我太累了 趁着阴天想去骑车 跑出去十多公里之后太阳出来了开始暴晒 晒得我后背很痛 停下来烤后背 动起来又因为气压有点低喘不上气而且风也是热的

我真的很及时往回返 距离家里15公里的时候就感觉不知道是中暑还是低血糖有点恶心反胃 荒郊野岭的便利店也没有 喝了两口水嚼着口香糖就往回反 半路还有个小子蹭我的风

好不容易到家脱了裤子我真是惊到了 我第一时间安慰自己是风太大了粘的灰 洗个澡就好了 但是我沐浴露磨砂膏全用上了也没什么变化我只能相信眼前的事实我晒的

从去年开始我夏天即使38度都不会穿短袖短裤 仅仅一个小时的骑行 真的很庆幸脸和脖子涂了防晒 稍稍黑了一点点但是不明显

另外感觉有点晒伤了 洗澡的时候完全用的凉水但还是感觉身体很热 现在也觉得手臂很痒 估计一个冬天也缓不回来

之前还有美黑的想法 但是突然晒这么黑还是有点崩溃 对防晒这一块真的很想摆烂

#宋亚轩[超话]# 难道喜欢一朵花就一定要把它摘下来 我喜欢风就让风停下来让我闻一闻，我喜欢云就让那朵云飘下来笼罩着我，当然不是啊，就像我跟你表白，不是一定要你和我在一起，我只是想告诉你，你真的很好，希望你以后无论是在低谷的时候还是失意都时候，不要灰心.因为有人真的喜欢过你 被你的魅力所吸引过，我知道你不是我的月亮.但那一刻月光真的照在我身上。

好天父赏赐了慢生活，让我能够起床独处静坐一会，有时间冲个咖啡，看风吹着纱窗角摇摇摆摆。我时常觉得停下来细细品味生命里的美好时刻，就跟读经时看到触动的一句话停下来细细品味一会一样那么动人。因为这是生活中的祈祷，是和时间交流，和风对话，和天父对祷。愿这世间不再判断，慢下来听听天父的声音，咖啡很香。