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#welcometosherryssharingtime#

/最近做了一个骨骼小测试，没想到骨骼咯吱咯吱的响，这才意识到了补钙的重要性。人在20岁以前，主要为骨的生长阶段，18岁前会完成95%骨质的积累。其后的10余年骨质继续增加，约在35~45岁左右，单位体积内的骨质达到顶峰。40~45岁开始，骨矿物含量、骨基质含量和骨密度开始下降，脆性增加。所以，年轻时足够的骨量储备十分关键。

/像上班族、久坐人群，营养不均衡导致钙流失；学生党新陈代谢快，不及时补充钙容易注意力不集中；上了年纪也更需要注意，钙吸收率随着年龄增长而渐减，平均年龄每增长10岁，钙吸收率减少5-10%。

/汤臣倍健钙DK，中国国家队运动食品及营养品供应商，液体钙+维生素D3＋维生素K2三效合1，协力补钙，更好的促进人体吸收。补充维生素D，有助于骨骼和牙齿的健康；补充维生素K，促进钙在骨骼沉积，把钙储存在骨骼和牙齿中。

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#谁是骨骼精奇小天才？#
真的救命了 前几天做了一下肩部骨骼健康测试动作 发现这么简单的动作做起来真的好吃力 看来真的得好好补钙了❗
果然是我疏忽了 以为年轻不需要吃保健品 尤其最近在家没事做瑜伽那些 运动量加大 更要注重补钙 跟着闺蜜一起入手的汤臣倍健钙DK 因为比较信赖他们家 专业做保健品滴 维生素D和维生素K的搭配简直是补钙最佳CP 早晚每次饭后吃一粒 坚持了一段时间后 最近感觉做拉伸的时候都变轻松了 U1S1 补钙要及时 这个腰现在还不能“老” [允悲]
而且最近有活动耶 上 “京东骨骼健康品类特卖日” 活动力度超大的 家人们咱就是说 该囤还是得囤上[憧憬]
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啦啦啦～今天是耶耶的保养品分享～
美妆博主来说，一整天都在工作室工作试妆，很少出门，也很少晒太阳。导致了缺钙严重，有时候睡觉睡着脚就抽筋了，那感觉真的是难受！！
我就知道缺钙要补钙了，吃了一阵子的骨头汤还是晚上睡觉会抽筋，可能就是没吸收进身体。后来我就买了汤臣倍健钙DK，里面软胶囊主要成分是液体钙，维生素D3，维生素k2，液体钙对于肠胃来说本就更易吸收，里面添加的维生素D3还能促进钙吸收～吃了一个月我就睡觉很少出现抽筋现象了。而且还要记得每天也要有牛奶补充身体！自从钙补充上来，睡觉也舒服了，工作起来也轻松了许多！
⚠重点现在是京东骨骼健康品类特卖日，购买更实惠～
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