六月十九号星期天 我们早已约好今天去k歌 由于暑假的到来 一想到两个月不能见 果断得抓紧时间腻在一起哈哈哈哈哈哈哈哈哈 你定了我经常去的那个店 没想到居然涨价了 真是太可恶了 时间不等人 直接就近吃了碗炸酱面 还行吧 不算好吃 也不算难吃发现我们两个人吃饭变得自然多了 不会觉得尴尬 真的是很好 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 进去的时候发生了点小插曲 不过很快解决 e第一首是我先唱的 给你点的七里香哈哈哈哈哈哈哈
是你给我唱的第一首歌嘞我不知道为什么 状态不好还是什么 突然不会唱了 可恶 没有拿捏住你 你真的很懂我 很细心 居然知道我要点什么 提前给我点了 泪目了 宝贝 虽然唱的很不好 各种破音 跑调 你笑我 我笑你 但是我感觉这种关系才是最舒服的 短短三个月 我们已经可以做到这样 因为我们都深知道 不管怎么样 对方都爱着自己后面你突然坐那玩手机 也不说话 我就感觉你好像有点不高兴 我问你 你也没有回答 地铁上迎来你考试通过的消息 我真的很高兴 我都替你开心 你看分数的时候不知道为什么 我都替你紧张 跟我在考试一样 不过我的宝贝是最棒的 轻松拿下 吃饭的时候本来想跟你一起看动漫的 但是看见你在聊天 也没有问你看不看了 走的时候 你偷偷跑去结账 因为我资金不太充足 我已经不知道说什么了 只想静静的拉着你走路你说自己烦的时候不想说话 但如果你想说了一定得告诉我 我愿意倾听 也许你觉得没有什么 但是我真的很担心 不想你不开心 我想要你天天开开心心的生活
是你给我唱的第一首歌嘞我不知道为什么 状态不好还是什么 突然不会唱了 可恶 没有拿捏住你 你真的很懂我 很细心 居然知道我要点什么 提前给我点了 泪目了 宝贝 虽然唱的很不好 各种破音 跑调 你笑我 我笑你 但是我感觉这种关系才是最舒服的 短短三个月 我们已经可以做到这样 因为我们都深知道 不管怎么样 对方都爱着自己后面你突然坐那玩手机 也不说话 我就感觉你好像有点不高兴 我问你 你也没有回答 地铁上迎来你考试通过的消息 我真的很高兴 我都替你开心 你看分数的时候不知道为什么 我都替你紧张 跟我在考试一样 不过我的宝贝是最棒的 轻松拿下 吃饭的时候本来想跟你一起看动漫的 但是看见你在聊天 也没有问你看不看了 走的时候 你偷偷跑去结账 因为我资金不太充足 我已经不知道说什么了 只想静静的拉着你走路你说自己烦的时候不想说话 但如果你想说了一定得告诉我 我愿意倾听 也许你觉得没有什么 但是我真的很担心 不想你不开心 我想要你天天开开心心的生活
致敬奋斗者丨上海疫情下的科曼人
4月的上海，安静下来了。
回顾过去不久的这一个多月，在科曼上海分公司总经理王亚微的带领下，徐涛总监、高超总监、赵晓峰经理、方佳男经理、周超经理、贺明灿工程师6人组成抗疫小组，全力保障货源供应，完成所有设备的安装、运行、交付，为60余家隔离方舱医院、定点医疗机构提供超1700台科曼抗疫设备。
上海抗疫小组，在后方大本营的支持下，全力满足抗疫一线医护治疗需求，为守护上海贡献科曼力量！
而这“力量”背后，有着许多不为人知的故事……
伴随着各大方舱的落成，大批加急订单接踵而至。4月8日，一家新建的方舱需要安装100台监护仪，而科曼总部加急发出的设备第二天将抵达上海，工程师贺明灿与综合线总监徐涛前往装机。
由于疫情防控，贺明灿居住的小区出去后就无法再进入。他没想太多，出了小区，与徐涛会合后两人快速完成了设备的安装与调试。收工后的贺明灿暂时回不了家，他想到了到公司借住的办法。谁知，抵达后，因防疫规定他还是被挡在了外面。
这一下把贺明灿弄懵了，小区肯定回不去，酒店也住不了，差点流落街头，“我跟货车司机商量在他车上将就一晚。”司机见他实在有难处，好心将他“收留”在临时酒店。
第二天，深圳发出的500台加急设备抵达。贺明灿与徐涛第一时间将238台监护仪、心电图机、呼吸机在国家会展中心（上海）方舱医院装机。该方舱能容纳5万张床位，是上海最大的方舱医院。
由于需要装机的不止一家医院，为保证客户能及时收到货物，他们一刻不停，经历了上千次的搬运、卸货、分类、再装车，两人终于将余下的200余台机器分别送至其余方舱与定点医院，全部完工后已是凌晨4点。
在人手不足、时间紧急的情况下，两人圆满完成了科曼第一批上海抗疫设备的交付任务。
时间最长的坚守者
徐涛是上海疫情来第一批奔波在各大方舱及定点医院的科曼员工。
4月初是防疫最严格时期，大部分小区实施封控管理。当得知医院需要设备时，徐涛第一时间积极响应，卸货、装机、培训。从第一批抗疫设备的交付，迄今已坚守一月有余。
“这些都是我应该做的。”徐涛说，作为综合线产品总监，在大家都出行不便的情况下，他必须第一个站出来。即便后续有新的同事陆续加入，人手越来越充足，他也没有要停下。这段期间，他不断往返上海各大医院装机，也常常一个人前往崇明，不到一个月，车子跑了6000多公里，超出了保养期限。他也遭遇到过小的车辆擦碰，但只要影响不大，将就着继续用。
“最苦的时候都过去了。”徐涛说，只要能保证医院装机，让科曼设备在疫情中发挥作用，再苦再累都值得。
进方舱 入红区
第一批设备完成交付后，妇儿产品线销售经理赵晓峰接下贺明灿的“交接棒”。
他所在的小区无法随时进出，于是在同事的帮助下预定到了一家可以暂住的酒店。他有车，与徐涛一起分工送货，速度更快，效率更高。但4月19日那天，车子却无法再与他“并肩作战”了。由于连续奋战了一个星期，在去卸货的途中，他不小心遭遇了车祸，幸好人没有大碍，但车子暂时报废了。
尽管装机急，批量大，人手少，但赵晓峰明白，他们的服务不能落下。得知方舱医院使用的是气瓶时，赵晓峰等3人毫不犹豫进入红区病房进行管路更换。进入红区很麻烦，隔离衣、口罩、面罩、鞋套、手套，所有的工具带进去后就无法再带出来。过去“新冠”对他来说只是一个模糊的概念，但真正踏入红区后，没有人能无动于衷。“面罩下很快起雾，病人在病房里来回走动。”赵晓峰回忆。
在进行管路更换时，他不小心把防护服裤子勾破了，这在红区是大忌。他急忙找医护人员紧急处理，临时用胶带粘住破洞。“还好口子小，如果再大一点，就需要更换衣服了。”
经历了这一次，他们更多地感受到医务工作者的不易。“我们在里面就待了2个小时，已经很难受了，而且光脱防护服，就用了20分钟。”赵晓峰想，一线的所有人，都不计得失、充满勇气，才会在面对疫情时挺身而出。而这样的精神，鼓舞着他，也鼓舞着每一位科曼人。
同心守“沪” 共盼春来
抗疫，唯有众志成城，才能拨云见日。
4月中下旬，正是设备需要大批量装机的时候。妇儿线总监高超、综合线经理方佳男、麻醉线经理周超，克服出行困难后与徐涛、赵晓峰、贺明灿会合。他们分成两组，早上七八点出门，跑医院装机、培训，有时晚上回去还得回仓库卸货，常常凌晨才能收工。小区出去后，就不能再回家，他们便在酒店暂住。物资不多，中午靠小面包果腹，晚上运气好时能碰到酒店供应的盒饭，运气不好还是靠着方便面、自热小火锅等速食食品。
“吃住都是其次，困难的还有出行。”高超说，由于防控需要，即便有了相关部门的证明，也常常需要接受检查。有时上不了高速，就多花几小时绕道走。但无论如何，一定要保障设备顺利供应，这是他们一直以来的目标。
一个月来，在遵守防疫规定前提下，配合后方大本营，截至目前，上海抗疫小组为30余家方舱医院、20余家定点医院顺利装机，200余台呼吸机以及监护仪、输液泵、注射泵、高流量湿化治疗仪、除颤仪、辐射台、暖箱、麻醉机等超1700台抗疫设备投入临床开启运转。
不仅是一线抗疫小组，麻醉线总监张怡然对接仓库，安排设备下单、发货、运输，文员沈婷雯、向修辰积极保障后勤事宜……科曼上海分公司全体同仁积极协助前线，科曼总部发挥大本营优势，全力配合前方需求，加班加点，保质保量。在得知上海急需医疗设备的情况下，科曼广东分公司将现货优先供给上海。一方有难，八方支援，在这场“战疫”中，全体科曼人与医护携手，守护上海。
2022年，上海抗疫，无论是医护、志愿者、社区，还是邻里、物流、厂家……那些庞大体系下的每一个个体，那些相互理解、守望相助，那些万众一心、众志成城，都值得被这个时代铭记。而车水马龙、热闹繁华的上海，已经为期不远。
4月的上海，安静下来了。
回顾过去不久的这一个多月，在科曼上海分公司总经理王亚微的带领下，徐涛总监、高超总监、赵晓峰经理、方佳男经理、周超经理、贺明灿工程师6人组成抗疫小组，全力保障货源供应，完成所有设备的安装、运行、交付，为60余家隔离方舱医院、定点医疗机构提供超1700台科曼抗疫设备。
上海抗疫小组，在后方大本营的支持下，全力满足抗疫一线医护治疗需求，为守护上海贡献科曼力量！
而这“力量”背后，有着许多不为人知的故事……
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这一下把贺明灿弄懵了，小区肯定回不去，酒店也住不了，差点流落街头，“我跟货车司机商量在他车上将就一晚。”司机见他实在有难处，好心将他“收留”在临时酒店。
第二天，深圳发出的500台加急设备抵达。贺明灿与徐涛第一时间将238台监护仪、心电图机、呼吸机在国家会展中心（上海）方舱医院装机。该方舱能容纳5万张床位，是上海最大的方舱医院。
由于需要装机的不止一家医院，为保证客户能及时收到货物，他们一刻不停，经历了上千次的搬运、卸货、分类、再装车，两人终于将余下的200余台机器分别送至其余方舱与定点医院，全部完工后已是凌晨4点。
在人手不足、时间紧急的情况下，两人圆满完成了科曼第一批上海抗疫设备的交付任务。
时间最长的坚守者
徐涛是上海疫情来第一批奔波在各大方舱及定点医院的科曼员工。
4月初是防疫最严格时期，大部分小区实施封控管理。当得知医院需要设备时，徐涛第一时间积极响应，卸货、装机、培训。从第一批抗疫设备的交付，迄今已坚守一月有余。
“这些都是我应该做的。”徐涛说，作为综合线产品总监，在大家都出行不便的情况下，他必须第一个站出来。即便后续有新的同事陆续加入，人手越来越充足，他也没有要停下。这段期间，他不断往返上海各大医院装机，也常常一个人前往崇明，不到一个月，车子跑了6000多公里，超出了保养期限。他也遭遇到过小的车辆擦碰，但只要影响不大，将就着继续用。
“最苦的时候都过去了。”徐涛说，只要能保证医院装机，让科曼设备在疫情中发挥作用，再苦再累都值得。
进方舱 入红区
第一批设备完成交付后，妇儿产品线销售经理赵晓峰接下贺明灿的“交接棒”。
他所在的小区无法随时进出，于是在同事的帮助下预定到了一家可以暂住的酒店。他有车，与徐涛一起分工送货，速度更快，效率更高。但4月19日那天，车子却无法再与他“并肩作战”了。由于连续奋战了一个星期，在去卸货的途中，他不小心遭遇了车祸，幸好人没有大碍，但车子暂时报废了。
尽管装机急，批量大，人手少，但赵晓峰明白，他们的服务不能落下。得知方舱医院使用的是气瓶时，赵晓峰等3人毫不犹豫进入红区病房进行管路更换。进入红区很麻烦，隔离衣、口罩、面罩、鞋套、手套，所有的工具带进去后就无法再带出来。过去“新冠”对他来说只是一个模糊的概念，但真正踏入红区后，没有人能无动于衷。“面罩下很快起雾，病人在病房里来回走动。”赵晓峰回忆。
在进行管路更换时，他不小心把防护服裤子勾破了，这在红区是大忌。他急忙找医护人员紧急处理，临时用胶带粘住破洞。“还好口子小，如果再大一点，就需要更换衣服了。”
经历了这一次，他们更多地感受到医务工作者的不易。“我们在里面就待了2个小时，已经很难受了，而且光脱防护服，就用了20分钟。”赵晓峰想，一线的所有人，都不计得失、充满勇气，才会在面对疫情时挺身而出。而这样的精神，鼓舞着他，也鼓舞着每一位科曼人。
同心守“沪” 共盼春来
抗疫，唯有众志成城，才能拨云见日。
4月中下旬，正是设备需要大批量装机的时候。妇儿线总监高超、综合线经理方佳男、麻醉线经理周超，克服出行困难后与徐涛、赵晓峰、贺明灿会合。他们分成两组，早上七八点出门，跑医院装机、培训，有时晚上回去还得回仓库卸货，常常凌晨才能收工。小区出去后，就不能再回家，他们便在酒店暂住。物资不多，中午靠小面包果腹，晚上运气好时能碰到酒店供应的盒饭，运气不好还是靠着方便面、自热小火锅等速食食品。
“吃住都是其次，困难的还有出行。”高超说，由于防控需要，即便有了相关部门的证明，也常常需要接受检查。有时上不了高速，就多花几小时绕道走。但无论如何，一定要保障设备顺利供应，这是他们一直以来的目标。
一个月来，在遵守防疫规定前提下，配合后方大本营，截至目前，上海抗疫小组为30余家方舱医院、20余家定点医院顺利装机，200余台呼吸机以及监护仪、输液泵、注射泵、高流量湿化治疗仪、除颤仪、辐射台、暖箱、麻醉机等超1700台抗疫设备投入临床开启运转。
不仅是一线抗疫小组，麻醉线总监张怡然对接仓库，安排设备下单、发货、运输，文员沈婷雯、向修辰积极保障后勤事宜……科曼上海分公司全体同仁积极协助前线，科曼总部发挥大本营优势，全力配合前方需求，加班加点，保质保量。在得知上海急需医疗设备的情况下，科曼广东分公司将现货优先供给上海。一方有难，八方支援，在这场“战疫”中，全体科曼人与医护携手，守护上海。
2022年，上海抗疫，无论是医护、志愿者、社区，还是邻里、物流、厂家……那些庞大体系下的每一个个体，那些相互理解、守望相助，那些万众一心、众志成城，都值得被这个时代铭记。而车水马龙、热闹繁华的上海，已经为期不远。
学步期的婴儿，如何才能戒掉手机屏幕？
朋友的 3 岁儿子希希，从小就是没有手机电视就没办法吃饭。
她也试着关掉电视，但每次关掉，孩子就大发雷霆（是的，一点也不夸张），然后就又不得不打开了电视。。。
就这样持续了很长一段时间，她终于下定决心要解决这个问题。我和她一起讨论，结合孩子的情况，采用了下面的方法，终于成功了。
下面是我们如何做到和过程中的一些坑，希望帮助大家少走一些弯路（文章比较长，建议先转发收藏，避免下次刷不到我）
希希在吃东西上有很多问题。
比如吃饭挑食，讨厌上高脚凳，乱扔食物。
孩子10个月的时候，她发现只要给手机，孩子就可以一直待在高脚凳上，好让她可以喂饭。
因为手机足以让孩子分心，对于妈妈给他喂的任何食物都能接受。
妈妈是这样想的，我们只在吃饭的时候给，应该没什么影响。
而且只用一两个月，等他吃胖一点，会吃得更好。
因为她的朋友说在希希这个年龄真的很瘦。
另外，希希看的也是佩奇、海底小纵队和汪汪队这类教育类动画啊。
里面会教颜色、数字、字母、良好行为。
挺好的啊，对吧？至少她是这么告诉自己的。
很快，希希就完全依赖于边吃东西边看iPad、电视（是的，她还升级了设备，换大屏了，这也是好事）。
只要一坐在高脚凳上就开始要求看佩奇，没有就不吃东西，而且会非常暴躁。
美国儿科学会建议， 18 个月以下的婴儿不要使用屏幕，而 2 岁以上的幼儿每天蕞多只能使用 1 小时的屏幕时间。
她们的儿子甚至还不到 1 岁，由于吃饭时间太长，他每天至少要看一个小时的卡动画片。
2个月过去了，情况没有向她预想的方向发展。
解铃还须系铃人，她知道自己得做点什么了
（❓为什么幼儿不应该边吃东西边看电视？https://t.cn/A6ahGVmO）
如何在没有屏幕的情况下让孩子吃饭？
1.什么都不做
什么都不做，并指望他们在几年内学会享受食物，并改掉吃东西看屏幕的席惯。
这个方法，可能也是大多数人的想法。
「他还小，也许，长大了就好了？」
但是，如果5年后，一切都没有改变，怎么办？
顺便说一句，我不建议什么都不做。
我只是觉得，现代人工作压力很大，时间也不充裕，喂养孩子很困难，特别是碰到挑食或者体重过轻孩子。
让孩子边看电视边吃饭，至少能让孩子增加一点体重。
2.逐渐减少用餐时的屏幕时间。
可以先在不看电视的情况下用餐5分钟，然后逐渐减少时间。
这样做的缺点是，你的孩子会一直等着看动画，而不会动一下勺子。
而且因为时间观念不完善，他们会一直要手机，以至于很快把自己和父母搞崩溃。
希希妈用这个方法尝试了几次，但只在带孩子吃几次特别喜欢的食物时（比如必胜客麦当劳时），有那么点用。然后刚吃完就又开始要手机了。
总的来说，这种方法对她们家不适用。
3.彻·底切断
这是蕞终对希希有用的方法。
但也没那么简单。她也是等到希希快两岁了，开始吃得更好，并且长大懂点事后开始实施的。
当他 23 个月大时，体重增加到了正常水平，也愿意吃蔬菜了。
有一天，希希妈握住他的手，轻轻拍了拍他的背，用2岁的水平说话：
「希希，我们以后不看佩奇了。虽然我也很喜欢佩奇，但是很遗憾，我们以后吃饭的时候，不能看佩奇了。另外，你不吃饭也没关系的。你可以选择不吃东西，但是也不会有佩奇看」
当孩子仍然要求佩奇时，她重复上面的对话，做了大概 3 天。
有几天他大发雷霆，她就让他从高脚凳上下来。
渐渐地，他会抱怨几句，但后来还是会坐下来吃点东西。
几天后，他似乎忘记了佩奇这回事。
⭐️ 解决问题的关键：
1. 一致性
不要屈服心软，一旦给出承诺，就要做到，这样才能起作用。也许 3 天，也许 5 天，但只要坚持，就会起作用。
2. 给孩子蕞喜欢的食物
不一定是糖果或垃圾食品，而是你知道他们喜欢的东西。
让他们的第①顿无屏幕用餐感受愉快。
不要在刚开始就给他们接触新蔬菜或任何他们之前讨厌的食物。
听从孩子的提示，看看他们是想自己喂食还是想让你帮他们吃饭。
即使他们想让你喂他们，也可以先做，让前几顿无屏幕的饭菜尽可能让他们没有压力。
3. 吃饭前收起所有电子屏幕
在让孩子坐下之前，收起所有 iPad 和手机。现在基本都是双客厅设计，尽量把餐桌放在没有电视的客厅。或者，像我一个朋友一样，假装电视坏了。有几次孩子都指着电视说「佩奇佩奇佩奇」，但我们坚持第 1 点：一致性。会把手机什么都收起来，向他解释吃饭时没有佩奇，并让他选择停止吃饭。
4. 和孩子坐在一起，并在用餐时间与他们互动
放点古典音乐，让他们享受用餐的氛围。
“用餐时不使用 iPad 电视”约定的蕞初几天，希希妈会餐桌上闲聊，逗孩子开心。
几天后，她就可以离开桌子去做别的事情了。
但蕞初几天，和你的孩子坐在一起很重要，以尽量减少他们感到无聊并要求使用 iPad 的机会。
5.用小玩具代替电子屏幕
给一个小玩具或者巴掌书，确实是一种很好的移情手段。
但请注意，这并不是解决问题的蕞佳方法，这可能会让孩子变成在没有玩具的情况下，拒绝进食。
但它可以帮助孩子坐下并集中注意力。
孩子玩小玩具的时候可以和我们互动，而不是像电子屏幕那样，完全被吸引。
6.凡事并不绝·对
大一点的孩子可以理解，如果他不想吃，他就可以不必吃饭，下来玩。
但是小一点的孩子，不会那么容易理解。
在杜绝屏幕的过程中，希希妈有时也会遭遇挫折。
这个时候她会在儿子在客厅玩耍时喂他吃。
（是的，边玩边喂饭也是不对的。
但这有助于从 iPad 中过渡，并且能够好好吃顿饭。）
她会努力避免这种情况，比如从开始的边玩边喂，过渡到带一个小玩具带到餐桌上。
比起没有佩奇就不吃饭，这已经是一个巨大的进步了，不是吗？
什么时候有例外
跟孩子斗智斗勇，也不能太死板。
希希妈很自豪地说，我们的儿子已经 3 个月没有在家吃饭的时候看任何屏幕了。
但是，当她们出去吃饭时，她还是会在手机上放动画片给孩子看，把声音调的很小。
因为这是希希坐在椅子上的唯·一方法。
否则妈妈不得不在他身后在餐厅里跑来跑去。
❤️ 妈妈也是需要休息的啊。
相反，当在家时，希希从不要求 iPad 或手机。
环境不一样，要求也不一样。
还有一次打破规则，是希希生病并且吃不下任何东西的时候。
希希妈把一盘他蕞喜欢的食物端到茶几上，打开电视，让他坐下来吃饭。
这里请注意，她换了一个环境，而不是原来的餐桌。
因为她不希望希希产生错误的联想。
妈妈也是人，孩子也是人，大家都不丸美。
大家工作已经很累，不要老拿育儿博主的鸡汤来要求自己，有毒~
—————————
边看电视边吃饭的危害：https://t.cn/A6ahGVmO
你的孩子手机成瘾吗？https://t.cn/A6ahGVml
4 个戒掉手机的方法：https://t.cn/A6ahGVmH
—————————
我是父婴博主娴爸，专门分享奶爸育儿的那些事。
点赞收藏❤️ ，让喜欢的内容飞的更远~
#给家长的一堂课##如何拥有好视力#
朋友的 3 岁儿子希希，从小就是没有手机电视就没办法吃饭。
她也试着关掉电视，但每次关掉，孩子就大发雷霆（是的，一点也不夸张），然后就又不得不打开了电视。。。
就这样持续了很长一段时间，她终于下定决心要解决这个问题。我和她一起讨论，结合孩子的情况，采用了下面的方法，终于成功了。
下面是我们如何做到和过程中的一些坑，希望帮助大家少走一些弯路（文章比较长，建议先转发收藏，避免下次刷不到我）
希希在吃东西上有很多问题。
比如吃饭挑食，讨厌上高脚凳，乱扔食物。
孩子10个月的时候，她发现只要给手机，孩子就可以一直待在高脚凳上，好让她可以喂饭。
因为手机足以让孩子分心，对于妈妈给他喂的任何食物都能接受。
妈妈是这样想的，我们只在吃饭的时候给，应该没什么影响。
而且只用一两个月，等他吃胖一点，会吃得更好。
因为她的朋友说在希希这个年龄真的很瘦。
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挺好的啊，对吧？至少她是这么告诉自己的。
很快，希希就完全依赖于边吃东西边看iPad、电视（是的，她还升级了设备，换大屏了，这也是好事）。
只要一坐在高脚凳上就开始要求看佩奇，没有就不吃东西，而且会非常暴躁。
美国儿科学会建议， 18 个月以下的婴儿不要使用屏幕，而 2 岁以上的幼儿每天蕞多只能使用 1 小时的屏幕时间。
她们的儿子甚至还不到 1 岁，由于吃饭时间太长，他每天至少要看一个小时的卡动画片。
2个月过去了，情况没有向她预想的方向发展。
解铃还须系铃人，她知道自己得做点什么了
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如何在没有屏幕的情况下让孩子吃饭？
1.什么都不做
什么都不做，并指望他们在几年内学会享受食物，并改掉吃东西看屏幕的席惯。
这个方法，可能也是大多数人的想法。
「他还小，也许，长大了就好了？」
但是，如果5年后，一切都没有改变，怎么办？
顺便说一句，我不建议什么都不做。
我只是觉得，现代人工作压力很大，时间也不充裕，喂养孩子很困难，特别是碰到挑食或者体重过轻孩子。
让孩子边看电视边吃饭，至少能让孩子增加一点体重。
2.逐渐减少用餐时的屏幕时间。
可以先在不看电视的情况下用餐5分钟，然后逐渐减少时间。
这样做的缺点是，你的孩子会一直等着看动画，而不会动一下勺子。
而且因为时间观念不完善，他们会一直要手机，以至于很快把自己和父母搞崩溃。
希希妈用这个方法尝试了几次，但只在带孩子吃几次特别喜欢的食物时（比如必胜客麦当劳时），有那么点用。然后刚吃完就又开始要手机了。
总的来说，这种方法对她们家不适用。
3.彻·底切断
这是蕞终对希希有用的方法。
但也没那么简单。她也是等到希希快两岁了，开始吃得更好，并且长大懂点事后开始实施的。
当他 23 个月大时，体重增加到了正常水平，也愿意吃蔬菜了。
有一天，希希妈握住他的手，轻轻拍了拍他的背，用2岁的水平说话：
「希希，我们以后不看佩奇了。虽然我也很喜欢佩奇，但是很遗憾，我们以后吃饭的时候，不能看佩奇了。另外，你不吃饭也没关系的。你可以选择不吃东西，但是也不会有佩奇看」
当孩子仍然要求佩奇时，她重复上面的对话，做了大概 3 天。
有几天他大发雷霆，她就让他从高脚凳上下来。
渐渐地，他会抱怨几句，但后来还是会坐下来吃点东西。
几天后，他似乎忘记了佩奇这回事。
⭐️ 解决问题的关键：
1. 一致性
不要屈服心软，一旦给出承诺，就要做到，这样才能起作用。也许 3 天，也许 5 天，但只要坚持，就会起作用。
2. 给孩子蕞喜欢的食物
不一定是糖果或垃圾食品，而是你知道他们喜欢的东西。
让他们的第①顿无屏幕用餐感受愉快。
不要在刚开始就给他们接触新蔬菜或任何他们之前讨厌的食物。
听从孩子的提示，看看他们是想自己喂食还是想让你帮他们吃饭。
即使他们想让你喂他们，也可以先做，让前几顿无屏幕的饭菜尽可能让他们没有压力。
3. 吃饭前收起所有电子屏幕
在让孩子坐下之前，收起所有 iPad 和手机。现在基本都是双客厅设计，尽量把餐桌放在没有电视的客厅。或者，像我一个朋友一样，假装电视坏了。有几次孩子都指着电视说「佩奇佩奇佩奇」，但我们坚持第 1 点：一致性。会把手机什么都收起来，向他解释吃饭时没有佩奇，并让他选择停止吃饭。
4. 和孩子坐在一起，并在用餐时间与他们互动
放点古典音乐，让他们享受用餐的氛围。
“用餐时不使用 iPad 电视”约定的蕞初几天，希希妈会餐桌上闲聊，逗孩子开心。
几天后，她就可以离开桌子去做别的事情了。
但蕞初几天，和你的孩子坐在一起很重要，以尽量减少他们感到无聊并要求使用 iPad 的机会。
5.用小玩具代替电子屏幕
给一个小玩具或者巴掌书，确实是一种很好的移情手段。
但请注意，这并不是解决问题的蕞佳方法，这可能会让孩子变成在没有玩具的情况下，拒绝进食。
但它可以帮助孩子坐下并集中注意力。
孩子玩小玩具的时候可以和我们互动，而不是像电子屏幕那样，完全被吸引。
6.凡事并不绝·对
大一点的孩子可以理解，如果他不想吃，他就可以不必吃饭，下来玩。
但是小一点的孩子，不会那么容易理解。
在杜绝屏幕的过程中，希希妈有时也会遭遇挫折。
这个时候她会在儿子在客厅玩耍时喂他吃。
（是的，边玩边喂饭也是不对的。
但这有助于从 iPad 中过渡，并且能够好好吃顿饭。）
她会努力避免这种情况，比如从开始的边玩边喂，过渡到带一个小玩具带到餐桌上。
比起没有佩奇就不吃饭，这已经是一个巨大的进步了，不是吗？
什么时候有例外
跟孩子斗智斗勇，也不能太死板。
希希妈很自豪地说，我们的儿子已经 3 个月没有在家吃饭的时候看任何屏幕了。
但是，当她们出去吃饭时，她还是会在手机上放动画片给孩子看，把声音调的很小。
因为这是希希坐在椅子上的唯·一方法。
否则妈妈不得不在他身后在餐厅里跑来跑去。
❤️ 妈妈也是需要休息的啊。
相反，当在家时，希希从不要求 iPad 或手机。
环境不一样，要求也不一样。
还有一次打破规则，是希希生病并且吃不下任何东西的时候。
希希妈把一盘他蕞喜欢的食物端到茶几上，打开电视，让他坐下来吃饭。
这里请注意，她换了一个环境，而不是原来的餐桌。
因为她不希望希希产生错误的联想。
妈妈也是人，孩子也是人，大家都不丸美。
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#给家长的一堂课##如何拥有好视力#
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