#点滴益购# 【点滴益购平台“十三亩”生态鸡蛋】养生餐教程分享

朋友，你是否长期被鼻炎困扰呢？打喷嚏?红鼻子?……小编亲手分享私家手艺，教您如何做香菇蒸蛋养生餐#养生# 。
1，材料：取十三亩生态鸡蛋3枚、纯牛奶1盒、干香菇4朵、小瑶柱若干、小葱1根
2，步骤：
（1）把干香菇和小瑶柱放一起，用开水泡15分钟，直到泡透；
（2）把3枚生态鸡蛋打开拌匀；
（3）把泡透的干香菇剪成小丁，把小瑶柱撕碎成若干小块或小条，把一根小葱切成葱花；
（4）把已经打好的鸡蛋倒入装有处理好的香菇和瑶柱的盘子；
（5）正常加入蛋液后，蛋液还淹没不了所有材料，此时，加入纯牛奶淹没所有材料和蛋液；
（6）用筷子稍微拌匀所有材料；
（7）在上方洒上葱花；
（8）盖上一层保鲜膜；
（9）把封装好的材料放到蒸锅中，蒸12分钟（最多不超过15分钟，否则鸡蛋会变硬，没有软嫰感哦）
（10）用夹子夹出锅，搞定。

此道养生餐不仅#好吃# 、营养满分[色]且老少皆宜[赞]，大家可以试试哦！[噢耶][噢耶][噢耶]

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