瘦身保养之道
身目的不仅是为了外貌体态的好看，最
瘦重要的是保持身体健康。根据研究表
示，高血压、高脂血症、冠心病、中风、糖尿病、睡眠窒息、乳腺癌、前列腺癌和结肠癌几乎都与肥胖相关。为了身体健康着想，要多注意体重变化，避免过重影响健康。但瘦身最好是有专业医师、营养师的协助，选择理想的减肥法，避免憾事发生。
保健食品配方成分
● y-次亚麻油酸：可影响某些调控食欲激素的合成，以控制食欲。
大豆萃取物：抑制双糖酵素活性，减少双糖类在肠道的消化吸收率。
中链脂肪酸：减少脂肪细胞中三酸甘油酯的合成。
白肾豆萃取物：抑制 a-淀粉酶活性，减少淀粉在肠道的消化吸收率。
铭：稳定葡萄糖的代谢，以减少对糖类的渴望。
甲壳质：吸附油脂，降低脂解酵素的消化作用。
共扼亚麻油酸：抑制前脂肪细胞的分化作用，可活化三酸甘油酯解脂
酶，提升体脂肪的利用量。
● 红曲：提高脂肪分解速率，减少摄食量和抑制前脂肪细胞增生、分
化。
●膳食纤维：延长胃排空时间，增加饱足感。
●藤黄果萃取物：抑制脂肪的合成。
辣椒素：提升基础代谢率，增加热量消耗。
关键好食物与营养素
摄取充足的维生素与矿物质，以维持身体基础代谢。
*可多食用高纤维的食物，以增加咀嚼感，促进唾液、胃液分泌，产生饱足感，藉以控制饮食的量。
*瘦身保养之道
○选择健康的方式来瘦身，不要操之过及或使用人云亦云、不正确的瘦身方式，以免落入瘦身陷阱。
○瘦身仍需注重均衡饮食，千万不可随便限制饮食，导致营养失调。瘦身保养之道
○选择健康的方式来瘦身，不要操之过及或使用人云亦云、不正确的瘦身方式，以免落入瘦身陷阱。
○瘦身仍需注重均衡饮食，千万不可随便限制饮食，导致营养失调。
瘦身保养之道
○选择健康的方式来瘦身，不要操之过及或使用人云亦云、不正确的瘦身方式，以免落入瘦身陷阱。
○瘦身仍需注重均衡饮食，千万不可随便限制饮食，导致营养失调。
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