#tiger虎牌膳食课堂#
干燥的秋天，
就应该多吃些汤汤水水。
今日食谱推荐——
《青红萝卜印度椰子素汤》
材料：
1. 印度椰子（片） ………… 90g
2. 胡萝卜 ………… 150g
3. 青萝卜 ………… 125g
4. 玉米 ………… 150g
5. 无花果干 ………… 15g
6. 枣（干货） ………… 12.5g
7. 水 ………… 525mL
8. 盐 ………… 适量
做法：
1. 胡萝卜、青萝卜切件。
2. 玉米切成4～5cm宽的圆段。将除盐外的其他材料放入内锅。
选择「烹调 ∙ 蒸」菜单，将加热时间设为90分钟并按下〔煮饭〕键。
3. 煮好后，加盐调味并盛入碗里。

昨天在JD第一次买东西，购物体验还不错！昨晚下单今天中午就能拿到！犹如大城市的体验感！买的吃的都没有踩雷！第一次吃无花果干，粘粘甜甜的，挺好吃的哇！就是买成小的了，下次试试大的[吃瓜]蒜香的青碗豆也一如既往好吃！没买错[嘻嘻]买到了大学时最爱吃的馍片！！主要是还便宜！意面袋子坏了，第一时间得到客服的解决，赞赞赞！还买了清扬蔷薇花和柠檬草香的洗发水，虽然的确是650g但是瓶子里液不够满[挖鼻]

[偷乐]昨天麻麻买的十元一斤的黄皮，真的不要太好吃！改良后的真的不一样，又大又甜又爆满！希望以后能改良籽小一点就好啦！

#早餐[超话]#
早！

｜开放三明治｜蜜瓜格兰诺拉酸奶碗｜冰拿铁｜

- 【奶油奶酪+黄瓜+蛋黄酱】【青酱+布理奶酪+梅子小番茄】
- 买了一包无花果干，可算是找回了做包的热情～

- 早上好早就醒了，瞄了一眼窗外看到超美的天空[米奇比心]
- 拍了照片又躺回去睡了一觉，自从换了床单，睡的特别好[兔子]
- 周一了，新周加油