#大姨妈[超话]#

姐妹们！我妈说气色差的女生要喝它！！

因为我经常熬夜、工作压力大、吃外卖

所以身体渐渐的大不如前，每个月经期要么不来

要么来了就痛不欲生，太难了....

知道自己要好好调理身体，但是因为自己一个人住

就懒得去煲汤调理下身体，所以就去网上找了这种

能够即食的养生饮品！当当当～就是这个#同溢堂金凤饮#

这个金凤饮其实是本草饮，是药食同源滴

里面添加了✔️红糖、蜂蜜、蔓越莓、生姜、肉桂

等一些对我们女孩子很友好的食材，特用心

免煮免泡撕开就可以喝，巨方便

而且味道还很好喝，酸酸甜甜中带有淡淡的姜味

但很好入口滴，就跟喝饮料一样！#金凤驾到，姨妈不闹#

感谢小红薯博主分享
cr臃肿小白鹅

【健康饮食常识

橘子皮晒干就是陈皮，小心吃坏肚子】

你有没有为了方便，直接把吃剩的橘子皮晾干，自制陈皮用作养生，但这样做真的可行吗？

其实陈皮虽然是晒干的橘子皮，但并不是所有晒干的橘子皮都可以叫陈皮的。首先，陈皮的存放年限是有讲究的，它至少需要放置三年以上，储存时间越长，陈皮的药性就越好。其次，家中自制的陈皮桔子，皮上可能有农药残留，晒制时间通常只有几天，过程中密封、保存不当，还可能发生腐烂、霉变，使用后可能引起上火，腹泻，甚至更严重的健康危机。

所以建议大家直接到药房购买陈皮使用，如果自制陈皮，一定要注意清洗保存，一旦发生霉变，变质就不能再使用了。

#艾灸保健养生# 有些朋友 会认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。艾灸疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后，针疗不断得到发展，而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸呢以艾为主要材料，在人体的经络、穴位或病痛部位进行熏灼灸烤，借助灸火的热力给人体以温热性刺激，从而激发经气，温通气血，以达到防治疾病目的的一种方法。