#练就小腰精#减肥打卡Day1023
体重50.8kg体脂23.4%。绿豆汤变红是因为氧化，刚刚看到的对比实验：绿豆汤用蒸馏水就不会变红，用纯净水变红较慢，用自来水容易红；盖锅盖不容易红，开盖煮会红；锅里加柠檬汁或白醋也不容易红
今日餐饮
裸藻4条+鸡蛋炸酱面+牛奶200ml+凉拌鸡丝+凉拌莴笋丝+绿豆杂粮饭
体重50.8kg体脂23.4%。绿豆汤变红是因为氧化，刚刚看到的对比实验：绿豆汤用蒸馏水就不会变红，用纯净水变红较慢，用自来水容易红；盖锅盖不容易红，开盖煮会红；锅里加柠檬汁或白醋也不容易红
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【#王亚平人民日报撰文谈出舱细节#：“伸手摘星”的梦想实现了！】出舱作业高度紧凑，#航天员出舱6.5小时仅能补500ml水#，但“出舱那一瞬间，宇宙的美震撼了我，那种感觉是从未体验过的神奇与美妙。”出舱活动圆满的背后是长达十几年的刻苦训练：“离心机转起来的那一刻，我的脸被巨大的离心力甩得变了形，仿佛都不是自己的了，压在胸口的8倍体重的重量让我呼吸困难。”航天员王亚平讲述神十三乘组出舱活动↓↓ °王亚平人民日报撰文讲述出舱：“伸手摘星”的梦...
张女士经中药调理，成功减重35斤！
张女士，体重158斤，BMI26，肥胖，常年感觉四肢困重，气虚，嗜睡，乏力，多梦，今年刚满40，感觉自己稍微上了年纪，日益难受，于是想要中药调理。
经过辩证：孙女士为脾虚湿盛，气虚，需祛湿补气，对症开具中药调理。
二诊：体重减轻8斤，嗜睡症状好转，身体变轻盈。
三诊：体重下降10斤，呼吸顺畅。
孙女士对效果很满意，想继续服用中药调理。
#这个问题吃什么##减肥[超话]##微博健康公开课##减肥#
张女士，体重158斤，BMI26，肥胖，常年感觉四肢困重，气虚，嗜睡，乏力，多梦，今年刚满40，感觉自己稍微上了年纪，日益难受，于是想要中药调理。
经过辩证：孙女士为脾虚湿盛，气虚，需祛湿补气，对症开具中药调理。
二诊：体重减轻8斤，嗜睡症状好转，身体变轻盈。
三诊：体重下降10斤，呼吸顺畅。
孙女士对效果很满意，想继续服用中药调理。
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