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书名：《猫和狗的生活哲学》
分类：心理学
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作者是“简单心理”，书中用一只焦虑的猫和爱吃的胖狗把我们平时生活中会出现的心理问题演了出来，很形象，也很接地气。

我感触比较深的还是关于情绪的一个点（最近我好像对这个点思考的比较多呀，总是有意无意的更关注）：

身体透支的时候，我们会停下来休息，而情绪耗竭的时候，我们却常常逼迫自己“兴奋一点”。

事实上，情绪是用来帮助我们适应环境的，当一个人出现“情绪耗竭”时，说明由于过度使用心理和情绪资源已经产生了疲惫状态，沮丧、紧张和易怒是内心在向我们提出抗议。

在这种情况下，继续强迫自己进入并保持不适宜的兴奋状态，只会让生活更加糟糕。

如果“丧”，就乖乖地“丧”一会儿吧！人生路远，我们要学会等待电量充满。

所以说情绪高涨之后突然又“厌世”“愤懑”“不开心”也是正常的，不用觉得是自己有问题，更不用逼着自己灌鸡汤。什么都别想，静静的待一会儿可能就好了。

今天是学姐毕业的日子
没想到时间过得这么快 感觉自己毕业的日子也不远了
希望毕业的时候是开开心心的
今天也是去博物馆的日子
每次去广东省博物馆总是会想到高中班主任
以后应该也会想到吧
在花城汇的附近看到了一只很胖的三花
远远看到一坨然后走进了就躲进灌木丛里睁着眼睛看我们 真的好想绑架回家！
天还没黑的时候都能看见林立的高楼里的灯光和办公桌
记得上一次在新坂急住的时候晚上一边喝三得利果酒一边看窗外的办公楼的时候想着当个白领也好
想着偶尔能在高楼看到远方的景色和仿佛放小的人和车的感觉真不错啊
这种想法在挤了挤死人的的三号线之后就消失得无影无踪了
可能我还是比较适合我的乡下老家吧

最近又有点熬夜…脸上冒了几颗痘[黑线]…这几天打算早点睡…改善一下状态…可是这几天迷上了看那个广播节目…里面有只非常非常可爱的猫…长得可胖可胖了…也很漂亮…眼睛特别大特别圆…好像是一只英短银渐层…你看了一定也会想抱抱它的[哈哈]…
晚安春馬[绿马][绿马][绿马]晚安大家

#三浦春马##永远喜欢春马#

今天也看见了很多飞机云哦[心]