#喝奶不适是蛋白质的错吗# 一般来说，喝奶不适的现象有拉肚子、胃疼和过敏三种。

喝奶以后拉肚子的，排除脾胃虚弱的原因，大多是因为体内缺乏乳糖酶，喝了以后会刺激小肠，不但不能正常转化为人体需要的营养物质，反而会拉肚子，这就是所谓的“乳糖不耐症”。

由于喝牛奶后会分泌大量胃酸，患有“胃炎”和“胃溃疡”的也不适合喝牛奶，否则就会出现胃痛、烧心、反酸等不适症状。

只有喝牛奶之后出现如荨麻疹、皮肤瘙痒等一系列过敏症状的，才可能是牛奶蛋白过敏。

#喝奶不适是蛋白质的错吗# 喝奶不适未必是蛋白质的错。一般来说，喝奶不适的现象有拉肚子、胃疼和过敏三种。喝奶以后拉肚子的，排除脾胃虚弱的原因，大多是因为体内缺乏乳糖酶，喝了以后会刺激小肠，不但不能正常转化为人体需要的营养物质，反而会拉肚子，这就是所谓的“乳糖不耐症”。由于喝牛奶后会分泌大量胃酸，患有“胃炎”和“胃溃疡”的也不适合喝牛奶，否则就会出现胃痛、烧心、反酸等不适症状。只有喝牛奶之后出现如荨麻疹、皮肤瘙痒等一系列过敏症状的，才可能是牛奶蛋白过敏。乳糖不耐的，可以挑选0乳糖牛奶。而像有“胃炎”、“胃溃疡”和“牛奶蛋白过敏”这些症状的，就要遵医嘱了。

#喝奶不适是蛋白质的错吗#

首先明确喝奶不适不是蛋白质的错，是自身体质的原因。

其次，喝奶过后引起身体不舒服，多半是“乳糖不耐受”，特别是空腹4小时以上喝奶反应会更加强烈些！

最后，牛奶不耐的诱发物质是牛奶中的乳糖，做出过度反应的系统是消化系统，是体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致牛奶中的乳糖不被消化吸收所致。

大家清楚了吗？