臭百度，害得我他妈有喝水焦虑了…这三个月以来为了图方便每天都喝瓶装水：百岁山和景田，一个是矿泉水一个是纯净水。
我上网查了一下….说是一直喝矿泉水长期已久会有肾结石，另一种说法的一直喝纯净水会无法补充矿物质，夸张的是，居然说水瓶的塑料有毒，喝了对身体不好！？excuse me？
[泪]可是我真的不想喝白开水，到底要喝什么水啊，好烦啊！
我上网查了一下….说是一直喝矿泉水长期已久会有肾结石，另一种说法的一直喝纯净水会无法补充矿物质，夸张的是，居然说水瓶的塑料有毒，喝了对身体不好！？excuse me？
[泪]可是我真的不想喝白开水，到底要喝什么水啊，好烦啊！
真的不要忘记喝水！
前段时间身体感觉到处不适，去做了全身体检，发现有肾脏有轻微结石，不至于到严重程度，多喝水可以慢慢冲点小结石。
我真的太懒了[允悲]懒到走两步接水喝都嫌麻烦
而且总是忘记要喝水，洗杯子洗碗也是不可能的了
推荐清肾阶段喝怡宝2.08L，这个是纯净水没有矿物质，更利于清小结石，2升也差不多是一天喝水的量，不需要刻意记录，一天一瓶非常方便。
恢复正常的就可以喝正常有矿物质的水啦
前段时间身体感觉到处不适，去做了全身体检，发现有肾脏有轻微结石，不至于到严重程度，多喝水可以慢慢冲点小结石。
我真的太懒了[允悲]懒到走两步接水喝都嫌麻烦
而且总是忘记要喝水，洗杯子洗碗也是不可能的了
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水垢到底是什么呢？自来水烧开后，水里的钙、镁离子经加热可形成碳酸氢钙，碳酸氢钙就是我们肉眼看到白白的一层水垢。
水中的矿物质，尤其是钙和镁，可部分满足人体所需的矿物元素摄入，如果只喝纯净水或者矿泉水的话，去除了水中矿物质，反而不利健康。
衡量水里钙镁离子浓度的指标，叫水的“硬度”。
一般认为，硬度低于150毫克/升的，叫“软水”，高于该数值的叫“硬水”。软水也会产生水垢，只不过量少，不易察觉。
长期喝过硬的水，水里的钙离子结合生成草酸钙，对泌尿系统结石的形成有促进作用。
水中的矿物质，尤其是钙和镁，可部分满足人体所需的矿物元素摄入，如果只喝纯净水或者矿泉水的话，去除了水中矿物质，反而不利健康。
衡量水里钙镁离子浓度的指标，叫水的“硬度”。
一般认为，硬度低于150毫克/升的，叫“软水”，高于该数值的叫“硬水”。软水也会产生水垢，只不过量少，不易察觉。
长期喝过硬的水，水里的钙离子结合生成草酸钙，对泌尿系统结石的形成有促进作用。
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