若一”。
健康的小孩子，肌肉还真是这样的，但大人们就惨不忍睹了，通常是外面松垮的肌肉，没有任何活力，深层是一条一条硬硬的张力很大的条索。
那么，简单点来看区别，施瓦辛格拿起一杯水，可能用到的是三块肌肉，而叶问拿起一杯水，用的是从脚到腿到腰再连到背肩手臂。
一个是显，是单打独斗，一个是隐，是团结合作。
反正我个人是比较喜欢团结合作的方式，这样会更轻松嘛～
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