王历雷：1个经验穴，治疗7种常见痛症[马到成功][马到成功][马到成功]
在推拿治疗落枕时，对有胸锁乳突肌强直性痉挛者，不宜于局部施术。为了减轻患者的痛苦，笔者首先在远道取穴，以缓解痉挛。但按摩外关、后溪、悬钟、落枕点、四渎、天井等穴效果不甚理想。
在循经取穴的过程中偶然发现三焦经上尺骨鹰嘴下1.5寸处有一较强的敏感点，此敏感点经笔者5年来临床实践有良好的止痛效果，先后试用于急性腰扭伤、偏头痛、下颌关节弹痛症、三角肌损伤、踝关节扭伤、上臂骨折后遗症等，均取得满意疗效。现总结如下：
一、急性腰扭伤：
急性腰扭伤是临床的常见病、多发病，多见于体力劳动者。笔者自1984年以来，共治疗351例急性腰扭伤患者，用此经验穴，止痛效果明显，有效率达78％。
二、偏头痛：
经治25例偏头痛患者，加用此穴立即止痛者10例，显效者15例。
三、三角肌损伤：
笔者未发现此穴以前，治疗三角肌损伤一般平均需20次才能治愈。后加用此穴平均只需12—15次即可治愈。
四、下颌关节弹痛症（也称下颌关节紊乱症）：
17例患者经常规推揉点压7次后效果不佳，其中对10例患者加用此经验穴后，止痛效果显著，点压此穴时，有酸沉感，咀嚼痛当即减轻。
五、克雷氏骨折后遗症：
克雷氏骨折后遗症常表现为拇指不能外展，食、中、无名指不能握拳，拇、中指麻木，腕关节强直。笔者曾对4例克雷氏骨折后遗症患者点压合谷，并配合经验穴，每次半分钟，反复6—7次，同时配合中药熏洗及功能锻炼，经15次治疗后，均获痊愈。
六、踝关节扭伤：
踝关节扭伤是临床常见病，常由行动不慎所引起，笔者5年来治疗过27例患者，单独点压此经验穴，并让患者活动踝关节，当即疼痛大减，足部能放平着地者有15例。
七、肱骨外上髁炎：
点压经验穴，配合天井、手五里、肘髎等并被动伸屈、外展肘关节，经过对16例患者观察治疗，平均治疗12次即获痊愈。笔者在未发现此敏感点以前治疗此病，一般平均需要15次才能治愈。
小结
笔者自1984年发现此穴以来，经大量的临床实践验证，确有良好的止痛效果，并对肩周炎有一定的治疗作用。对疼痛严重者点压手法宜重，指揉频率宜快（60～70次/分）；症状轻者，点压手法宜轻，指揉频率宜缓（40～50次/分）。
[小红花]张斯特：祖传7个特效穴的针灸或按摩方法（纯干货）
我家世代业医，至今已延续近二百年，对许多腧穴功用每多新发现，虽吉光片羽，却颇有实效，今举七则于下，供同道参考。
一、三间穴治头面病
三间穴为手阳明经之俞穴，临床上常用于治牙痛、咽喉痛、眼痛、手背红肿、疟疾等。
早年治一头昏顽症颇棘手，后请祖母诊治，谓三间穴能治头面诸疾，针之竟愈。自后仔细观察，体会到对脑血流图所查之颈或椎-基底动脉痉挛，脑血管弹性减低之头昏最为有效。
如冉xx，男，57岁，脑震荡后一年半仍头昏痛，失眠恶梦，常服中西药物而效差，针三间穴，每日一次，左右手交替使用，一周后即愈。
此穴治周围性面瘫效佳，经治十余例，均效。
二、天泉穴能解腰腿疼痛
天泉穴属手厥阴经，文献载其主治咳嗽、胸胁痛、上臂内侧疼、心悸等。
我家临床上对各种腰腿疼痛，如腰椎间盘突出症、肥大性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损等症，按压或针刺此穴能很快缓解疼痛，对辅助其他方法治疗和病人自我缓解痛苦均有补益。甚至有不少慢性腰腿痛的患者，经过一段时间的自我按压后，获得痊愈。
具体方法是取该穴按压得气后，再向四周找最酸胀处用力按摩，一般数分钟内即可见效。亦可在此处用膏药贴一围棋子，时时按压之。此法患者自己使用甚为方便。
三、神门、养老可健脑延年
先祖母郭贞卿医师享年九十二岁，仍行动、思维敏捷，精神矍铄，每日除诊治病人外，还著书立说，外观看去，俨然六旬老人，她养生方法之一就是每日多次按压神门、养老二穴，七十六岁后持之以恒。自谓能强身防病、养心健脑、延年益寿。
近年来，我们以此二穴治疗因脑炎或其他先、后天因素所致的小儿脑性瘫痪、智力低下有明显的疗效，用于成人中风后遗症，对精神运动症状的改善有良效，对血压的调整也有显著的稳定作用。
四、承山穴能健胃消食
承山穴有健胃消食，调整胃肠功能的作用，对慢性胃炎、消化道溃疡、胃肠神经官能症所致上腹部疼痛；小儿食积、吐酸嗳腐，腹泻；老年人脾胃虚弱、纳呆食减等症，均可推按承山，有良效。
五、少府、劳宫穴可治口眼歪斜
周围性面瘫用常规面部穴位效差，可试改为面部轻柔按摩，针刺少府、劳宫，每次留针40分钟，左右手交替，日一次。我们用此法治愈二十余例，其机理值得研究。
六、阳池穴治疗失枕
阳池为手少阳经之原穴，因手少阳经在秉风穴与手太阳经相交会，在大椎穴与督脉相交会，在肩井穴与足少阳经相交会之缘故，可治疗失枕、颈椎病等所致之颈项酸楚疼痛，选用针剂如当归注射液等，疗效最佳。
七、天府穴能调月经
天府穴配手三里、中渚、肱中等穴，用于月经不调、闭经、痛经。
偏热用针，偏寒用灸，每次于经净后施术（闭经不在此例），每日或隔日一次，十次为一疗程，亦可根据情况选用挑筋、穴位注射、埋线、外敷等疗法，收效均显著。
在推拿治疗落枕时，对有胸锁乳突肌强直性痉挛者，不宜于局部施术。为了减轻患者的痛苦，笔者首先在远道取穴，以缓解痉挛。但按摩外关、后溪、悬钟、落枕点、四渎、天井等穴效果不甚理想。
在循经取穴的过程中偶然发现三焦经上尺骨鹰嘴下1.5寸处有一较强的敏感点，此敏感点经笔者5年来临床实践有良好的止痛效果，先后试用于急性腰扭伤、偏头痛、下颌关节弹痛症、三角肌损伤、踝关节扭伤、上臂骨折后遗症等，均取得满意疗效。现总结如下：
一、急性腰扭伤：
急性腰扭伤是临床的常见病、多发病，多见于体力劳动者。笔者自1984年以来，共治疗351例急性腰扭伤患者，用此经验穴，止痛效果明显，有效率达78％。
二、偏头痛：
经治25例偏头痛患者，加用此穴立即止痛者10例，显效者15例。
三、三角肌损伤：
笔者未发现此穴以前，治疗三角肌损伤一般平均需20次才能治愈。后加用此穴平均只需12—15次即可治愈。
四、下颌关节弹痛症（也称下颌关节紊乱症）：
17例患者经常规推揉点压7次后效果不佳，其中对10例患者加用此经验穴后，止痛效果显著，点压此穴时，有酸沉感，咀嚼痛当即减轻。
五、克雷氏骨折后遗症：
克雷氏骨折后遗症常表现为拇指不能外展，食、中、无名指不能握拳，拇、中指麻木，腕关节强直。笔者曾对4例克雷氏骨折后遗症患者点压合谷，并配合经验穴，每次半分钟，反复6—7次，同时配合中药熏洗及功能锻炼，经15次治疗后，均获痊愈。
六、踝关节扭伤：
踝关节扭伤是临床常见病，常由行动不慎所引起，笔者5年来治疗过27例患者，单独点压此经验穴，并让患者活动踝关节，当即疼痛大减，足部能放平着地者有15例。
七、肱骨外上髁炎：
点压经验穴，配合天井、手五里、肘髎等并被动伸屈、外展肘关节，经过对16例患者观察治疗，平均治疗12次即获痊愈。笔者在未发现此敏感点以前治疗此病，一般平均需要15次才能治愈。
小结
笔者自1984年发现此穴以来，经大量的临床实践验证，确有良好的止痛效果，并对肩周炎有一定的治疗作用。对疼痛严重者点压手法宜重，指揉频率宜快（60～70次/分）；症状轻者，点压手法宜轻，指揉频率宜缓（40～50次/分）。
[小红花]张斯特：祖传7个特效穴的针灸或按摩方法（纯干货）
我家世代业医，至今已延续近二百年，对许多腧穴功用每多新发现，虽吉光片羽，却颇有实效，今举七则于下，供同道参考。
一、三间穴治头面病
三间穴为手阳明经之俞穴，临床上常用于治牙痛、咽喉痛、眼痛、手背红肿、疟疾等。
早年治一头昏顽症颇棘手，后请祖母诊治，谓三间穴能治头面诸疾，针之竟愈。自后仔细观察，体会到对脑血流图所查之颈或椎-基底动脉痉挛，脑血管弹性减低之头昏最为有效。
如冉xx，男，57岁，脑震荡后一年半仍头昏痛，失眠恶梦，常服中西药物而效差，针三间穴，每日一次，左右手交替使用，一周后即愈。
此穴治周围性面瘫效佳，经治十余例，均效。
二、天泉穴能解腰腿疼痛
天泉穴属手厥阴经，文献载其主治咳嗽、胸胁痛、上臂内侧疼、心悸等。
我家临床上对各种腰腿疼痛，如腰椎间盘突出症、肥大性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损等症，按压或针刺此穴能很快缓解疼痛，对辅助其他方法治疗和病人自我缓解痛苦均有补益。甚至有不少慢性腰腿痛的患者，经过一段时间的自我按压后，获得痊愈。
具体方法是取该穴按压得气后，再向四周找最酸胀处用力按摩，一般数分钟内即可见效。亦可在此处用膏药贴一围棋子，时时按压之。此法患者自己使用甚为方便。
三、神门、养老可健脑延年
先祖母郭贞卿医师享年九十二岁，仍行动、思维敏捷，精神矍铄，每日除诊治病人外，还著书立说，外观看去，俨然六旬老人，她养生方法之一就是每日多次按压神门、养老二穴，七十六岁后持之以恒。自谓能强身防病、养心健脑、延年益寿。
近年来，我们以此二穴治疗因脑炎或其他先、后天因素所致的小儿脑性瘫痪、智力低下有明显的疗效，用于成人中风后遗症，对精神运动症状的改善有良效，对血压的调整也有显著的稳定作用。
四、承山穴能健胃消食
承山穴有健胃消食，调整胃肠功能的作用，对慢性胃炎、消化道溃疡、胃肠神经官能症所致上腹部疼痛；小儿食积、吐酸嗳腐，腹泻；老年人脾胃虚弱、纳呆食减等症，均可推按承山，有良效。
五、少府、劳宫穴可治口眼歪斜
周围性面瘫用常规面部穴位效差，可试改为面部轻柔按摩，针刺少府、劳宫，每次留针40分钟，左右手交替，日一次。我们用此法治愈二十余例，其机理值得研究。
六、阳池穴治疗失枕
阳池为手少阳经之原穴，因手少阳经在秉风穴与手太阳经相交会，在大椎穴与督脉相交会，在肩井穴与足少阳经相交会之缘故，可治疗失枕、颈椎病等所致之颈项酸楚疼痛，选用针剂如当归注射液等，疗效最佳。
七、天府穴能调月经
天府穴配手三里、中渚、肱中等穴，用于月经不调、闭经、痛经。
偏热用针，偏寒用灸，每次于经净后施术（闭经不在此例），每日或隔日一次，十次为一疗程，亦可根据情况选用挑筋、穴位注射、埋线、外敷等疗法，收效均显著。
【返程预警】“五一”假期前两日出行车流量连续突破300万再创新高 切记错峰返程并注意绕行这些高速易堵点
“五一”假期河南高速公路出行车流量再创新高，连续两日突破300万辆，特别是5月1日出行高峰车流量达到335.27万辆，创单日历史新高。为确保群众“五一”假期平安顺利返程，5月3日，河南省公安厅高速交警总队在组织全省高速交警全力护航保通、实施客货车错峰分流措施的同时，发布假期返程预警：“五一”假期返程高峰时段易堵，切记避开“五一”假期最后一天下午返程高峰，特别是https://t.cn/A6cdw0Pm ，京港澳高速、连霍高速等主干高速公路及郑州等周边高速收费站通行压力会非常大，切记错峰返程，理性返程；同时河南高速交警严查超员、疲劳驾驶、违法占用应急车道、驾乘人员不系安全带违法，请守法行车，平安返程。
【“五一”假期出行车流量再创新高，连续两日突破300万辆】5月1日河南高速公路出口车流量335.27万辆，创单日历史新高，与去年同期2020年5月1日256.1万辆相比上升约30.9%，增加约79.17万辆；5月2日河南高速公路出口总流量301.84万辆，与去年同期2020年5月2日248.4万辆相比增长约21.51%，增加约53.44万辆.今年“五一”假期前两天出行车流量连续突破300万辆，再创新记录。
从车流量分布来看，5月1日我省高速公路车流量主要集中在郑州周边、洛阳、开封等热门旅游城市高速公路出入口。车流量较大路段有：京港澳新郑段、连霍郑州段、郑民郑州段、宁洛洛阳段、郑少郑州段。车流量较大收费站有：郑州机场收费站南出口、郑州圃田站、郑州惠济站，其中郑州机场收费站南出口单日进出口流量达到了11.6万辆。
从车流量时段看，预计2021年“五一”假期每日流量维持高位，返程高峰时段大流量局部聚集，日间、夜间车流比例4:1。从假期每日车流量分布上看，预计假期日间8时至20时，车流量占80%左右，夜间当日20时至次日凌晨8时占20%。其中，白天客车流量占85%左右，货车流量占60%左右。
为保障“五一”假期出行、返程高峰时段高速公路的安全畅通，减少道路拥堵，预防交通事故，保护人民群众生命财产安全，在综合研判分析全省高速公路车流量大数据的基础上，河南省公安厅高速交警总队、河南省高速公路联网管理中心联合发布关于“五一”假期前后出行返程高峰时段全省高速公路实行客货车错峰分流的通告，决定在2021年4月30日的14时至20时、5月1日的8时至20时、5月4日的8时至20时、5月5日的8时至20时，全省高速公路禁止货车通行（鲜活农产品运输车辆、应急物资运输车辆除外）。请货运物流运输企业和货车驾驶人提前安排调整运输计划，合理选择出行时间和路线。
【返程高峰时段】一定要避开假期最后一天下午返程高峰，请提前返程，错峰返程】要特别注意假期最后一天5月5日下午返程高峰，尤其是下午17时至19时省内主干高速公路及返郑下站车辆骤增, 易出现排队缓行现象，注意提前返程，错峰返程。
【避开易堵高速路段】
【避开八个易堵高速路段】“五一”假期返程期间，郑州、洛阳、开封周边高速路段是主要易堵路段。预计“五一”假期返程期间八个易堵点会出现在以下高速路段：
【易堵点一：京港澳高速郑州圃田及新郑许昌段】原因：多条高速汇聚，车流量非常大，直行车辆和转机场高速变道车辆交汇通行效率降低，出现排队缓行现象。对策：继续直行至西南绕城高速再转机场高速到郑州市区更顺畅；南北向车辆可以提前绕行安罗高速通行更顺畅；东西向车辆可以走商登高速继续向西转郑栾高速从郑州西南绕城高速樱桃沟站或大学南路站下高速或提前绕行安罗高速，避开京港澳高速新郑段易堵路段。
【易堵点二：郑栾高速新郑始祖山隧道段】原因：该路段隧道路窄车流量非常大。对策：通行缓慢时建议提前绕行商登高速、郑少高速或焦桐高速转连霍高速通行，也可走107国道通行。
【易堵点三：京港澳高速刘江黄河大桥至郑州东服务区段】原因：车流量非常大且桥上横风非常大易剐蹭。对策：注意减速慢行，不要随意变更车道，专心驾驶；如排队缓行时，可提前走菏宝高速或晋新高速转郑云高速，到连霍高速绕过此路段。
【易堵点四：郑少高速新密段】原因：通往热点景区车流量大。对策：可提前绕行商登高速、郑登快速路或走焦桐高速转连霍高速通行更顺畅。
【易堵点五：连霍高速郑州段】原因：该路段车流量非常大，且有施工辅道通行路段和隧道路段，易排队缓行。对策：车流量大通行缓慢时，东向西车辆可提前绕行安罗高速走郑开大道到郑州市区；西向东车辆可提前绕行京港澳高速走郑开大道到安罗高速回到连霍高速向东。
【易堵点六：许广高速和盐洛高速许昌段（货车集聚高速路段）】原因：许广高速和盐洛高速在许昌交汇并有一段重合共用单向两车道路段，再加上许昌货车大量汇聚。对策：该路段车流量大时，请提前绕行郑少高速或焦桐高速转连霍高速通行，也可以提前绕行311国道。
【易堵点七：菏宝高速新乡焦作段（货车集聚高速路段）】自该路段贯通山东、河南、山西后，跨省货车车流量激增，车流量持续上扬，请提前绕行。
【易堵点八：二广高速洛阳城区段】原因：通往热点景区车流量大，且辖区施工路道变窄。对策：可提前绕行洛吉快速通道或济洛高速通行。
河南高速路况请关注“河南高速公安”微博微信实时播报。
【郑州】在省会郑州周边高速收费站中，根据站口车道数量及与连接的市区道路通行能力综合分析，这样通行更顺畅：
北边的连霍高速：柳林站、文化站、惠济站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行东三环北站或西三环北站通行。
东边的京港澳高速：圃田站、航海东路站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行郑东新区站通行。
南边的西南绕城高速：侯寨站、十八里河站和轩辕故里站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行樱桃沟站或大学南路站；
西边的郑少高速和西南绕城高速：西南站、陇海路站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行豫龙站、中原西路站或莲花街站。
可选择的相对“冷门”的高速收费站：西三环北站、樱桃沟站、大学南路站、中原西路站或莲花街站。
【假期保通】多措并举，全力保障假期高速公路平安畅通。“五一”假期期间，河南高速交警警路协作有针对性地调整勤务部署，紧盯易堵路段和节点，全力保畅通、防事故、服务出行，全力以赴保障“五一”假期全省高速公路安全、有序、畅通，全力服务人民群众安全出行。一是科学组织，全力护航保通。全省高速交警和交通运输部门充分发挥协同联动作用，最大限度将人力、装备、科技设备等资源投向一线，充分发挥公路交通安全防控体系和公安交通集成指挥平台作用，严查系统预警车辆，提高执法针对性和查控效率。各运营管理单位监控分中心依托路面监控系统，加强交通态势监测，不间断视频巡查路面，对交通缓行和排队拥堵情况及早发现、提前干预、未堵先疏。二是防范化解安全风险，提升保障水平。各高速交警部门联合辖区运营管理单位落实落细各类安全风险防控措施，采取禁行危险货物运输车辆通行、暂停大件运输车、暂停除应急抢修以外的涉路占道施工等保通措施，同时对交通事故多发点段和桥梁隧道、临水临崖、 急弯陡坡、长大下坡、团雾多发等高风险路段，开展拉网式排查，完善安全防护设施和警示提示标志，提高道路安全保障水平。三是部门联动，做好恶劣天气应急管理。针对雨雾等恶劣天气，高速交警进一步加强气象、交通、消防等相关部门的协作配合，提前预警，提前准备抢险施救和救援设备，遇有恶劣天气，快速处置、快速保通，避免长时间长距离道路拥堵，防止发生严重次生事故。
【严管严查】“两客一危一货一面”是重点，精准管控除隐患。“五一”假期期间，河南高速交警全警动员，最大限度地将警力、执法装备投入路面，实行路面巡逻与视频巡查相结合的勤务模式，全面开展高速公路重点违法集中整治行动。突出重点严密管控。盯紧盯牢“两客一危一货一面”等重点车辆，持续开展面包车拼车包车超员载客违法行为、违法占用应急车道、大车占道专项治理行动，紧盯住严重违法，重点查处超员超速、酒驾醉驾、疲劳驾驶、不按规定车道行驶、违法占用应急车道、客运车辆凌晨2时至5时违规运行、货车超载等严重影响安全的违法行为，消除安全隐患。
【智能管控】网上网下联动，严查违法车辆。河南高速交警“五一”假期期间实行路面巡逻与视频巡查相结合的勤务模式，开展违法占用应急车道专项治理行动，疏导保通时专门派出警力重点严查占用应急车道违法车辆，确保生命通道畅通；同时依托全省高速公路缉查布控系统、视频监控设备、区间测速系统覆盖全省高速，实行“一点违法、多点预警、区域拦查”执法模式，智能抓拍超速、违法占用应急车道、不系安全带、开车打电话、大车占道等违法车辆，网上网下联动，守护群众行车平安。
【禁行提示】“五一”假期期间禁止危险货物运输车辆在全省高速公路通行。按照《河南省公安厅高速交警总队 河南省高速公路联网管理中心关于全省高速公路危险货物运输车辆通行管理的通告》（豫公高通【2020】20号）规定，元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等法定节假日，全天禁止危险货物运输车辆在全省高速公路通行。因此，在“五一”劳动节假期期间（5月1日0时-5月6日6时）省内高速公路沿线各收费站禁止危险货物运输车辆驶入；已在高速公路上行驶的危险货物运输车辆，应当就近驶离高速公路，请危险货物运输车辆司机提前合理规划行车路线。
【客货错峰】“五一”假期高峰时段采取客货车错峰分流措施。为保障“五一”假期出行、返程高峰时段高速公路的安全畅通，减少道路拥堵，预防交通事故，保护人民群众生命财产安全，在综合分析研判全省高速公路车流量大数据的基础上，河南省公安厅高速交警总队、河南省高速公路联网管理中心联合发布关于“五一”假期前后出行返程高峰时段全省高速公路实行客货车错峰分流的通告，决定在2021年4月30日的14时至20时、5月1日的8时至20时、5月4日的8时至20时、5月5日的8时至20时，全省高速公路禁止货车通行（鲜活农产品运输车辆、应急物资运输车辆除外）。请货运物流运输企业和货车驾驶人提前安排调整运输计划，合理选择出行时间和路线。
【违法举报】警民携手，让违法占用应急车道等违法无处藏身。对在省内高速公路上发现的违法占用应急车道、酒驾、毒驾、涉牌渉证、非法运载爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品、交通肇事后逃逸等交通违法犯罪行为，广大群众可以通过河南高速交警举报违法邮箱980105600@qq.com进行举报，举报时一定要写明违法时间和地点。如不知道违法地点的，可以在“河南高速公安”微信公众号上点击“一键报警”可以准确确定违法所在位置，同时视频举报更有效。
【有奖举报】有效举报七座以上客车超员，最高奖500元。为鼓励广大群众积极参与交通安全管理，发挥警民共建共治共享作用，有效消除客运车辆超员安全隐患，河南省公安厅高速交警总队继续在全省高速公路开展大中型客运车辆、七座以上面包车超员违法有奖举报活动。群众在省内高速公路出行中发现以上车辆超员违法的，可以通过河南高速交警报警服务电话0371-68208110、举报短信13633719780进行举报。经查证属实的，每起违法给予举报人200元奖励；被举报的严重超员违法行为涉嫌危险驾驶犯罪的，每起违法给予举报人500元奖励。
“五一”假期河南高速公路出行车流量再创新高，连续两日突破300万辆，特别是5月1日出行高峰车流量达到335.27万辆，创单日历史新高。为确保群众“五一”假期平安顺利返程，5月3日，河南省公安厅高速交警总队在组织全省高速交警全力护航保通、实施客货车错峰分流措施的同时，发布假期返程预警：“五一”假期返程高峰时段易堵，切记避开“五一”假期最后一天下午返程高峰，特别是https://t.cn/A6cdw0Pm ，京港澳高速、连霍高速等主干高速公路及郑州等周边高速收费站通行压力会非常大，切记错峰返程，理性返程；同时河南高速交警严查超员、疲劳驾驶、违法占用应急车道、驾乘人员不系安全带违法，请守法行车，平安返程。
【“五一”假期出行车流量再创新高，连续两日突破300万辆】5月1日河南高速公路出口车流量335.27万辆，创单日历史新高，与去年同期2020年5月1日256.1万辆相比上升约30.9%，增加约79.17万辆；5月2日河南高速公路出口总流量301.84万辆，与去年同期2020年5月2日248.4万辆相比增长约21.51%，增加约53.44万辆.今年“五一”假期前两天出行车流量连续突破300万辆，再创新记录。
从车流量分布来看，5月1日我省高速公路车流量主要集中在郑州周边、洛阳、开封等热门旅游城市高速公路出入口。车流量较大路段有：京港澳新郑段、连霍郑州段、郑民郑州段、宁洛洛阳段、郑少郑州段。车流量较大收费站有：郑州机场收费站南出口、郑州圃田站、郑州惠济站，其中郑州机场收费站南出口单日进出口流量达到了11.6万辆。
从车流量时段看，预计2021年“五一”假期每日流量维持高位，返程高峰时段大流量局部聚集，日间、夜间车流比例4:1。从假期每日车流量分布上看，预计假期日间8时至20时，车流量占80%左右，夜间当日20时至次日凌晨8时占20%。其中，白天客车流量占85%左右，货车流量占60%左右。
为保障“五一”假期出行、返程高峰时段高速公路的安全畅通，减少道路拥堵，预防交通事故，保护人民群众生命财产安全，在综合研判分析全省高速公路车流量大数据的基础上，河南省公安厅高速交警总队、河南省高速公路联网管理中心联合发布关于“五一”假期前后出行返程高峰时段全省高速公路实行客货车错峰分流的通告，决定在2021年4月30日的14时至20时、5月1日的8时至20时、5月4日的8时至20时、5月5日的8时至20时，全省高速公路禁止货车通行（鲜活农产品运输车辆、应急物资运输车辆除外）。请货运物流运输企业和货车驾驶人提前安排调整运输计划，合理选择出行时间和路线。
【返程高峰时段】一定要避开假期最后一天下午返程高峰，请提前返程，错峰返程】要特别注意假期最后一天5月5日下午返程高峰，尤其是下午17时至19时省内主干高速公路及返郑下站车辆骤增, 易出现排队缓行现象，注意提前返程，错峰返程。
【避开易堵高速路段】
【避开八个易堵高速路段】“五一”假期返程期间，郑州、洛阳、开封周边高速路段是主要易堵路段。预计“五一”假期返程期间八个易堵点会出现在以下高速路段：
【易堵点一：京港澳高速郑州圃田及新郑许昌段】原因：多条高速汇聚，车流量非常大，直行车辆和转机场高速变道车辆交汇通行效率降低，出现排队缓行现象。对策：继续直行至西南绕城高速再转机场高速到郑州市区更顺畅；南北向车辆可以提前绕行安罗高速通行更顺畅；东西向车辆可以走商登高速继续向西转郑栾高速从郑州西南绕城高速樱桃沟站或大学南路站下高速或提前绕行安罗高速，避开京港澳高速新郑段易堵路段。
【易堵点二：郑栾高速新郑始祖山隧道段】原因：该路段隧道路窄车流量非常大。对策：通行缓慢时建议提前绕行商登高速、郑少高速或焦桐高速转连霍高速通行，也可走107国道通行。
【易堵点三：京港澳高速刘江黄河大桥至郑州东服务区段】原因：车流量非常大且桥上横风非常大易剐蹭。对策：注意减速慢行，不要随意变更车道，专心驾驶；如排队缓行时，可提前走菏宝高速或晋新高速转郑云高速，到连霍高速绕过此路段。
【易堵点四：郑少高速新密段】原因：通往热点景区车流量大。对策：可提前绕行商登高速、郑登快速路或走焦桐高速转连霍高速通行更顺畅。
【易堵点五：连霍高速郑州段】原因：该路段车流量非常大，且有施工辅道通行路段和隧道路段，易排队缓行。对策：车流量大通行缓慢时，东向西车辆可提前绕行安罗高速走郑开大道到郑州市区；西向东车辆可提前绕行京港澳高速走郑开大道到安罗高速回到连霍高速向东。
【易堵点六：许广高速和盐洛高速许昌段（货车集聚高速路段）】原因：许广高速和盐洛高速在许昌交汇并有一段重合共用单向两车道路段，再加上许昌货车大量汇聚。对策：该路段车流量大时，请提前绕行郑少高速或焦桐高速转连霍高速通行，也可以提前绕行311国道。
【易堵点七：菏宝高速新乡焦作段（货车集聚高速路段）】自该路段贯通山东、河南、山西后，跨省货车车流量激增，车流量持续上扬，请提前绕行。
【易堵点八：二广高速洛阳城区段】原因：通往热点景区车流量大，且辖区施工路道变窄。对策：可提前绕行洛吉快速通道或济洛高速通行。
河南高速路况请关注“河南高速公安”微博微信实时播报。
【郑州】在省会郑州周边高速收费站中，根据站口车道数量及与连接的市区道路通行能力综合分析，这样通行更顺畅：
北边的连霍高速：柳林站、文化站、惠济站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行东三环北站或西三环北站通行。
东边的京港澳高速：圃田站、航海东路站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行郑东新区站通行。
南边的西南绕城高速：侯寨站、十八里河站和轩辕故里站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行樱桃沟站或大学南路站；
西边的郑少高速和西南绕城高速：西南站、陇海路站车流量会非常大，易排队缓行，可提前绕行豫龙站、中原西路站或莲花街站。
可选择的相对“冷门”的高速收费站：西三环北站、樱桃沟站、大学南路站、中原西路站或莲花街站。
【假期保通】多措并举，全力保障假期高速公路平安畅通。“五一”假期期间，河南高速交警警路协作有针对性地调整勤务部署，紧盯易堵路段和节点，全力保畅通、防事故、服务出行，全力以赴保障“五一”假期全省高速公路安全、有序、畅通，全力服务人民群众安全出行。一是科学组织，全力护航保通。全省高速交警和交通运输部门充分发挥协同联动作用，最大限度将人力、装备、科技设备等资源投向一线，充分发挥公路交通安全防控体系和公安交通集成指挥平台作用，严查系统预警车辆，提高执法针对性和查控效率。各运营管理单位监控分中心依托路面监控系统，加强交通态势监测，不间断视频巡查路面，对交通缓行和排队拥堵情况及早发现、提前干预、未堵先疏。二是防范化解安全风险，提升保障水平。各高速交警部门联合辖区运营管理单位落实落细各类安全风险防控措施，采取禁行危险货物运输车辆通行、暂停大件运输车、暂停除应急抢修以外的涉路占道施工等保通措施，同时对交通事故多发点段和桥梁隧道、临水临崖、 急弯陡坡、长大下坡、团雾多发等高风险路段，开展拉网式排查，完善安全防护设施和警示提示标志，提高道路安全保障水平。三是部门联动，做好恶劣天气应急管理。针对雨雾等恶劣天气，高速交警进一步加强气象、交通、消防等相关部门的协作配合，提前预警，提前准备抢险施救和救援设备，遇有恶劣天气，快速处置、快速保通，避免长时间长距离道路拥堵，防止发生严重次生事故。
【严管严查】“两客一危一货一面”是重点，精准管控除隐患。“五一”假期期间，河南高速交警全警动员，最大限度地将警力、执法装备投入路面，实行路面巡逻与视频巡查相结合的勤务模式，全面开展高速公路重点违法集中整治行动。突出重点严密管控。盯紧盯牢“两客一危一货一面”等重点车辆，持续开展面包车拼车包车超员载客违法行为、违法占用应急车道、大车占道专项治理行动，紧盯住严重违法，重点查处超员超速、酒驾醉驾、疲劳驾驶、不按规定车道行驶、违法占用应急车道、客运车辆凌晨2时至5时违规运行、货车超载等严重影响安全的违法行为，消除安全隐患。
【智能管控】网上网下联动，严查违法车辆。河南高速交警“五一”假期期间实行路面巡逻与视频巡查相结合的勤务模式，开展违法占用应急车道专项治理行动，疏导保通时专门派出警力重点严查占用应急车道违法车辆，确保生命通道畅通；同时依托全省高速公路缉查布控系统、视频监控设备、区间测速系统覆盖全省高速，实行“一点违法、多点预警、区域拦查”执法模式，智能抓拍超速、违法占用应急车道、不系安全带、开车打电话、大车占道等违法车辆，网上网下联动，守护群众行车平安。
【禁行提示】“五一”假期期间禁止危险货物运输车辆在全省高速公路通行。按照《河南省公安厅高速交警总队 河南省高速公路联网管理中心关于全省高速公路危险货物运输车辆通行管理的通告》（豫公高通【2020】20号）规定，元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节等法定节假日，全天禁止危险货物运输车辆在全省高速公路通行。因此，在“五一”劳动节假期期间（5月1日0时-5月6日6时）省内高速公路沿线各收费站禁止危险货物运输车辆驶入；已在高速公路上行驶的危险货物运输车辆，应当就近驶离高速公路，请危险货物运输车辆司机提前合理规划行车路线。
【客货错峰】“五一”假期高峰时段采取客货车错峰分流措施。为保障“五一”假期出行、返程高峰时段高速公路的安全畅通，减少道路拥堵，预防交通事故，保护人民群众生命财产安全，在综合分析研判全省高速公路车流量大数据的基础上，河南省公安厅高速交警总队、河南省高速公路联网管理中心联合发布关于“五一”假期前后出行返程高峰时段全省高速公路实行客货车错峰分流的通告，决定在2021年4月30日的14时至20时、5月1日的8时至20时、5月4日的8时至20时、5月5日的8时至20时，全省高速公路禁止货车通行（鲜活农产品运输车辆、应急物资运输车辆除外）。请货运物流运输企业和货车驾驶人提前安排调整运输计划，合理选择出行时间和路线。
【违法举报】警民携手，让违法占用应急车道等违法无处藏身。对在省内高速公路上发现的违法占用应急车道、酒驾、毒驾、涉牌渉证、非法运载爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品、交通肇事后逃逸等交通违法犯罪行为，广大群众可以通过河南高速交警举报违法邮箱980105600@qq.com进行举报，举报时一定要写明违法时间和地点。如不知道违法地点的，可以在“河南高速公安”微信公众号上点击“一键报警”可以准确确定违法所在位置，同时视频举报更有效。
【有奖举报】有效举报七座以上客车超员，最高奖500元。为鼓励广大群众积极参与交通安全管理，发挥警民共建共治共享作用，有效消除客运车辆超员安全隐患，河南省公安厅高速交警总队继续在全省高速公路开展大中型客运车辆、七座以上面包车超员违法有奖举报活动。群众在省内高速公路出行中发现以上车辆超员违法的，可以通过河南高速交警报警服务电话0371-68208110、举报短信13633719780进行举报。经查证属实的，每起违法给予举报人200元奖励；被举报的严重超员违法行为涉嫌危险驾驶犯罪的，每起违法给予举报人500元奖励。
【浙江多地遭遇“50年一遇大旱”，开源节流，各地齐力抗旱】刚刚过去的2020年，浙江的雨水仿佛都集中在了夏季。
进入2020年9月，浙江降雨明显少于往年，面平均雨量84.6毫米，较常年同期偏少56.0%。
来自省水利厅的数据显示，去年9月30日以来，全省少雨，面平均雨量84.6毫米，较常年同期偏少56.0%。
最突出的是温州市降水量为50mm，列历史第一少，干旱重现期大于50年一遇；其次为台州市、舟山市，干旱重现期达到50年一遇；再次为宁波市、丽水市，干旱重现期达到20年一遇。
如此极端天气下，浙江人尤其是山区、海岛等偏远地区的人们，用水还能不能得到保障？
记者采访得知，2018年启动农村饮用水达标提标行动以来，浙江实施城乡供水县级统管模式，同时也在全省铺开了农村用水水费收缴的工作。
这一个模式，在这个冬季大旱中发挥了作用。
山区找水，海岛送水，各地各显神通
在温州，楠溪江水位持续降低，目前，已经接近历史同期最低点。
这条江是永嘉南部片区的主要水源供应，同时兼顾着乐清城区的供水，由于水位持续降低，永嘉南片的供水必然出现紧张，乐清城区的用水便会无暇兼顾。
考虑到境内的白石水库，上游有多个水库可接力供水，早在2020年11月，乐清市政府便安排了3500万元资金，花了七天七夜时间，建设了一条从白石水库而来的原水管道，直通城区乐楠水厂，来保证城区的用水。
地处山区的文成，海拔300米以上的黄坦镇，当地老百姓用水原本依靠山里的小水库，由于干旱，水库面临干涸，居民的日常用水只能依靠运水车输送。
文成则投资了1500万元资金，建设了从珊溪水库到黄坦镇的应急提水管路，也即将于1月下旬建成投用。
温州地形多样，除了山区平原，还有众多海岛。
在拥有300多个大小岛屿的洞头，除了本岛的供水是由温州市区管网直接接入外，很多小岛上的小水库也已经干涸，跨越海洋，怎么给小岛上的居民送水呢？
洞头用的是一艘艘运水船，从本岛管网装水，每日往返运往各岛，保证居民的基本供应。
古井新井派上用场，打通水脉跨流域调水
人口稠密的浙江，水资源总量虽然不低，但人均水资源拥有量，却低于全国平均水平。
比如我们一直以为喝着千岛湖水、水资源富足的建德，其实也有喝不上水的缺水地区。
在建德李家镇的长林乡，因为水资源匮乏，冬季经常缺水，本来这次旱情，村里情况不容乐观，幸运的是去年建成的新水库已经投入试运行，村里吃水用水就有了保障。
此外，小时新闻记者从省市区水利部门了解到，在这次旱情中，很多村落中的古井发挥了保供水的作用，从水井里打上来的水，虽然不能直接饮用，但通过净化设备的处理，一样能作为居民的应急饮用水水源。
在温州文成、杭州富阳等地的山区村落，缺水的情况出现后，村里也集思广益开始向地下找水。
富阳大源镇觃口村的水库干涸，居民靠送水车接水已经有段日子了，本周村里新打出一口井，大家终于不用再等水车送水，经过净化的井水，可以直接作为饮用水使用。
推进节水意识，全省农村基本实行用水收费
不过，关于部分农村出现用水紧张的问题，背后的原因是复杂的。
杭州市林水局一位负责人向小时新闻记者坦言：“杭州某地某村冬季枯水期，因为缺水，往年也有用水紧张的情况，政府几年前就把自来水管网接到村口，村民却不愿意使用收费的自来水，所以今年冬天村里用水又困难了。如果这个村能早点接入管网，这种情况是完全可以避免的。”
为了扭转农村用水零成本造成水资源浪费的局面，自2019年以来，省水利厅在全省推开了农村饮用水收费制度的工作，目前全省基本上所有农村都将实行用水收费。
比如临安天目山镇闽坞村，往年冬季枯水期，村中都会出现用水紧张情况。从2019年起，村庄实行了农村饮用水收费，村民们的节水意识有了进步。如今这样的旱情下，村里人依然有水用，不紧张，这跟大家的节水意识是分不开的。
预计1-3月降水略少，浙江抗旱依然在路上
据我省水利部门统计，眼下我省旱情主要出现在温州、台州、舟山、宁波、杭州西部山区，部分地区出现水源短缺、水库蓄水严重不足、山区饮水困难等情况，日前，省水利厅已经发布了以上地区的旱情蓝色预警。
温岭、玉环、三门、象山等地不同程度出现山区水源断流、山塘见底、城市管网低压供水等供水紧张状况，部分乡村发生饮水困难。
应对这次旱情，在开辟应急水源方面，宁波市及时启用水库群联网联调西线工程、桃源水厂和钦寸水库联供；启动白溪水库象山应急引水，日引水量8万立方米。
台州温岭市完成大溪新水厂建设，加快东焦湾临时泵站工程建设；玉环市亚海水淡化抗旱应急工程投入试运行，每日增加供水1万立方米；三门县完成城南水厂的应急修复工程，完成水库、水厂间临时原水管道的铺设。
从全省看，未出现主要城市供水紧张和农业大面积连片干旱，旱情总体可控。省水利厅预计，从1月份开始到3月份，降雨总体上来讲还是比往年平均略少一点。所以冬春连旱的趋势，目前还是有可能继续的。（钱江晚班·小时新闻记者 施雯 通讯员 徐鹤群 徐志刚）
进入2020年9月，浙江降雨明显少于往年，面平均雨量84.6毫米，较常年同期偏少56.0%。
来自省水利厅的数据显示，去年9月30日以来，全省少雨，面平均雨量84.6毫米，较常年同期偏少56.0%。
最突出的是温州市降水量为50mm，列历史第一少，干旱重现期大于50年一遇；其次为台州市、舟山市，干旱重现期达到50年一遇；再次为宁波市、丽水市，干旱重现期达到20年一遇。
如此极端天气下，浙江人尤其是山区、海岛等偏远地区的人们，用水还能不能得到保障？
记者采访得知，2018年启动农村饮用水达标提标行动以来，浙江实施城乡供水县级统管模式，同时也在全省铺开了农村用水水费收缴的工作。
这一个模式，在这个冬季大旱中发挥了作用。
山区找水，海岛送水，各地各显神通
在温州，楠溪江水位持续降低，目前，已经接近历史同期最低点。
这条江是永嘉南部片区的主要水源供应，同时兼顾着乐清城区的供水，由于水位持续降低，永嘉南片的供水必然出现紧张，乐清城区的用水便会无暇兼顾。
考虑到境内的白石水库，上游有多个水库可接力供水，早在2020年11月，乐清市政府便安排了3500万元资金，花了七天七夜时间，建设了一条从白石水库而来的原水管道，直通城区乐楠水厂，来保证城区的用水。
地处山区的文成，海拔300米以上的黄坦镇，当地老百姓用水原本依靠山里的小水库，由于干旱，水库面临干涸，居民的日常用水只能依靠运水车输送。
文成则投资了1500万元资金，建设了从珊溪水库到黄坦镇的应急提水管路，也即将于1月下旬建成投用。
温州地形多样，除了山区平原，还有众多海岛。
在拥有300多个大小岛屿的洞头，除了本岛的供水是由温州市区管网直接接入外，很多小岛上的小水库也已经干涸，跨越海洋，怎么给小岛上的居民送水呢？
洞头用的是一艘艘运水船，从本岛管网装水，每日往返运往各岛，保证居民的基本供应。
古井新井派上用场，打通水脉跨流域调水
人口稠密的浙江，水资源总量虽然不低，但人均水资源拥有量，却低于全国平均水平。
比如我们一直以为喝着千岛湖水、水资源富足的建德，其实也有喝不上水的缺水地区。
在建德李家镇的长林乡，因为水资源匮乏，冬季经常缺水，本来这次旱情，村里情况不容乐观，幸运的是去年建成的新水库已经投入试运行，村里吃水用水就有了保障。
此外，小时新闻记者从省市区水利部门了解到，在这次旱情中，很多村落中的古井发挥了保供水的作用，从水井里打上来的水，虽然不能直接饮用，但通过净化设备的处理，一样能作为居民的应急饮用水水源。
在温州文成、杭州富阳等地的山区村落，缺水的情况出现后，村里也集思广益开始向地下找水。
富阳大源镇觃口村的水库干涸，居民靠送水车接水已经有段日子了，本周村里新打出一口井，大家终于不用再等水车送水，经过净化的井水，可以直接作为饮用水使用。
推进节水意识，全省农村基本实行用水收费
不过，关于部分农村出现用水紧张的问题，背后的原因是复杂的。
杭州市林水局一位负责人向小时新闻记者坦言：“杭州某地某村冬季枯水期，因为缺水，往年也有用水紧张的情况，政府几年前就把自来水管网接到村口，村民却不愿意使用收费的自来水，所以今年冬天村里用水又困难了。如果这个村能早点接入管网，这种情况是完全可以避免的。”
为了扭转农村用水零成本造成水资源浪费的局面，自2019年以来，省水利厅在全省推开了农村饮用水收费制度的工作，目前全省基本上所有农村都将实行用水收费。
比如临安天目山镇闽坞村，往年冬季枯水期，村中都会出现用水紧张情况。从2019年起，村庄实行了农村饮用水收费，村民们的节水意识有了进步。如今这样的旱情下，村里人依然有水用，不紧张，这跟大家的节水意识是分不开的。
预计1-3月降水略少，浙江抗旱依然在路上
据我省水利部门统计，眼下我省旱情主要出现在温州、台州、舟山、宁波、杭州西部山区，部分地区出现水源短缺、水库蓄水严重不足、山区饮水困难等情况，日前，省水利厅已经发布了以上地区的旱情蓝色预警。
温岭、玉环、三门、象山等地不同程度出现山区水源断流、山塘见底、城市管网低压供水等供水紧张状况，部分乡村发生饮水困难。
应对这次旱情，在开辟应急水源方面，宁波市及时启用水库群联网联调西线工程、桃源水厂和钦寸水库联供；启动白溪水库象山应急引水，日引水量8万立方米。
台州温岭市完成大溪新水厂建设，加快东焦湾临时泵站工程建设；玉环市亚海水淡化抗旱应急工程投入试运行，每日增加供水1万立方米；三门县完成城南水厂的应急修复工程，完成水库、水厂间临时原水管道的铺设。
从全省看，未出现主要城市供水紧张和农业大面积连片干旱，旱情总体可控。省水利厅预计，从1月份开始到3月份，降雨总体上来讲还是比往年平均略少一点。所以冬春连旱的趋势，目前还是有可能继续的。（钱江晚班·小时新闻记者 施雯 通讯员 徐鹤群 徐志刚）
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