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「健身房Day1打卡」
1.体脂报告出来后，不得不直面自己是肥胖型这个惨淡的现实。而比肥胖型更让我忧心的，是我的身体年龄已经30岁了（还以为会比我的生理年龄年轻些呢[允悲]）。

2.饮食结构必须调整了，不能放任自己这样多脂少盐少水的身体。跑35分钟才消耗80卡路里，而一个忍不住就会吃掉成千上百卡路里[泪]

3.向pippo看齐，不向bobo迈进！

茱莉家庭教育每日分享：817
 家长不能说的三种谎言……
 1知识型的谎言不能说
孩子一问“我从哪里来？”，父母常会感到尴尬，用“捡来的”、“抱来的”等谎言应付。这类回答会让孩子有较多猜测，产生不安全感。
 正确做法：根据孩子的年龄适当普及基本生理常识。
 2吓唬型的谎言不能说
 孩子哭个不停，家长常会说“再哭就让警察叔叔把你带走”，孩子剩饭、不睡觉，也常用警察叔叔、大灰狼来吓唬。这不仅会让孩子对周围事物的认知产生偏差，也会影响孩子心理健康。
  正确做法：对孩子多一些引导，往往比简单的命令更有效。
     3情感型的谎言不能说
“再哭妈妈不爱你了”，“再闹就把你送人”……这种谎言会加剧不良情绪积累。孩子哭闹本是为了寻求关注和爱，父母却威胁不要他，只会让孩子哭闹得更厉害，甚至在成长过程中，因始终担心自己不被爱而缺少归属感。 
 正确做法：家长要温柔地坚持自己的观点，安静的陪伴，等孩子想明白了再教育。
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