#口腔溃疡# 口腔总是溃疡怎么办？
1、保持口腔清洁,常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
2、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬菜，补充足量的维生素。
3、适当减压，放松精神，避免过度劳累，保证充足睡眠很重要。
4、加强运动，可以提高身体免疫力。
5、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。
1、保持口腔清洁,常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。
2、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬菜，补充足量的维生素。
3、适当减压，放松精神，避免过度劳累，保证充足睡眠很重要。
4、加强运动，可以提高身体免疫力。
5、饮食清淡，少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤。
我们家的传统是初一吃素
吃素的问题就是没有摄入蛋白质容易饿
所以就有了我今晚上的这波操作
老家有一家烧烤好吃到爆炸高中那时候周六周日我必吃 后来有了少吃油炸食品的意识 我Ma现在都不允许我吃烧烤了 今晚上烧烤店没开门
只有自己乱搞搞 这应该是这辈子第一次自己做油炸食品叭～嗯还是少吃 https://t.cn/R2WxukJ
吃素的问题就是没有摄入蛋白质容易饿
所以就有了我今晚上的这波操作
老家有一家烧烤好吃到爆炸高中那时候周六周日我必吃 后来有了少吃油炸食品的意识 我Ma现在都不允许我吃烧烤了 今晚上烧烤店没开门
只有自己乱搞搞 这应该是这辈子第一次自己做油炸食品叭～嗯还是少吃 https://t.cn/R2WxukJ
如果我有罪，请法律来制裁，我而不是让我的朋友每天叫我吃宵夜。
大概一个月没吃宵夜了，对于以前天天吃宵夜，对我来说这真的真的是很大的进步。然后今天我的朋友疯狂的发宵夜给我，导致我在锻炼前下决心，今晚一定要去吃烧烤。
重点，然后我练了一组全身燃脂之后，累得半死，我就对烧烤没有任何的想法了，因为，少吃烧烤很容易忍住就行，但是锻炼真TM哭啊。 https://t.cn/R2WxnEP
大概一个月没吃宵夜了，对于以前天天吃宵夜，对我来说这真的真的是很大的进步。然后今天我的朋友疯狂的发宵夜给我，导致我在锻炼前下决心，今晚一定要去吃烧烤。
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