#减肥[超话]#
[音乐]奔走在自己热爱的每一天[音乐]Day190[音乐]
[微风]#减肥大作战# 7月掉十斤[微风]第10天

关于减重∶没有上秤（累计-2kg）
今早还是没有上秤，姨妈期第2天，状态不大好，平常心，但是要认真对待每一天～[拳头]

昨日餐食热量∶无记录
昨天特别馋，晚饭后又吃了桃子、李子、鲜奶吐司等，杂七杂八的不少东东，姨妈期就默默的原谅自己吧～[二哈]

[春游家族]关于运动∶跑步5.6km
前天晚上吃烤肉有多欢乐，昨天下午跑步就有多辛苦，我差点以为自己跑不下来，为跑不动却依然坚持到底的自己点赞～[haha]

[鲜花]关于生活∶日常流水账
麻麻走了，生活又恢复了往常，总觉得心里酸酸的～[伤心]年少时任性不理智，对未来没有清晰的规划，现在明白自己真正需要什么时，又有了太多的身不由己，既然无法改变过去，那就过好当下，期待未来吧，努力搬砖才是最重要的，有了资本才可以“随心所欲”～[加油]
忙忙碌碌的一周，也没有认真减肥，下周要戴上“紧箍咒”，好好执行起来，毕竟“7月掉十斤”不是只喊喊口号这么简单，要严格落实到行动，加油，彬彬妞儿～[拳头]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#

运动人生（第207天）

今练肩，1小时。

热身，我是说肩热身，今我有认真对待，确实很有效果，因为训练的时候肩部几乎没出现咔咔的响声。不能小瞧了肩热身。

今运动补给：
运动前，一个全蛋。
运动后，一个全蛋 + 一个蛋白 + 200g玫珑瓜。
再来一碗黑芝麻糊，核桃黑芝麻粉＋核桃 + 椰蓉 + 黑枸杞 + 黑加仑 + 巴旦木 + 桑葚干！

选择运动是选择一种自然而然的生活方式。因为要想动出成效的话，随之而来就需要注意科学饮食，充足休息等等方方面面。这个生活方式我很满意[酷] 。

【#BOSS直聘即日起恢复新用户注册# 】Boss直聘从2021年7月5号开始停止新用户注册，距今已快一年时间。今日晚间，BOSS直聘发布公告称，近一年来，公司认真配合国家网络安全审查，严肃对待审查中发现的安全问题，进行了全面整改。经报网络安全审查办公室同意，即日起恢复“BOSS直聘”的新用户注册。后续，公司将采取有效措施，切实保障平台设施安全和大数据安全，维护国家安全。受此消息影响，BOSS直聘盘前直线拉升，现涨超10%。