喜欢运动后的感觉，身体轻盈了，脑袋清醒了，自带的太阳出来了，最近练瑜伽感觉手脚腰部严重的没有力量感，我感觉到我身体缺少了那份能量，它是昏睡的，匮乏的，我在想以往的我精力充沛，那时虽然不能坚持天天跑步，但会间断的去跑，每次跑完了就充满电一样，最近几年把跑步丢了，虽然每天都坚持练呼吸，但是感觉有氧运动是必不可少的，它就是发动机，把身体的唤醒，每个部位都尽量的动起来，跑步是怎么感觉跑步是老天赐予的运动，找到身体的节奏，带着有韵律的呼吸，你就会飞上天了[挤眼]感恩这一切的相遇，感受到这么美的感觉，每项运动都带着我们的身，心，一起去参与，简直妙不可言[good]以前的运动就是带着脑袋，带着心情，带着事情，带着问题，太累了，因为它们把自己压垮了！你跑对了吗[doge]

[心]

如果你身边的人都结婚了。
你没有。
如果你身边的人都月入过万了。
你没有。
如果你身边的人都过的挺好。
你没有。

然后呢？
身边可以证明什么呢。
你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？
这些年，我们突然陷入了一个误区，
就是拿身边当成一个生活的范本，
然后努力过成身边人的样子。

你有没有问过自己，
你能给结婚的另一半什么？
你能给月入过万的工作什么？
你能给过的挺好的生活什么？
我们总是一而再，
再而三的向生活讨要标准的配置，
其实到头来，
我们两手空空什么都给不起。

以前跟朋友说过一段话，
你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，
就算你最后够不到月亮，
你也得到了一身月光。
仔细想想，
你没有结婚，没有月入过万，
生活过的一团糟糕，
为什么还有人愿意拿你当朋友呢？
因为你也有一身月光，很迷人。
只是有时候，大家盯着月亮久了，
就忘记了，
每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。

2

我曾经思考，
我痛苦焦虑什么？
是我不敢承认那些我想要的生活，
我没能力得到。
是我不敢承认我喜欢的人，
不喜欢我。
是我不敢承认朋友比我优秀，
更适合那份工作。
是我心里明明有了一点小嫉妒，
嘴上却笑着说我没有。

我也曾偷偷努力过，
可是见效没那么块，
然后，心里有点慌了，
我怕我离想要的生活，
要好的朋友，喜欢的工作，
越来越远。
越努力就越慌乱，
你看啊，我连身边人那些标准的生活，
我都得不到。
突然某一刻，我失去了信心，
开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？

3

有一天，我跟自己说，算了算了。
那不是我的节奏，
我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人，
慢一点吧，
看看我手头上哪一块是短板，
补一下。
我真的是那种丢了羊，
才想起补羊圈的人。
我盯着羊圈的窟窿，有些难过。
有一个背着柴的人看见我，
问我，羊丢了？
我点点头。
然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。
然后我送给他一只小羊羔。
后来我再也没有丢过羊。
后来他领着小羊去砍柴，
有一天，他跑来告诉我，
后山有一大片草地，又鲜又嫩。

我丢了那个跟我一起放羊的人，
我认识了一个砍柴的人。
可能这就是生活吧。
有一瞬间会失落，
我再也没有人可以比谁放的羊多，
谁的羊长的又胖又好看。
可是，有一个人跟我说，
你砍柴的样子好像一个樵夫啊！
我问他，你有什么梦想吗？
他说，劈柴，喂羊，周游世界。

4

当我重新审视自己的能力去生活，
突然发现生活友善了很多，
它会让我遇见合适的人，合适的工作，
它会让我把时间花在我擅长的事情上，
它会让我遇见惊奇的事物，
它会让我体验心里咯噔一下的感情，
它会让我尝到哎呀嘛真香的日子，
它会让你对自己的人生感到骄傲而开心。

那时候，我才意识到，从前啊，
我是圣女果跳进了西红柿的筐子，
非要跟鸡蛋谈一场奋不顾身的爱情。
我是大柚子非要学柠檬跳槽，
去跟秋刀鱼打交道。
我是一口嘎嘣脆的大萝卜，
瞎冒充什么进口大香蕉呢。

原来量力而行，
才是一个人对生活最大的温柔。
就算暂时没有得到想要的生活，
也不担心，从头再来。
因为我知道在我的能力范围内，
我一定能抓住我想要的。

原来是时候的放弃，
才是对自己最大的尊重。
那些偏执不甘心的梦啊，
让你我这些年一点也没好受过，
你不能说它错了，
只是，我们得承认至少目前它不属于你我，
有些朋友注定会跑出你的视野，
有些工作注定会与你擦肩而过，
有些爱而不得注定是你很久以后的遗憾，
可是，这就是生活啊。

我们应该庆幸那些手里握住的，
那些才是构成我们生活的重要组成部分，
至于身边的人，
我不知道他们付出了怎样的辛苦，
才拥有了今天的一切，
但是，恭喜啊。
我们都在用自己的方式，
努力过着一个普通人的生活而已，
我对得起自己的能力，
对得起自己受的苦，
不把自己扔在比上不足比下有余的烦恼里，
问心无愧。
所以，后来的日子也未曾辜负于我。

在人们看来，冯小刚算是一个人生赢家，年轻时有幸结识大才子王朔，跟着他身边学了不少东西，而立之年便开始了自己个人的创作，在影视行业内挥洒才能，不惑之年他已经成为中国最有影响力的导演之一。当然，其貌不扬的他还娶到了年轻貌美，身材婀娜的徐帆。
冯小刚有过一次失败的婚姻，并且比徐帆大了9岁，然而徐帆并没有因此而嫌弃他，按照许多人的想法，才子配佳人，冯小刚尽管相貌并不出众，但也算是事业有成，家财万贯的社会名流，徐帆嫁给他不亏。可这都是后来的事了，当年的冯小刚只是一个跟在郑晓龙身后的小美工，负责剧组的一些杂活。
但作为北京人，冯小刚同样有着三寸不烂之舌，忽悠一个湖北姑娘那不是手拿把攥的事吗。并且这背后还有王朔给出馊主意呢，被这两位盯上的“猎物”，您想想，那能跑得出他们的手掌心？
可能冯小刚自己也没想到，徐帆是如此的旺夫，也大概是和徐帆好了之后，冯小刚的事业便开始有了起色。从徐帆的性格特点上来说，她身上的许多特质确实对冯小刚帮助很大。
冯小刚是一个很懂得审时度势的圆滑之人，八面玲珑，有眼力见，能屈能伸，舍得下脸来。而回到家里，关上门之后，冯小刚骨子里还是一个大男子主义的人，许多事情他不喜欢被女人干涉，然而徐帆非常识趣，冯小刚不需要她出谋划策的时，她从不插手。
踏实、求稳，不喜欢冒险，这是女人的天性，大部分女人成家之后需要男人给自己安全感，谁想过着一个有今天没明天的日子，男人搞事业自然是拿金钱和家庭做赌注，而女人支持男人搞事业那是拿自己的青春做赌注。男人丢了家庭没了钱还可以从头开始，大不了继续从美工一步步做起，将来东山再起组建新家庭又何妨，可女人赌输了青春就再也没有翻盘的资本了。
但冯小刚那些年跟着王朔在影视行业这么折腾，扔进去不少钱，片子都开机了，拍摄到一半被叫停，或者最终拿不到龙标过不了审，几百万就这么打了水漂。放一般女人早就不干了，回家跟老爷们打架，折腾，相互埋怨，指责。而在冯小刚的家里看不到这样的镜头，徐帆从来没有二话，她几乎把自己一生就这么交给了冯小刚，用徐帆自己的话讲：“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”。生死有命，富贵在天，自己的生活全凭着丈夫掌舵了。
自从冯小刚踏进了影视界的门，家里就从来没断过人，除了王朔、郑晓龙、梁左等等这帮子人之外，每天都有些三教九流的狐朋狗友到家里大吃大喝。
而这么多年来，徐帆从来没抱怨过，只要是冯小刚带到家里的人，她都好饭好酒招待着，大伙在屋子里聊他们的，自己一个人绑着围裙在厨房忙乎。
徐帆是个好脾气，正好和冯小刚这个暴脾气相互补，1993年冬天，冯小刚在姜文执导的《阳光灿烂的日子》里演一个老师。当时这个戏演得是夏天，却赶在一个冬天去拍，这可苦了这些演员。好不容易熬到饭点，忙乎完也都是残羹冷饭了。而那时徐帆在剧院排《阮玲玉》，午饭的时候大伙都进了食堂，只有徐帆逆着人群走出了剧院大门，她在剧院旁边的小饭馆要了一个“烧二冬”，要了一个份炒油菜，还要了一份软炸虾，还有一盒米饭，临走之后她又买了一瓶“扁二”打算给冯小刚暖暖身子。怕菜凉了，她就用浴巾把饭菜裹起来放在车筐里，没敢耽搁一路风驰电掣就奔了景山后街的拍摄现场。
现场人很多，工作人员，群众演员都在忙乎着，见到了冯小刚，两人进了车里吃饭，一开始他还一脸的感激，迫不及待地打开饭盒，只看了一眼，冯小刚的脸就变了，他气哄哄地说：这有什么吃头！
徐帆忙解释：往底下翻翻还有软炸虾呢，我还给你买了瓶酒。
冯小刚没好气地说：干活呢，喝什么酒！
三两句就把徐帆噎得没了话，明明好心大老远给你送热乎饭，还挨了一顿数落。因为下午还有戏，怕影响冯小刚的情绪，徐帆一直憋着心中的怨气，直到回去的路上她顶着猛烈的西北风，越发觉得自己委屈，可怜。眼泪就不争气的从眼眶中骨碌下来，还没来得及滚到嘴边就被一阵风吹干了。到了剧院门口，大家都吃完饭休息了，食堂也关门了。她就这么空着肚子把下午的戏全对付过去了。
在冯小刚担任导演的那些年里，徐帆绝对算是肱骨之臣，大部分的女主角都由徐帆来担任，可以说冯小刚指东就是东，指西便是西，让怎么演她就怎么演。所有的演员给冯小刚演戏都是为了名，或为了利。而只有作为妻子的徐帆是在捧自己的丈夫，演好了她的丈夫在人前风光，演坏了她把责任都担在自己身上。在财政问题遇到危机和困难的时候，徐帆从不在床边给冯小刚吹耳边风，她一切都由着丈夫，还会把自己的钱拿出来用实际行动去支持他。
徐帆自己的总结很有意思：“我属羊，他属狗，这辈子我是被他这只牧羊犬看死了，但有了牧羊犬看护的羊，走路吃草都踏实”。
因为妻子的格局不同，冯小刚的事业发展高度也就不同了。这就是大家都说的，一个事业成功的男人背后，一定有一个默默付出，隐忍负重的女人。
徐帆身上自然有中国传统女人的那一面，弱化自我存在，以丈夫为中心。但从今天冯小刚的成就来看，徐帆又何尝不是拥有着大格局的女人，她助力冯小刚事业发展，也会在冯小刚创作力枯竭的时候给他带来灵感、在他思想迷茫的时候给予他启发，她成为男人事业发展的助推器而不是拖油瓶。
不知道这样说算不算夸人，拥有这样一位妻子真是冯小刚八辈子修来的福气。