【查理芒格：从负债累累到挣到一百万，我做了两件事，你也可以做到】
人到中年，通常是上有老、下有小，赚得没有花得多，生活过得捉襟见肘。
如果你觉得自身过得很惨，早已到了无路可走的地步，何不看看股神巴菲特的“幕后谋士”——查理·芒格的中年。
那时候的查理芒格，一点也不比你好过，却最后成功翻身，成为金融大鳄，全球富豪。
查理芒格：人到中年，艰难得入不敷出时，遵从两个原则，便能翻身
六岁时，查理·芒格碰到了经济大萧条，父母没有了收入，他迫不得已利用碎片时间，到镇子打工养家糊口。持续12小时的超强度工作，仅有2美元报酬，还需要交2美分当社保金。
之后，查理芒格到了大学。刚到大二，就发生了珍珠港事件，他又迫不得已休学入伍。在部队的时候，他碰到了首任妻子，并有了一个儿子。
退役后，总该能过平常人的生活了吧？结果查理芒格又遇上了“离婚与丧子”的双重打击。为了更好地给儿子治疗白血病，他基本上花掉了全部积蓄。
三年后，查理芒格碰到了第二任妻子，他带上两个孩子，对方带上两个孩子，他们又生了4个孩子，构成了新的家庭。对于一个刚入行不久的小律师来说，要同一时间养育八个孩子，经济压力不言而喻。
查理芒格的二婚婚礼
这样的经历，假如放到我们身上，或许早已绝望了。但查理芒格却没有被苦难和不幸打倒，如同他的儿子小查尔斯所讲：“父亲总是可以义无反顾地摆脱这些不幸的困扰。”
可查理芒格到底是怎么做到的呢？
为了更好地找到答案，小编又重读了一遍《穷查理宝典》，仔细地地遵从查理芒格的发展路径，发觉了他的两个逆袭秘诀。只需要遵从这两个原则行动，就算你如今过得很惨，今后也可以有机会翻身过上好日子。
原则一：做好手头事
虽然查理芒格的生活过得艰难，但他始终遵从着父辈教导的“专注做好手头事”，这才帮助自身走出绝境，成功翻身。
一名律师的眼前事，就是要全力以赴地服务好律所客户。
在查理芒格依然初级合伙人的时候，曾接了一个案子，客户没说好哪天，就过来探讨计划。
因此，查理芒格提早加班熬夜，用心研究案情，解析出3种可能的解决方案，并针对每一种方案，提供专业的解决意见。
结果，转天客户就来了。
对方提的果真是查理芒格前一天想到的，当中一种方案。这时候，资深合伙人就要查理芒格回去准备方案，让客户明日再过来探讨。查理芒格却站了起来说：“我现在就可以把方案拿出来。”
这让客户十分震惊，也取得了他的信任。
从那时起，这个客户就指定查理芒格做他们的委托律师了。
正是由于查理芒格极为用心努力地对待工作，获得了愈来愈多客户的信任，有一些人就开始和他在更多的领域开展合作。
而这就为查理芒格之后赚到更多财富的投资生涯，打开了一扇窗。
搞好手头事，听起来很一般，但真真正正能做到的人，很少。
因此就惦记着离职换工作，或是索性辞职自身干。
许多置身低谷的人会感觉：现在我赚不到钱，都是由于干了这个工作，或是入错了行当。
查理芒格的亲身经历则说明，只要是你能用心、专心地对待当下的工作，就肯定能找到转机。
因此 怎么才算搞好手头事呢？
方法便是无法太精明。
别天天惦记着，我付出了多少，获得了多少。
越算计，你内心越不平衡，便会出现懈怠、抵触的情绪，之后就更做不好本职工作，获得的自然便会越少。
一旦进到这个负向循环，再想出来，就十分困难了。
反而，假如你能暂时忽略“钱”上的得失，将专注力放在“把工作做到位”，就等同于启动了一个开关，让自身从负向循环直接切换到正向。
你不仅能从“超预期的工作”中收获“更值钱”的技能，更有可能获得领导、客户的信任，因而顺利走出困境！
原则二：节约支出
光用心做事，等着好运来，是不够的。
查理芒格的第二个秘籍，便是要省下所有“不必要开支”，之后将省下的钱，用以投资将来。
有一次，查理芒格的客户布斯，委托他处理爷爷的遗嘱问题。
在遗产中，有一块美国加州的理工大学街对面的空地。布斯的爸爸感觉没什么用，就打算出手卖了。
而查理芒格则判定这一块空地将来很可能会升值。
二十世纪六十年代，大量的人口正涌入洛杉矶。而美国加州的理工大学刚好处在洛杉矶郊区的一个枢纽城市，因此 查理芒格判定这一块空地将来的价值，他就建议布斯说：“你应该从你爸手里把这一块土地给买下，之后自身新建公寓，搞房地产开发。”
可布斯却说：“我没搞过房地产开发，完全不了解，假如你真的感觉这个主意很好，为什么不投钱与我一起做呢？”
查理芒格听了，笑着说：“我如果连自身的建议都无法实行，难道不是自取其辱？”
就是这样，他们各出资一半，共付出10万美元开始开发楼盘。
结果，不出查理芒格所料，这个房地产开发大获全胜，他们付出了10万元，最终收回了50万美元。
之后，查理芒格乘胜追击，接着开发了第二栋、第三栋楼……短短的3年时间，查理芒格就赚到了一百四十万美元，获得了自身人生的第一桶金。
你也许会说，查理芒格运气太好了，正赶上房地产开发的黄金期。事实上，查理芒格为什么能抓住此次机会，取得人生翻盘，最关键的，还是他能拿出最初的那5万美金的积蓄。
要是没有初始创业资金，即便 他判断再准确，地产行业风口再疯狂，也不会与他有半分钱关系。
可我已经入不敷出了，怎么可能存得下钱呢？
这里查理芒格再教给你个存钱的方法。
首先，你需要“感知”钱。
许多朋友只知道自己缺钱，但却不清楚自己究竟缺多少钱。
因此 ，第一步你要先整理下自己的收入、支出，并将其分成“固定”与“随机”两部分。
固定开支像房租、水电、通勤费、餐饮等等这些。而随机开支则是一些心血来潮的消费，例如说，发了工资就吃顿大餐慰劳下自己。
第二步，就需要尽量去掉随机的部分。
要走出困境，毫无疑问需要有“投资未来”的资金。
如果纵容自己随便消费，这一部分钱就很难存在，也就当然翻不了身。
因此 ，在都还没等来机遇时，你一定要控制住自己花钱的欲望，把省下来的钱投资未来。
但，这不是说让你去买股票、搞理财。最适用于平常人的投资，实际上是风险最小的存款，国债之类的。可是，千万别忘记留一部分资金用于投资自己。
要不是长期坚持读书，阅读各种资料，查理芒格也不会有投资地产行业的眼光与魄力。
性价比最高的投资，便是投资自己。
终究，能帮你走出低谷的，唯有你自己！
人一但到中年，总会有各种说不出的困难与艰辛。
牛人、普通人都是一样的，无一例外。
只不过是，牛人能运用自己的智慧与执行力，顺利走出来。
而大多数人则在社会的毒打下，屈服认输了。
假如你正在历经着中年危机，何不尝试下今天的2个方法，做好当下之事，随后尽力省钱投资未来，说不准，下个逆风起飞的，就是你！#投资##老铁说股##巴菲特#
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那时候的查理芒格，一点也不比你好过，却最后成功翻身，成为金融大鳄，全球富豪。
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六岁时，查理·芒格碰到了经济大萧条，父母没有了收入，他迫不得已利用碎片时间，到镇子打工养家糊口。持续12小时的超强度工作，仅有2美元报酬，还需要交2美分当社保金。
之后，查理芒格到了大学。刚到大二，就发生了珍珠港事件，他又迫不得已休学入伍。在部队的时候，他碰到了首任妻子，并有了一个儿子。
退役后，总该能过平常人的生活了吧？结果查理芒格又遇上了“离婚与丧子”的双重打击。为了更好地给儿子治疗白血病，他基本上花掉了全部积蓄。
三年后，查理芒格碰到了第二任妻子，他带上两个孩子，对方带上两个孩子，他们又生了4个孩子，构成了新的家庭。对于一个刚入行不久的小律师来说，要同一时间养育八个孩子，经济压力不言而喻。
查理芒格的二婚婚礼
这样的经历，假如放到我们身上，或许早已绝望了。但查理芒格却没有被苦难和不幸打倒，如同他的儿子小查尔斯所讲：“父亲总是可以义无反顾地摆脱这些不幸的困扰。”
可查理芒格到底是怎么做到的呢？
为了更好地找到答案，小编又重读了一遍《穷查理宝典》，仔细地地遵从查理芒格的发展路径，发觉了他的两个逆袭秘诀。只需要遵从这两个原则行动，就算你如今过得很惨，今后也可以有机会翻身过上好日子。
原则一：做好手头事
虽然查理芒格的生活过得艰难，但他始终遵从着父辈教导的“专注做好手头事”，这才帮助自身走出绝境，成功翻身。
一名律师的眼前事，就是要全力以赴地服务好律所客户。
在查理芒格依然初级合伙人的时候，曾接了一个案子，客户没说好哪天，就过来探讨计划。
因此，查理芒格提早加班熬夜，用心研究案情，解析出3种可能的解决方案，并针对每一种方案，提供专业的解决意见。
结果，转天客户就来了。
对方提的果真是查理芒格前一天想到的，当中一种方案。这时候，资深合伙人就要查理芒格回去准备方案，让客户明日再过来探讨。查理芒格却站了起来说：“我现在就可以把方案拿出来。”
这让客户十分震惊，也取得了他的信任。
从那时起，这个客户就指定查理芒格做他们的委托律师了。
正是由于查理芒格极为用心努力地对待工作，获得了愈来愈多客户的信任，有一些人就开始和他在更多的领域开展合作。
而这就为查理芒格之后赚到更多财富的投资生涯，打开了一扇窗。
搞好手头事，听起来很一般，但真真正正能做到的人，很少。
因此就惦记着离职换工作，或是索性辞职自身干。
许多置身低谷的人会感觉：现在我赚不到钱，都是由于干了这个工作，或是入错了行当。
查理芒格的亲身经历则说明，只要是你能用心、专心地对待当下的工作，就肯定能找到转机。
因此 怎么才算搞好手头事呢？
方法便是无法太精明。
别天天惦记着，我付出了多少，获得了多少。
越算计，你内心越不平衡，便会出现懈怠、抵触的情绪，之后就更做不好本职工作，获得的自然便会越少。
一旦进到这个负向循环，再想出来，就十分困难了。
反而，假如你能暂时忽略“钱”上的得失，将专注力放在“把工作做到位”，就等同于启动了一个开关，让自身从负向循环直接切换到正向。
你不仅能从“超预期的工作”中收获“更值钱”的技能，更有可能获得领导、客户的信任，因而顺利走出困境！
原则二：节约支出
光用心做事，等着好运来，是不够的。
查理芒格的第二个秘籍，便是要省下所有“不必要开支”，之后将省下的钱，用以投资将来。
有一次，查理芒格的客户布斯，委托他处理爷爷的遗嘱问题。
在遗产中，有一块美国加州的理工大学街对面的空地。布斯的爸爸感觉没什么用，就打算出手卖了。
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二十世纪六十年代，大量的人口正涌入洛杉矶。而美国加州的理工大学刚好处在洛杉矶郊区的一个枢纽城市，因此 查理芒格判定这一块空地将来的价值，他就建议布斯说：“你应该从你爸手里把这一块土地给买下，之后自身新建公寓，搞房地产开发。”
可布斯却说：“我没搞过房地产开发，完全不了解，假如你真的感觉这个主意很好，为什么不投钱与我一起做呢？”
查理芒格听了，笑着说：“我如果连自身的建议都无法实行，难道不是自取其辱？”
就是这样，他们各出资一半，共付出10万美元开始开发楼盘。
结果，不出查理芒格所料，这个房地产开发大获全胜，他们付出了10万元，最终收回了50万美元。
之后，查理芒格乘胜追击，接着开发了第二栋、第三栋楼……短短的3年时间，查理芒格就赚到了一百四十万美元，获得了自身人生的第一桶金。
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第二步，就需要尽量去掉随机的部分。
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牛人、普通人都是一样的，无一例外。
只不过是，牛人能运用自己的智慧与执行力，顺利走出来。
而大多数人则在社会的毒打下，屈服认输了。
假如你正在历经着中年危机，何不尝试下今天的2个方法，做好当下之事，随后尽力省钱投资未来，说不准，下个逆风起飞的，就是你！#投资##老铁说股##巴菲特#
汉朝苏武因不屈服匈奴，曾引刀自尽，可匈奴人连忙挖了一个坑，在里面放下十多颗牛羊屎，点燃成为无焰的火，将他放在熅火上面，拍着他的后背，半天后苏武活了过来。[鲜花][鲜花]
为何匈奴要将苏武救活，他们挖坑烧牛羊屎，救活苏武又是什么原理呢？古人通常自尽将死，都是比较难救回来的，苏武被救的过程是怎么样的呢？[思考][思考]
古代医疗水平不发达，特别是边远的塞外匈奴，草原环境相对比汉地要恶劣，而且当时大家都是居住在拥挤的帐篷里面，卫生条件比较差，即便是匈奴王吃和住都不如，汉朝的一位王爷。而在当时汉朝的医学水平发达，但是面对苏武这种自尽的情况，也只能摇头兴叹束手无策。
而汉朝著名的名臣苏武，眼见匈奴将抹黑自己，就把心一横，做出了让匈奴人都傻眼的事。按当时来说，匈奴可以追究苏武参与虞常作乱一事，完全可以把事情赖到苏武头上。
为何还要急着救下苏武后，一直留着苏武不敢处置，还屡次故意欺骗汉朝，却又对持节的苏武任他在荒原中放羊呢？
其实还是当时汉朝太强大了，即便是双方关系一般，匈奴也是比较担忧的，比较当时卫律就是汉朝过来的人，深知汉朝和匈奴对比，两者是云泥之别。古代对于两国的使臣，可是轻易不敢藐视的，
当时卫律就劝苏武归顺自己，可苏武的一顿痛骂，让卫律汗颜，同时也不敢小看这位汉朝使者，苏武对着卫律说了句狠话：你作为汉朝子民，不顾恩义廉耻，投降匈奴，单于也算信任你，让你裁决的善恶，你却不主持平正，反而要使两国之主相互猜忌，以坐观双方混战所造成的祸乱。
他再说了句话，直接让卫律震撼，“南越对汉使者不敬，被征伐成为汉朝的九个郡；大宛王对汉使者不敬，他的最后悬于汉宫之门；高丽对汉使者不敬，最后是灭顶之灾。可是为何你们匈奴未发生这种事。你明知我不投降，如果想让两国相攻伐，匈奴的祸败将从杀我开始。”苏武的意思很明显，就是说：卫律你这小子，不服气你就来吧！[挖鼻][挖鼻]
苏武出使匈奴是公元前100年的事情，那时的匈奴已经被汉朝打得差不多了，且鞮侯单于即位，害怕受到汉朝攻击，还写信给汉武帝说：“汉朝天子是我的长辈。”
苏武当然是有这个底气的了。可以说伟大的祖国，每时每刻都是他强大无比的后盾。匈奴面对强大的汉朝，没有不低头的道理，因而也便有了救他后，让他去北海牧羊的之事。
卫律为何要用挖坑烧灰的手法救苏武呢？
复原当时情况是这样大的，苏武对着自己属下说：作为使臣必须代表自己的祖国的使命不受到屈辱，现在如此，我还有什么面目回到汉朝？”拔出佩刀自尽了。
此时卫律可慌了，立刻抱着苏武，派人来了部落郎中。郎中赶了过来，立马在地上挖了一个坑，里面用牛羊粪点燃，成为了至于烟的煴火，在用木头架着苏武，伏卧在火坑上，不断的用手叩击他的背使，半天过后，苏武竟然救活了。虚惊一场的单于，非常佩服他，最后拿他也没办法，怕他再做如此举动，就让他去更远的地方放羊去了。
可问题是来了，这是传说还是科学，是什么原理呢？
其实这种方法，在秦汉医书中就有这样的医方，如长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》“治诸伤方”即云：“以刃伤，燔（烧）羊矢（屎），傅（敷）之。”当不难想象，烧十余石干羊屎热熏，其功效要比烧羊屎敷伤口更好。
在《武威汉代医简》第48、49简中有云：“去中冷病后不复发□□方：‘穿地长与人等，深七尺，横五尺，用白羊屎干之十余石，置其坑中，纵火其上，羊屎尽索（燃）；横木坑上，取其卧人；卧其坑上，热气尽乃止，其病者慎勿得出见。’
看来这是古代先民根据实际经验总结的一个方法，在现在的科学解读中，这个做法倒是有一定道理的，存在即是合理。[鼓掌][鲜花]
第一，如果身处严寒条件，使用了热熏疗法，能够让陷入大量失去能源而导致昏迷的人，快速地恢复体温并且保持一定的体温；这对于防止循环衰竭和保持身体内部的循环，只要体力保持流畅和活动，人自然有希望起来。
第二，古人通过总结，发现原来烧白羊屎可以有止血愈伤之功效，而且只要足够量的羊屎烧烟热熏，还能及时防止继续大出血。
第三，关于胸部如果受伤，只要采取俯卧并在背部进行按摩（或轻叩），可以内部的淤血慢慢外流出，不致引起致命的内窒息；而按摩又可以促进血液循环和心脏功能恢复，从而使病人得以恢复呼吸。
随着历史的变迁，后世人已经很少人懂得此种方法，所以大家对此法的原理一直争论不休，有人认为这不过是古代一种原始信仰，而其作用也是完全看人和环境，或者压根一种迷信，没有一点科学的根据。[鲜花]
个人看来，这种存在便是合理，在古代医疗技术不发达，人民通过自然总结得出的方法，确实有一定作用，但是也存在着很多的偶然性，许多时候也是看天意，成功几率也是靠运气了。
#历史[超话]#
为何匈奴要将苏武救活，他们挖坑烧牛羊屎，救活苏武又是什么原理呢？古人通常自尽将死，都是比较难救回来的，苏武被救的过程是怎么样的呢？[思考][思考]
古代医疗水平不发达，特别是边远的塞外匈奴，草原环境相对比汉地要恶劣，而且当时大家都是居住在拥挤的帐篷里面，卫生条件比较差，即便是匈奴王吃和住都不如，汉朝的一位王爷。而在当时汉朝的医学水平发达，但是面对苏武这种自尽的情况，也只能摇头兴叹束手无策。
而汉朝著名的名臣苏武，眼见匈奴将抹黑自己，就把心一横，做出了让匈奴人都傻眼的事。按当时来说，匈奴可以追究苏武参与虞常作乱一事，完全可以把事情赖到苏武头上。
为何还要急着救下苏武后，一直留着苏武不敢处置，还屡次故意欺骗汉朝，却又对持节的苏武任他在荒原中放羊呢？
其实还是当时汉朝太强大了，即便是双方关系一般，匈奴也是比较担忧的，比较当时卫律就是汉朝过来的人，深知汉朝和匈奴对比，两者是云泥之别。古代对于两国的使臣，可是轻易不敢藐视的，
当时卫律就劝苏武归顺自己，可苏武的一顿痛骂，让卫律汗颜，同时也不敢小看这位汉朝使者，苏武对着卫律说了句狠话：你作为汉朝子民，不顾恩义廉耻，投降匈奴，单于也算信任你，让你裁决的善恶，你却不主持平正，反而要使两国之主相互猜忌，以坐观双方混战所造成的祸乱。
他再说了句话，直接让卫律震撼，“南越对汉使者不敬，被征伐成为汉朝的九个郡；大宛王对汉使者不敬，他的最后悬于汉宫之门；高丽对汉使者不敬，最后是灭顶之灾。可是为何你们匈奴未发生这种事。你明知我不投降，如果想让两国相攻伐，匈奴的祸败将从杀我开始。”苏武的意思很明显，就是说：卫律你这小子，不服气你就来吧！[挖鼻][挖鼻]
苏武出使匈奴是公元前100年的事情，那时的匈奴已经被汉朝打得差不多了，且鞮侯单于即位，害怕受到汉朝攻击，还写信给汉武帝说：“汉朝天子是我的长辈。”
苏武当然是有这个底气的了。可以说伟大的祖国，每时每刻都是他强大无比的后盾。匈奴面对强大的汉朝，没有不低头的道理，因而也便有了救他后，让他去北海牧羊的之事。
卫律为何要用挖坑烧灰的手法救苏武呢？
复原当时情况是这样大的，苏武对着自己属下说：作为使臣必须代表自己的祖国的使命不受到屈辱，现在如此，我还有什么面目回到汉朝？”拔出佩刀自尽了。
此时卫律可慌了，立刻抱着苏武，派人来了部落郎中。郎中赶了过来，立马在地上挖了一个坑，里面用牛羊粪点燃，成为了至于烟的煴火，在用木头架着苏武，伏卧在火坑上，不断的用手叩击他的背使，半天过后，苏武竟然救活了。虚惊一场的单于，非常佩服他，最后拿他也没办法，怕他再做如此举动，就让他去更远的地方放羊去了。
可问题是来了，这是传说还是科学，是什么原理呢？
其实这种方法，在秦汉医书中就有这样的医方，如长沙马王堆汉墓出土的《五十二病方》“治诸伤方”即云：“以刃伤，燔（烧）羊矢（屎），傅（敷）之。”当不难想象，烧十余石干羊屎热熏，其功效要比烧羊屎敷伤口更好。
在《武威汉代医简》第48、49简中有云：“去中冷病后不复发□□方：‘穿地长与人等，深七尺，横五尺，用白羊屎干之十余石，置其坑中，纵火其上，羊屎尽索（燃）；横木坑上，取其卧人；卧其坑上，热气尽乃止，其病者慎勿得出见。’
看来这是古代先民根据实际经验总结的一个方法，在现在的科学解读中，这个做法倒是有一定道理的，存在即是合理。[鼓掌][鲜花]
第一，如果身处严寒条件，使用了热熏疗法，能够让陷入大量失去能源而导致昏迷的人，快速地恢复体温并且保持一定的体温；这对于防止循环衰竭和保持身体内部的循环，只要体力保持流畅和活动，人自然有希望起来。
第二，古人通过总结，发现原来烧白羊屎可以有止血愈伤之功效，而且只要足够量的羊屎烧烟热熏，还能及时防止继续大出血。
第三，关于胸部如果受伤，只要采取俯卧并在背部进行按摩（或轻叩），可以内部的淤血慢慢外流出，不致引起致命的内窒息；而按摩又可以促进血液循环和心脏功能恢复，从而使病人得以恢复呼吸。
随着历史的变迁，后世人已经很少人懂得此种方法，所以大家对此法的原理一直争论不休，有人认为这不过是古代一种原始信仰，而其作用也是完全看人和环境，或者压根一种迷信，没有一点科学的根据。[鲜花]
个人看来，这种存在便是合理，在古代医疗技术不发达，人民通过自然总结得出的方法，确实有一定作用，但是也存在着很多的偶然性，许多时候也是看天意，成功几率也是靠运气了。
#历史[超话]#
【变老当然由时间决定，但由自己承认。让岁月老去吧！】2020年已经结束了，虽说每一岁都有每一岁的成长，而在时间流逝这件事面前，不同的人也会有不同的态度。有人觉得，时间的自然法则本来就不可逆，变老这件事完全由时间决定。也有的人觉得变老这件事可以由自己决定，找对抗老方法，保持积极心态。当你用更主动的态度和方法来对待自己时，时间也只不过是个符号而已。
抗拒老去，其实更像抗拒某些“年轻”特质的失去（比如，很矫情的，快乐起来的能力）。可是我们分不清把年轻的某些特质和年龄上的年轻联系在一起，究竟是年轻的必然，还是我们塑造了关于年龄的刻板印象，而后又被这刻板印象塑造。
风格这件事并不符合我们对年龄的刻板印象。某个年纪一定要活成某种样子，也许只是固执。某个年纪一定会活成某种样子，也许只是幻觉的自我实现。自己为自己的时间做主，是拒绝自己被年龄定义。
时间在每个人身上流逝的速度是不同的。这不同是因为自己的选择。“对抗时间，留住年轻”的所谓“冻龄”，凝固的不只是容颜，而就是那种时间于人，恍如无物的气质，一种时间走到他们面前，会觉得凛然不可侵的态度。这种时间与容颜的反差，是属于不向时间妥协的人才能获得的嘉奖。他们都是把时间凝固于自己掌间的人。
少壮轻岁月，迟暮惜光辉。长大以后发现了时间易逝难回头，也就发现了时间比一切都更值得珍惜。也许这本身就可以把时间拉长。
变老发生在跟时间妥协、不再对抗的一刻。不变老在永远的、拒绝被年龄裹挟的抗拒之中。时间凝固在掌上，在人的选择之中。对抗老去的方法，是锻炼，是投入，是爱好，是选择。
发现老去已开始，也正是对抗老去的开始。虽然时间留不住，不向时光妥协的人，还是可以留住年轻的心态和视角，活力与好胜心，以及（当然最重要的）最好的状态。——《变老这件事是由时间决定的，还是由自己决定的？》
变老当然是时间决定的。
第一，变老是由来到这个世界上时间的长短决定的。否认变老是时间决定的，就像否认成熟了的苹果会往地上掉一样，这是反物理、反科学。20岁起，胶原蛋白的合成力便开始减弱，30岁，皮肤中的胶原蛋白量会从高峰急剧下滑，当肌肉在皮肤下移动时，就会产生皱纹。皱纹是不可逆的。30多岁40岁时，脸颊周围的脂肪垫会向下移，长出的就是法令纹。一般50多岁时，脖子上的皮肤也会下垂。虽然这些时间是有个范围的，但是大规律是一定的，且不可逆的。人注定无法胜天。
拒不承认人会随着年龄变老，这种心态没有必要，我们可以让时间的脚步在范围内稍微慢一点，但最终，我们要拥抱成熟的韵味，没必要否认。你是可以向天再借五百年，问题是，天会借给你吗？
第二，变老是由与不良影响接触的时间决定的。人类与环境是一个密不可分的整体，阳光中的紫外线、空气中的污染物是我们避不开的，与这些不良影响接触的时间，决定了我们的变老。有一个研究对比了住在发达地区和乡村地区的400名高加索女性的皮肤老化程度，35%的色斑都与邻近主干道有关，也就是与暴露在粉尘和交通颗粒物中的时间有关。紫外线就更不用说了，它会分解真皮中的弹性蛋白，导致皮肤松弛。
当然，自己可以主动减少暴露在这些不良影响中的时间，所以变老是由自己决定的。但是，你能对抗一部分不代表变老就不是时间决定的。
根据斯坦福大学医学院科学团队发表在《自然·医学》的最新研究，通过检测血液可以预测生理年龄，而且他们观察到了衰老明显进展的3个转折时期。
通过测量血浆样本中近3,000种蛋白质的水平，研究人员识别出1,379种蛋白质，这些蛋白质的水平随着年龄增长而有着明显的变化。Wyss-Coray教授介绍，这些蛋白质不仅是衰老现象的特征，也可能是引起衰老的原因。“蛋白质是人体细胞组成的主力军，当它们的相对水平发生实质性变化时，这也意味着个体在改变。”
他们观察到一个有意思的现象，生理衰老并不是简单地匀速发生的，在人的生命周期中3个明显的拐点：平均发生在34、60和78岁。很多蛋白质的水平在我们的一生中并非持续稳定增加、减少或保持不变，而是起伏不定。但这些起伏转折点通常集中在三个时期：青年、中老年和晚年。在这期间，一些蛋白质的浓度明显上升达到峰值。
斯坦福大学神经科学教授Tony Wyss-Coray博士表示，“一直以来，我们都知道，测量血液中的某些蛋白质提供有关个人的健康信息。例如，用于评估心血管健康的脂蛋白。但是人们还不太了解这些蛋白质反映衰老的价值。随着年龄的增长，相当多种类的蛋白质水平会发生明显的变化——大约是我们所研究的蛋白质的三分之一。”
基于这些数据，研究团队还构建了一个模型，根据血浆蛋白质水平就可以预测一个人的生理年龄。结果非常有意思：大多预测结果都比较准确，上下差不了3岁；如果预测年龄远远低于实际年龄，那么这些人实际上相对于同龄人也是非常健康的。这在样本中的长寿老人中也得到了验证，虽然他们普遍有着长寿的遗传优势，但血浆蛋白“时钟”显示生理年龄更年轻的老人，也确实握力更强、认知能力更好。
对衰老的理解越多，我们就可以做得更多，更好地应对衰老。Wyss-Coray博士表示，“理想情况下，人们会想了解生活中所有可能影响生理年龄的食物和事物。”
虽然衰老和死亡随着时间流逝是必然发生的事情，但事实上我们持有什么样的想法和心态，确实可以大大延缓或加速衰老的进程。衰老的自我暗示催生了衰老的行为，即缓慢行走。脑神经科学证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。所以，下次再遇到自己记忆力变差的时候，不要再暗示自己：因为我老了。因为如果你这样想，就真的会变老。
你要有自己的能力，自我需求，以及让自己精致，因为只有精致的人会花更多的时间和心思去做别人做不了的事。自己的人生是怎样的需要亲自耕耘，亲自描绘年轻的样貌。生老病死，因为新陈代谢；春去秋来，因为斗转星移；王朝更迭，因为社会变迁；……变老，不取决于一个虚空的时间，而是取决于生命的运动状态。给时光以生命，我们才永远年轻。
第三，变老是由与正年轻的一代相差的时间决定的。其实，说起心态和观念，什么是老，什么是年轻，都是相对的。正年轻的一代永远是20-30岁，你的价值观就算恒定，你离他们差的时间越长，你就显得越老。
很多成功的公司都是坚持曾经令自己成功的东西而导致了自己后来的失败，比如柯达。我变了吗？我没变。时间变了，所以我老了。
但人不是公司，衡量我们的不是业绩不是受市场欢迎的程度。衡量人的，有时恰恰是对自己热爱的坚持，哪怕自己的热爱不再有市场。如果认为变老是人决定的，我们会不会改变自己去迎合年轻呢？我觉得，倒是没必要。
所以，容貌不仅仅关乎时间，更关乎你与你的世界。物理上的变老无可厚非是时间决定的，时光咬起人来，从来不分青红皂白。心境和自我状态的变老，这是更深层次的衰老，则是由自己决定的。唯有认为变老是时间决定的，我才会坦然接受。变老这件事本质上是由时间决定的。但是我们可以通过自己的保养，让时间过得慢一些。在“变老”这件事上，虽然时间的魔抓会持续地伸向我，但是我并不畏惧它。什么时候可以老去，以何种方式老去，依然是我来决定。老就老了，我热爱的人不再年轻了，我热爱的事不再流行了，但是我不会去改变。不忘初心，所以我老了。但是，因为我老了，我就要改变初心吗？
抗拒老去，其实更像抗拒某些“年轻”特质的失去（比如，很矫情的，快乐起来的能力）。可是我们分不清把年轻的某些特质和年龄上的年轻联系在一起，究竟是年轻的必然，还是我们塑造了关于年龄的刻板印象，而后又被这刻板印象塑造。
风格这件事并不符合我们对年龄的刻板印象。某个年纪一定要活成某种样子，也许只是固执。某个年纪一定会活成某种样子，也许只是幻觉的自我实现。自己为自己的时间做主，是拒绝自己被年龄定义。
时间在每个人身上流逝的速度是不同的。这不同是因为自己的选择。“对抗时间，留住年轻”的所谓“冻龄”，凝固的不只是容颜，而就是那种时间于人，恍如无物的气质，一种时间走到他们面前，会觉得凛然不可侵的态度。这种时间与容颜的反差，是属于不向时间妥协的人才能获得的嘉奖。他们都是把时间凝固于自己掌间的人。
少壮轻岁月，迟暮惜光辉。长大以后发现了时间易逝难回头，也就发现了时间比一切都更值得珍惜。也许这本身就可以把时间拉长。
变老发生在跟时间妥协、不再对抗的一刻。不变老在永远的、拒绝被年龄裹挟的抗拒之中。时间凝固在掌上，在人的选择之中。对抗老去的方法，是锻炼，是投入，是爱好，是选择。
发现老去已开始，也正是对抗老去的开始。虽然时间留不住，不向时光妥协的人，还是可以留住年轻的心态和视角，活力与好胜心，以及（当然最重要的）最好的状态。——《变老这件事是由时间决定的，还是由自己决定的？》
变老当然是时间决定的。
第一，变老是由来到这个世界上时间的长短决定的。否认变老是时间决定的，就像否认成熟了的苹果会往地上掉一样，这是反物理、反科学。20岁起，胶原蛋白的合成力便开始减弱，30岁，皮肤中的胶原蛋白量会从高峰急剧下滑，当肌肉在皮肤下移动时，就会产生皱纹。皱纹是不可逆的。30多岁40岁时，脸颊周围的脂肪垫会向下移，长出的就是法令纹。一般50多岁时，脖子上的皮肤也会下垂。虽然这些时间是有个范围的，但是大规律是一定的，且不可逆的。人注定无法胜天。
拒不承认人会随着年龄变老，这种心态没有必要，我们可以让时间的脚步在范围内稍微慢一点，但最终，我们要拥抱成熟的韵味，没必要否认。你是可以向天再借五百年，问题是，天会借给你吗？
第二，变老是由与不良影响接触的时间决定的。人类与环境是一个密不可分的整体，阳光中的紫外线、空气中的污染物是我们避不开的，与这些不良影响接触的时间，决定了我们的变老。有一个研究对比了住在发达地区和乡村地区的400名高加索女性的皮肤老化程度，35%的色斑都与邻近主干道有关，也就是与暴露在粉尘和交通颗粒物中的时间有关。紫外线就更不用说了，它会分解真皮中的弹性蛋白，导致皮肤松弛。
当然，自己可以主动减少暴露在这些不良影响中的时间，所以变老是由自己决定的。但是，你能对抗一部分不代表变老就不是时间决定的。
根据斯坦福大学医学院科学团队发表在《自然·医学》的最新研究，通过检测血液可以预测生理年龄，而且他们观察到了衰老明显进展的3个转折时期。
通过测量血浆样本中近3,000种蛋白质的水平，研究人员识别出1,379种蛋白质，这些蛋白质的水平随着年龄增长而有着明显的变化。Wyss-Coray教授介绍，这些蛋白质不仅是衰老现象的特征，也可能是引起衰老的原因。“蛋白质是人体细胞组成的主力军，当它们的相对水平发生实质性变化时，这也意味着个体在改变。”
他们观察到一个有意思的现象，生理衰老并不是简单地匀速发生的，在人的生命周期中3个明显的拐点：平均发生在34、60和78岁。很多蛋白质的水平在我们的一生中并非持续稳定增加、减少或保持不变，而是起伏不定。但这些起伏转折点通常集中在三个时期：青年、中老年和晚年。在这期间，一些蛋白质的浓度明显上升达到峰值。
斯坦福大学神经科学教授Tony Wyss-Coray博士表示，“一直以来，我们都知道，测量血液中的某些蛋白质提供有关个人的健康信息。例如，用于评估心血管健康的脂蛋白。但是人们还不太了解这些蛋白质反映衰老的价值。随着年龄的增长，相当多种类的蛋白质水平会发生明显的变化——大约是我们所研究的蛋白质的三分之一。”
基于这些数据，研究团队还构建了一个模型，根据血浆蛋白质水平就可以预测一个人的生理年龄。结果非常有意思：大多预测结果都比较准确，上下差不了3岁；如果预测年龄远远低于实际年龄，那么这些人实际上相对于同龄人也是非常健康的。这在样本中的长寿老人中也得到了验证，虽然他们普遍有着长寿的遗传优势，但血浆蛋白“时钟”显示生理年龄更年轻的老人，也确实握力更强、认知能力更好。
对衰老的理解越多，我们就可以做得更多，更好地应对衰老。Wyss-Coray博士表示，“理想情况下，人们会想了解生活中所有可能影响生理年龄的食物和事物。”
虽然衰老和死亡随着时间流逝是必然发生的事情，但事实上我们持有什么样的想法和心态，确实可以大大延缓或加速衰老的进程。衰老的自我暗示催生了衰老的行为，即缓慢行走。脑神经科学证据显示，一半以上的老年人，其大脑活跃程度与20多岁的年轻人并没有区别。他们在短期记忆力、抽象推理能力以及信息处理速度等方面的能力都不应差于年轻人。所以，下次再遇到自己记忆力变差的时候，不要再暗示自己：因为我老了。因为如果你这样想，就真的会变老。
你要有自己的能力，自我需求，以及让自己精致，因为只有精致的人会花更多的时间和心思去做别人做不了的事。自己的人生是怎样的需要亲自耕耘，亲自描绘年轻的样貌。生老病死，因为新陈代谢；春去秋来，因为斗转星移；王朝更迭，因为社会变迁；……变老，不取决于一个虚空的时间，而是取决于生命的运动状态。给时光以生命，我们才永远年轻。
第三，变老是由与正年轻的一代相差的时间决定的。其实，说起心态和观念，什么是老，什么是年轻，都是相对的。正年轻的一代永远是20-30岁，你的价值观就算恒定，你离他们差的时间越长，你就显得越老。
很多成功的公司都是坚持曾经令自己成功的东西而导致了自己后来的失败，比如柯达。我变了吗？我没变。时间变了，所以我老了。
但人不是公司，衡量我们的不是业绩不是受市场欢迎的程度。衡量人的，有时恰恰是对自己热爱的坚持，哪怕自己的热爱不再有市场。如果认为变老是人决定的，我们会不会改变自己去迎合年轻呢？我觉得，倒是没必要。
所以，容貌不仅仅关乎时间，更关乎你与你的世界。物理上的变老无可厚非是时间决定的，时光咬起人来，从来不分青红皂白。心境和自我状态的变老，这是更深层次的衰老，则是由自己决定的。唯有认为变老是时间决定的，我才会坦然接受。变老这件事本质上是由时间决定的。但是我们可以通过自己的保养，让时间过得慢一些。在“变老”这件事上，虽然时间的魔抓会持续地伸向我，但是我并不畏惧它。什么时候可以老去，以何种方式老去，依然是我来决定。老就老了，我热爱的人不再年轻了，我热爱的事不再流行了，但是我不会去改变。不忘初心，所以我老了。但是，因为我老了，我就要改变初心吗？
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