#初初の糖#
「793」《关于碳水甜品零食自由の减肥这件事》
减了体重的百分之10，不出意外，开始平台期。
刚好来姨妈，就摆烂随便动动，不舒服就停，还吃零食小蛋糕了，体重一点没动。
我都做好3个月平台期的准备了，结果今天竟然开始掉秤了，围度也变小了。
我就把平台期倒数撤下来了，老公又要修改我的运动计划了。

减的真的很快乐，以前自己健身制定计划或者是请私教，我都没办法减的这么有效率且快乐！
可以碳水自由！零食的话，他让吃的时候吃，他不让吃的时候不吃，他会规划好啥时候可以吃薯片，吃甜品，吃烧烤，吃宵夜，也不用挨饿。
治疗师的本质，让他三两句话就会消除我的焦虑，更加不用担心会暴食！他每次都把我暴食扼杀在摇篮里。
运动的话会给我制定好，什么运动，多少分钟。会选更高效率的，教我不一定累的运动消耗的卡路里就多。
每天会给我按摩肌肉，揉激痛点，看我肌肉状态，看情况让我啥时候休息，停训防止拉伤。

他是最好的老公，我不想运动的时候，他怕我一个人胖胖，会自卑，他就增肥，从120左右，增肥到145左右。
我想运动了，又给我指定快乐健身计划，陪我一起运动，把他的腹肌还给我了！
爱老公耶耶耶！

日常碎片文案

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相册=美食储存机 ̖́-

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碳水清單

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ᜊﬞﬞᜊﬞﬞ

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实现可乐鸡翅自由

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吃吃喝喝◯

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日推歌单 ▸ ı||ııı||ı|

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吃一口開心

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最爱提拉米苏

❶⓿
海边

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不小心跌进画报里

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記· 今日碎碎念专栏

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开心的事情要发在朋友圈

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蹲一个瓜

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请接收疗愈频道

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%的快乐来自于奶酪小方

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天 气 很 哇 晒 ~

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制造多巴胺

❷⓿
﹌ 喜 歡

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