自诩是佛系减肥,可最近却又陷入减肥焦虑之中。体重跨入百斤内,围度却没有变化,于是心态变得有些崩,加上食欲增强、懒惰入侵,就更加丧了。
都说冬天减肥不易,但这不能成为懒惰的借口。早晨起不来那就晚上做两组hiit,偶尔吃几顿大餐会使心情变愉悦,那就不要去想热量是否超标。
良好的心态真的是减肥的催化剂。
都说冬天减肥不易,但这不能成为懒惰的借口。早晨起不来那就晚上做两组hiit,偶尔吃几顿大餐会使心情变愉悦,那就不要去想热量是否超标。
良好的心态真的是减肥的催化剂。
在楠哥忍耐的边缘疯狂试探:晚上十点以后吃零食
以前每次被他看到,他会大发雷霆:你气死我了!你怎么这样!你还教不教的好了?!跟你说了几遍了晚上不要吃零食,对身体不好,你有生活常识吗??
昨晚被他看到,他冷静的说:这是我最后一次警告你,以后再被我看到你十点以后吃零食,我就把你所有零食都扔了,我是认真的
内心吓得瑟瑟发抖,可我的手还是不由自主地往嘴里塞零食,毕竟最后一次了,得多吃点[挖鼻]
以前每次被他看到,他会大发雷霆:你气死我了!你怎么这样!你还教不教的好了?!跟你说了几遍了晚上不要吃零食,对身体不好,你有生活常识吗??
昨晚被他看到,他冷静的说:这是我最后一次警告你,以后再被我看到你十点以后吃零食,我就把你所有零食都扔了,我是认真的
内心吓得瑟瑟发抖,可我的手还是不由自主地往嘴里塞零食,毕竟最后一次了,得多吃点[挖鼻]
感受一下我早餐的杂乱[笑cry]昨天晚上去了超市,看到好多东西都想吃,就告诉自己晚上不要吃,明天早餐放开吃,哈哈哈,其实偶尔一顿多吃没什么,其他两顿少吃点就行,最近一直在86斤来来回回,其实已经挺满意了,但是女孩子一定要有更高的追求是吧,我发誓我瘦到83斤就恢复正常饮食,不能再瘦了,要成骨架了,太瘦对身体也不好,我在想放假后就做点减脂餐的vlog[二哈]
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