【早饭吃得好，是成年人最高级的炫富】前些日子，张文宏说的“早饭不能喝粥”，引起了很大的争论。但其实，生活在城市的大部分年轻人没有这个困惑，因为他们根本不吃早饭。

好好吃一顿早饭有多难？曾有调查显示，年轻上班族每天坚持吃早饭的仅三分之一，且大部分都是路边随便买个包子对付过去，仅有不到两成的人是真正自己准备早饭。

我经历过，从最开始在家里鸡蛋牛奶粗粮水果蔬菜整一套，到后来路边买个包子配豆浆，到最后变成“宵夜十成饱，早上饿不了”，从此免去吃早饭的烦恼。

我们的大脑和身体都一样，都喜欢偷懒。

能每天好好吃早饭的人太少，以至于如果你能做到，都可以炫耀了。

虽说早饭吃好不会长命百岁，但不吃早饭的后果，大家多少都有耳闻，譬如低血糖而晕倒，胆囊炎，胆结石等。

知乎曾经有个问题：“体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质？”，有个经典的高赞答案是这么讲的。

答主坚持最久的事是熬夜5年，最持之以恒的是烟酒9年不离手，常规重油重盐，平日好吃贪睡。就这样，身体到了一种“连稍微跑一下，肺部就烧灼的感觉”。

真正让他改变的，只有两件事，第一是锻炼，第二就是饮食。

几年不知早饭为何物的他开始认真早饭，香蕉、牛奶、燕麦和葡萄干，日复一日，身体慢慢地恢复正常，甚至更加健康，自此一日三餐，简单快乐。

认真吃早饭，有人冠以自律的标签，有人附之仪式的符号，却很少有人说这是对自己健康的负责。

生活其实可以很朴素，好好吃，认真睡。

哲学家伊壁鸠鲁说过：“身体无痛苦，灵魂无纷扰，便是幸福。”

别让脆弱的躯体，去承受你放纵的后果。

别让空着的胃，去迎接今天的第一缕光。

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尼古拉斯•雷： In a lonely place.
凶杀、爱情、写书三条故事线穿插前进，不仅不乱，还互相影响推进剧情，这种早期好莱坞电影的手法太厉害了，你完全找不出bug也没办法逃离。同时这部影片也是“性格悲剧”的典型，有这种性格，有这种人，就一定有悲剧，这是它另一个厉害的地方，因为这种悲剧比起偶像剧式“真爱绝症”的故事悲剧，更加无处不在而更加深刻。回想张国荣在《春光》和《阿飞》中的角色，其实也是性格悲剧人物。
男主鲍嘉表现太棒了，每一个眼神每一条皱纹每一根烟都有故事，就说他误伤了经纪人老友，到洗手间跟他道歉那段戏，鲍嘉又伤心又歉疚又爱怜的眼神让人心碎。拍这部戏时他已经50岁，上过战场，打过杂工，经历过三次失败婚姻，烟酒不离，几年后就因喉癌过世，这部可以说是他的夕阳之歌，一个沧桑破碎男人的写照。导演尼古拉斯•雷是建筑专业出身，被戈达尔赞为神，人生也很传奇，好奇怪，最近看的导演都是非科班。 https://t.cn/RJ2IpDz

装叶克膜仍未救回，日本70岁喜剧之王志村健染新冠肺炎去世。据外媒报道，志村健23日确诊感染新冠肺炎后，由于病情较严重，24日转送到专门治疗新冠肺炎的医院，并装上人工心肺治疗，由于他的肺部出現大片阴影，一度进行气管的插管治疗，但仍未救回。志村健为日本首例确诊新冠肺炎的演艺人，因为其原本就因为烟酒不离手，患有肺部及胃部疾病，确诊入院治疗后，电视剧方还为其调整拍摄日程，可惜再也无法回到荧幕前了。#志村健因感染新冠去世#