【2022年7月14日好好吃早餐，】
今天幼儿园最后一天，好日子，今天傍晚开始就到头了……
人生总是在希望-绝望-希望-绝望之间轮转
所以我们家的早餐就在鸽子蛋-鸡蛋-鸽子蛋-鸡蛋之间轮转。
坚果鸽子蘑菇蛋炒饭，
西红柿鸡蛋紫菜汤，
牛奶， 还有Xo酱。
吃饱了，就去燃烧为数不多的青春吧哈哈哈#蓝蓝聊美食[超话]#
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人生总是在希望-绝望-希望-绝望之间轮转
所以我们家的早餐就在鸽子蛋-鸡蛋-鸽子蛋-鸡蛋之间轮转。
坚果鸽子蘑菇蛋炒饭，
西红柿鸡蛋紫菜汤，
牛奶， 还有Xo酱。
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藜麦鸡蛋沙拉
食材
藜麦、虾仁、鸡蛋、小西红柿、荆芥、橄榄油、醋、生抽。
做法
1、藜麦泡过之后跟鸡蛋一起上笼蒸熟。
2、虾仁开背，用盐抓洗，
3、之后下锅烫熟，不要煮太久，看虾仁卷曲颜色变红就可以了出锅了，虾仁弹性好口感好。
4、鸡蛋煮熟、蒸熟的藜麦和焯过水的虾仁。
5、鸡蛋去皮切块，小西红柿切块，放上藜麦放上虾仁，放上荆芥叶，然后用喜欢的料汁调味就好了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
食材
藜麦、虾仁、鸡蛋、小西红柿、荆芥、橄榄油、醋、生抽。
做法
1、藜麦泡过之后跟鸡蛋一起上笼蒸熟。
2、虾仁开背，用盐抓洗，
3、之后下锅烫熟，不要煮太久，看虾仁卷曲颜色变红就可以了出锅了，虾仁弹性好口感好。
4、鸡蛋煮熟、蒸熟的藜麦和焯过水的虾仁。
5、鸡蛋去皮切块，小西红柿切块，放上藜麦放上虾仁，放上荆芥叶，然后用喜欢的料汁调味就好了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
【对胃好的食物】吃了养胃又补胃的10种食物
老话说“是药三分毒”，人们对于药物总是有着抵抗心理，所以食疗是很多人更愿意选择的方式，尤其是对于有胃病的朋友，饮食总是格外注意，那一般吃什么东西最养胃呢？
今天为大家带来了十大最养胃的食物，如面条、菠菜、南瓜、山药、西红柿、生姜、苹果、秋葵等等，一起来了解下吧。
老话说“是药三分毒”，人们对于药物总是有着抵抗心理，所以食疗是很多人更愿意选择的方式，尤其是对于有胃病的朋友，饮食总是格外注意，那一般吃什么东西最养胃呢？
今天为大家带来了十大最养胃的食物，如面条、菠菜、南瓜、山药、西红柿、生姜、苹果、秋葵等等，一起来了解下吧。
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