许多人零食热情高涨,不过请留意两种食品:煎炸类和焙烤类。其生产所用的油脂,通常是有害健康的,含反式脂肪酸和大量饱和脂肪酸。酥脆饼干,酥香点心,蛋挞,甜面包圈,各种低档巧克力,香浓爆米花,冰淇淋,奶糖,奶茶,巧克力酱,都有反式脂肪,建议食零食有度,取代以天然零食(水果、或适量坚果)为佳。 #健康中国2030# #身体是革命的本钱#

#记录日常##记录日常[超话]#有人说，摆摆半小时，吃吃五分钟，我否定了他的说法，今天刻意留意了一下，我其实摆拍五分钟，吃吃半小时。[哈哈][哈哈][哈哈]
今天的主角和配角基本和昨天一样，不赘述了。
那就讲讲谷香缘精品虫草鸡蛋和散养的绿壳鸡蛋的区别：
从外观看，精品虫草鸡蛋个头大且饱满（每板净重3.5斤-3.7斤，每箱净重：42斤-45斤 ，
比市面上普遍的虫草蛋每箱净重多5-8斤！）
散养绿壳土鸡蛋个头小绿壳，口感细腻）

共同点：
✔产地湖北蕲春县，谷香缘散养鸡在高山里常年以：玉米、南瓜、稻谷、小麦、杂粮、艾草和其它抗菌清热解毒的中草药为食。
✔谷香缘土鸡蛋山林原生态养殖，保证天然健康，绿色无污染。
✔蕲艾，湖北省蕲春县特产，2010年12月，原国家质检总局批准对“蕲艾”实施地理标。
✔艾草谷饲喂养，无抗生素&无激素&破损包赔
[抱一抱][抱一抱][抱一抱] https://t.cn/RVJk9aF

#健康美美过新年##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】蒜香全麦吐司、苹果胡萝卜热饮、芦笋口蘑炒虾仁配水煮蛋小番茄、亚[闭嘴]麻籽油拌酸奶、芭乐20分钟快手早餐，有优质碳水、有优质蛋白、还有满满的胡萝卜素，多吃天然健康的食物，简单烹饪，营养均衡、为了健康尽量不外食，自给自足丰衣足食今天你认真吃早餐了吗？