如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法,把人体的“四个窝”拍通了,帮助改善心肝脾肺肾问题。

因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝,具体方法如下:

一、拍腋窝,辅助改善肝病、心脏病

两腋(见上图)主要走四条经脉:肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病,比如肺气被壅滞的话,会出现烦心胸满的现象,这属于阳邪,就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处,如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

腋下还走胆经,胆经出现毛病以后,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,就是连睡觉转个身都很难做到。

这种病一般还伴有口苦,且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西,也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹,手臂冰凉,活动不便,同时感觉咽喉特别干燥,想喝水。

手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分,分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主,一直通到大拇指,达少商穴。中线走的是心包经,通到中指。下线走的是心经,通到小拇指。

所以在人的五指当中,大指走的是肺经,中指走的是心包经,小指的里侧走的是心经。

比如,日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。

肝有邪聚于两腋,使心经受损,平时所说的气急攻心,实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行,人就会导致一些不理智的行为,严重的危机自己的生命,生气不但是伤肝还伤心。

拍打腋窝的作用:

1、解郁闷

拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴(解郁大穴)。如果人经常郁闷的话,就有可能在腋窝下长出一个包来,这是心气被郁滞的象。

把“极泉穴”弹拨开了以后,就能逐渐化解这个病理性的包。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。

然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

拍打极泉穴还可以令人快速平静下来,不会那么容易急火攻心了,同时也可以将虚邪拒之门外了。(妇女更年期症状也可以缓解)。

膻中也是解郁的大穴。在日常生活中,如果我们被气着了,经常会不自觉地拍打自己的胸膛,实际上这就是在拍打膻中穴。

中医里认为心包主“喜乐出焉”,就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴(胸腺)还能提高免疫力。

2、辅助改善肝病、心脏病

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋,阻碍了心经气血运行,不仅伤肝,也伤心脏。

人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴,极泉穴位于我们的腋下,我们平时在哄小孩儿时,用手一挠胳肢窝,孩子就会笑个不停。

其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴,动了心气,而心主喜,所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴不仅具有宽胸理气的作用,还可以快速回阳,引血上行,使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。

遇到生气后心胸气短时,就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候,能明显地感觉到有一条经筋,这条筋的正中就是极泉穴。

极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状,此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通,使人快速平静下来。

日常保健时,我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨,只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下,还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。

3、缓解手心汗

这相当于心包经不收敛,因为人的心包为厥阴经,是主收的,不收敛就会手心出汗。

【拍拍打打_让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠

我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手,
这种下意识动作其实也是一种自救,
一种自我的帮助,搓手心就是在刺激:心包经。

大指:走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话,就是肺热;
如果鱼际穴有青筋的话,就是肺寒;
如果大指里面有纹路且发青的话,也代表肺寒,
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。

食指:走的是大肠经。
中医认为,人本能的快乐实际上是来自于大肠,而大肠经走到食指,这也是食指名字的由来。

中指:走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上,意味着人已动心,收敛欲念。
心包经主喜乐,所以也主欲念。

无名指:
它所循行的经脉是三焦经,三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉,三焦经,又称为“孤府”。

小指:走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲,中指麻木就是心脏病的轻症,如果小指麻木就是心脏病的重症。

二、拍肘窝,拍散心肺邪气病气

肘窝部位,刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方,
如果这三条经的气血一旦运行受阻,
无形中就会伤害到心脏与肺,引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。

肘窝部分实际上还藏着两个穴位,
一个是肺经的尺泽穴,
一个是心包经的曲泽穴。

尺泽穴:有清宣肺气、泻火降逆的作用,
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干,以及咳嗽都有很好的治疗效果。

曲泽穴:有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用,对中暑、平时有心慌气短的症状,以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。

通过拍打肘窝,
这两个穴位同时也就疏通了,
还不用费心去找穴位,一举两得。

1、辅助改善心肺不适

常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点,
轻轻一点患者就能痛得叫起来,而正常人则没有这种情况。

通则不痛,痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻,
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况,最便捷的方法就是拍打它,
使淤邪散开,则正气自复,邪气自然无从所留。

早晨起床后,在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍,
找找是否有硬结或者痛点,如果有比较强烈的反应,就说明身体需要及时调理了,那就要有意识地增加一些拍打的次数,将痛点或者硬结拍散开。

有的人也可能摸到痛点,但是到医院里面却检查不出疾病,查不到问题,并不表明身体没有问题。

很多所谓的"亚健康"患者,用仪器诊断指标基本都合格,如果不及时处理,大部分都会发展成疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛,拍打肘窝排解湿毒,就能止痒。

由于湿热长痘痘,或皮肤到了冬天很容易痒痒的人,可以试试这个方法,敲打敲打,就知道到底是不是湿毒所致,拍打肘窝也是预防的好办法。

肘窝的拍打方法:

把左手臂伸直,用右手找到左手臂的肘横纹正中,用右手大拇指点住它定位,找到后,再用右手四指平放在肘窝正中,这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后,可用右手的四指并拢轻轻拍打。

反过来,用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可,力量可由轻到重。

一般心肺有热的人,拍打后就可看到肘窝局部发红,甚至能拍出痧来,效果与刮痧有异曲同工之妙。

不过,重症或久病身体羸弱的患者,最好不要过重刺激,在肘窝部位轻轻地推擦即可,也可以起到辅助治疗作用,推擦之后的微热感,能温熏心肺。

三、拍两髀,拍散脾脏邪气病气

拍两髀胖人能拍瘦,瘦人能拍胖。

拍打两髀不仅能加速气血运行,驱除病邪,
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲和冲门。

气冲:在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用,而冲门在人体腹股沟外侧,有辅助治疗带下妇科炎症的功效,我们在拍打的时候不需要找穴位,就可以刺激到这两个穴位的。

拍打两髀不仅能健脾胃,还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时,不仅能加速气血运行,祛除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。

四、拍两腘,拍散肾脏邪气病气

肾有邪,留于两腘。每天坚持5分钟,不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛,同时还可以起到补肾养肾的作用。

强身健体,从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住:
预防胜过治疗!健康是一种责任,更是一种能力。做自己健康的第一责任人!

沉醉于诗意空间~~~禅意新中式家居,一方宁静,一方闲雅

在中国文化中,「雅」一直是国人追求精神的意境。

如今,在名雕设计师的笔触中,以雅正道,将中国古典文化与现代建筑融合,重新定义当代雅士关于理想生活的标准,传递居住享受与精神享受并存的奢雅气质。

01.

方圆之间皆是意蕴

喧嚣里的缄默,繁华里的无华,设计师用当代东方审美视角,溯源东方美学中的水墨气韵,解构和留白之间的联系,予人以想象之余地,意蕴深远。

枫叶红的软装搭配,让雅致的客厅有了活跃的元素。艺术物件基本都选用了新水墨风格的作品,用一种不浮夸的手法表现出了鲜明的文化特色。

用餐空间清晰明亮素雅,萃取特色作为视觉符号,却自始至终浸透着东方特有的禅思静谧。

简约线条的新中式家具与定制意象墙画,皆为理性雅致的空间增添了几分艺术的从容。

主卧中阳光散落,退却了喧嚣,给人一种宁静的感觉。

它让人摒弃了现代的浮躁之气,这里浓缩的屋主的精神世界,静卧于此,享生活的清净、悠闲,不亦乐乎。

长辈房

长辈房并不“老气横秋”,朴拙的基调在线条的规整下生出别具一格的艺术感。

金黄的银杏叶铺满背景墙,中式古典美学里图案的含蓄和韵味被无限放大,糅合生活的温度。

女孩房

纯白的硬装空间基调,搭配有节制的卡通造型,在可爱之余,绝不幼稚。

空间是有声的,自由是无形的,设计师对孩童生活场景与精神世界作细致的描绘,纯粹简静的日常定格在此间。

02.

返璞归真的东方哲学

古典 质朴 宁静

客厅

屋里中看不见的韵味,是设计追寻本质的所在。

东方意境的抽象山水,以嵌入背景墙的形式呼应空间,建立秩序感与层次性,展开现代品质生活中的诗意栖居。

沉着内敛的灰色大理石砖铺陈地面,整体空间统一采取木饰面,在高贵与亲和间自然过渡,点出书香世家的寓意,拉伸空间形成场域核心量体的质感。

餐厅

于干净简练的空间之中,自然色调的微妙变化将其的柔性点亮,是静谧空间盎然的生机与美,而不时出现的蓝、绿,则让素雅的空间增添了一抹深邃的质感,木的润、绿的蓬勃、蓝的深沉为空间环境带来富有层次的体验。

入户

步入此间,如同进入古典的艺术走廊,设计从返璞归真的东方哲学出发,将传统文化中各项元素融入空间,寻求人与自然融合的诗意状态。

置身其中,自然而然放下疲惫,平静感受当下一草一木所蕴含的包容与承载。

水吧区

水吧区中的大面积木饰面运用,给人以端庄、贵气之感,经典黑白组合的贯通式长桌,拉长我们的视觉感受,使此区域呈现出开阔、明亮的效果。

茶室

门外是人间烟火,门内是闲情雅致。一方茶席,二三茶具,宁静致远。

燃一线香,沏一壶茶,不经意间刻画出极致的东方生活美学。

卧室

卧室延续了整体空间优雅的调性,以大方简洁、清逸淡雅,又极富东方感的简约陈设,增添层次感,丰盈亦或重塑居住者内心的秩序。

#关于高考的难忘记忆#【“没有见面的问候”】6月7日是高考第一天,可是深圳大学附属中学高三(10)班学生李昊宸的爸爸李峰却有点遗憾,因为不能去学校为孩子送考。

李峰曾无数次想过孩子高考时如何送考的画面,终于等到这一天,却因疫情防控需要,孩子从端午节前一周到高考结束前都不能回家,家长也被告知最好不要到校门口组织送考活动。

人虽不能至,心仍系之。7日上午,高考第一场考试语文科目从9:00考至11:30,作为父亲的李峰想到孩子虽早已适应了各种考试,但当天的考试仍意义不同时,还是有一些小小的激动和紧张。

李峰明白,既不能过度关心孩子加重孩子的压力,也不能违背疫情防控要求给学校造成困扰。那么如何适当送考,为孩子们加油?他和其他家长们苦思冥想了许久。5月底,他和班级的家长们就开始筹备“小惊喜”,策划了2个备选方案,考虑到筹备时间紧、疫情防控等情况,6月初的一个凌晨,他和家长们最终确定在考前几天为班里每位学生送上“可乐寓意大礼包”。礼包里应该放些什么?防疫和天气会不会对物流速度和安全方面造成影响?这些问题,大家都仔细考虑了。经过连夜订制以及校外配合做好搬运和消杀,一个个印有孩子名字和“高考加油”等祝福语的可乐、寓意红红火火精力旺盛的牛奶盒、寓意孩子可成为最闪亮的自己的彩灯、可爱的花和小熊以及表达对孩子努力的认可和鼓励的卡片等“小惊喜”的礼包送到班里每一位同学手上。“对于父母而言,给孩子再多都会觉得不够。”李峰坦言,希望学生们打开这个“没有见面的问候”时,能感受到父母也和他们在一起战斗的决心。

为孩子加油鼓劲,并不只在送考这一短暂瞬间,更重在平时。在李昊宸准备升高中时,李峰曾手写一句话“坚持不易,为自己加油。一定要相信美好的事情即将发生”送给儿子,李昊宸倍感珍惜和鼓舞,将这句话贴在了书桌上直到如今。而这句话,一直陪伴着他成长,也为走进高考考场的他持续加油鼓劲。“按照我们之前的约定,考一场忘一场,不讨论、不受他人影响,在校吃好喝好休息好,准备下一场考试。”李峰相信:“十八而志,孩子一定能够在平常的陪伴中获得力量和信心,以平常的心态做好自己。”

钟声把李峰的思绪拉回,7日中午,语文科目考试结束了,李峰的心情更平静了些。回想起6日晚上的雷声,当时着实还是让李峰担心:孩子在校是否会因此睡不好?7日早晨,他连忙早起与老师沟通,得知孩子们状态都很好,基本没有受到 “龙舟水”的影响。“我们的孩子是幸福的,我们也是幸福的,学校安排好了一切,老师悉心陪伴,孩子在校安心,作为家长的我们非常放心。”李峰说。#真实元故事# #多地2022高考结束#


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