#长期脑供血不足会影响智商# 大脑是个高代谢的器官,对缺氧非常敏感。而氧需要血液来供应。所以当大脑缺血时,对脑的损伤是巨大的,可造成脑神经元的不可逆损伤。
女性由于受到雌激素的保护,加之比较注重身材管理,育龄期血管大多比较通畅,发生心梗和脑梗的风险较低。但是女性有自身特殊的缺血方式,那就是贫血。
育龄期女性因为定期会来月经,月经量过多时,就会导致贫血。因此女性发生贫血的风险要比男性大得多。红细胞是血液中的携氧单位。贫血会导致血液内的红细胞减少,贫血贫到一定程度就会导致身体各组织相对缺氧。而脑对这种缺氧是最敏感的。
我在临床上经常会碰到一些更年期功血,贫血贫的只剩下1/3,甚至1/4血量的女性。和她们沟通时,可以明显感觉到反应会稍微慢一点,有的甚至会出现一些“你问东,她说西”的小障碍。实际上并非是她们天生智商低,而是被贫血给耽误了。一旦贫血被纠正,她们这种沟通障碍就会慢慢恢复。
当然,如果贫血时间太长,脑已经发生了不可逆的损伤,纠正贫血以后,智商是无法恢复到从前的。所以如果有月经量过多的姐妹,可别不当一回事哦,一定要及时治疗。不然可就真成了“傻”白甜了!
#健康美好生活计划# #微博健康公开课#
作者:妇产科的陈大夫
介绍:三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明:本文为原创科普,未经授权,禁止任何形式的发布与商业用途。
女性由于受到雌激素的保护,加之比较注重身材管理,育龄期血管大多比较通畅,发生心梗和脑梗的风险较低。但是女性有自身特殊的缺血方式,那就是贫血。
育龄期女性因为定期会来月经,月经量过多时,就会导致贫血。因此女性发生贫血的风险要比男性大得多。红细胞是血液中的携氧单位。贫血会导致血液内的红细胞减少,贫血贫到一定程度就会导致身体各组织相对缺氧。而脑对这种缺氧是最敏感的。
我在临床上经常会碰到一些更年期功血,贫血贫的只剩下1/3,甚至1/4血量的女性。和她们沟通时,可以明显感觉到反应会稍微慢一点,有的甚至会出现一些“你问东,她说西”的小障碍。实际上并非是她们天生智商低,而是被贫血给耽误了。一旦贫血被纠正,她们这种沟通障碍就会慢慢恢复。
当然,如果贫血时间太长,脑已经发生了不可逆的损伤,纠正贫血以后,智商是无法恢复到从前的。所以如果有月经量过多的姐妹,可别不当一回事哦,一定要及时治疗。不然可就真成了“傻”白甜了!
#健康美好生活计划# #微博健康公开课#
作者:妇产科的陈大夫
介绍:三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明:本文为原创科普,未经授权,禁止任何形式的发布与商业用途。
#热射病# 日常大家判断自己是否缺水,最简单的办法是口渴、尿少及尿黄。
①口渴
当人体下丘脑的渗透压感受器受到内环境渗透压上升时,会将这个信息传递给大脑皮层,进而产生口渴的主观感受。但需要注意的是,出现口渴时已经是身体明显缺水的信号。
②尿少
一般健康成年人每天排尿次数为4-8次,每天排尿量为500-4000ml,每次排尿量约为300ml,排尿次数和排尿量多少与水摄入量密切相关。当身体排尿次数和尿液量比平时减少时,就可能出现缺水状态。
③尿黄
健康成人的尿液是略带黄色透明。当饮水过少时,人体的抗利尿激素和醛固酮分泌增加,改变肾脏远端小管及集合小管对水的通透性,增加对水分的重吸收,进而减少水分的排出,此过程使得尿液被浓缩,尿液颜色加深,并随缺水程度的加深而加深。因此,可以采用尿液比色卡来判断身体的水合状态[1]。
具体来说,当尿液的颜色是1-2色号时,身体的水分摄入量相对比较充足;当颜色≥4时,就属于轻微缺水,需要马上喝杯水补充了;当颜色≥6时,就属于缺水了,需要马上喝2-3杯水;而颜色在7-8号时,就说明脱水比较严重了,需要立即喝1大瓶水补充了。如果颜色比8号还要深,那就可能需要送医院了[3]。
当然,尿液的颜色受饮食的影响较大,精准性相对较低,可以结合口渴、尿少一起来进行判定。总的来说,如果说自己很少感到口渴、或者尿液是无色或浅黄色的(就像柠檬水的颜色),说明日常的水分摄入是满足的。
#薄荷营养热点#
①口渴
当人体下丘脑的渗透压感受器受到内环境渗透压上升时,会将这个信息传递给大脑皮层,进而产生口渴的主观感受。但需要注意的是,出现口渴时已经是身体明显缺水的信号。
②尿少
一般健康成年人每天排尿次数为4-8次,每天排尿量为500-4000ml,每次排尿量约为300ml,排尿次数和排尿量多少与水摄入量密切相关。当身体排尿次数和尿液量比平时减少时,就可能出现缺水状态。
③尿黄
健康成人的尿液是略带黄色透明。当饮水过少时,人体的抗利尿激素和醛固酮分泌增加,改变肾脏远端小管及集合小管对水的通透性,增加对水分的重吸收,进而减少水分的排出,此过程使得尿液被浓缩,尿液颜色加深,并随缺水程度的加深而加深。因此,可以采用尿液比色卡来判断身体的水合状态[1]。
具体来说,当尿液的颜色是1-2色号时,身体的水分摄入量相对比较充足;当颜色≥4时,就属于轻微缺水,需要马上喝杯水补充了;当颜色≥6时,就属于缺水了,需要马上喝2-3杯水;而颜色在7-8号时,就说明脱水比较严重了,需要立即喝1大瓶水补充了。如果颜色比8号还要深,那就可能需要送医院了[3]。
当然,尿液的颜色受饮食的影响较大,精准性相对较低,可以结合口渴、尿少一起来进行判定。总的来说,如果说自己很少感到口渴、或者尿液是无色或浅黄色的(就像柠檬水的颜色),说明日常的水分摄入是满足的。
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#华西医院一天收治3例热射病#日常大家判断自己是否缺水,最简单的办法是口渴、尿少及尿黄。
①口渴
当人体下丘脑的渗透压感受器受到内环境渗透压上升时,会将这个信息传递给大脑皮层,进而产生口渴的主观感受。但需要注意的是,出现口渴时已经是身体明显缺水的信号。
②尿少
一般健康成年人每天排尿次数为4-8次,每天排尿量为500-4000ml,每次排尿量约为300ml,排尿次数和排尿量多少与水摄入量密切相关。当身体排尿次数和尿液量比平时减少时,就可能出现缺水状态。
③尿黄
健康成人的尿液是略带黄色透明。当饮水过少时,人体的抗利尿激素和醛固酮分泌增加,改变肾脏远端小管及集合小管对水的通透性,增加对水分的重吸收,进而减少水分的排出,此过程使得尿液被浓缩,尿液颜色加深,并随缺水程度的加深而加深。因此,可以采用尿液比色卡来判断身体的水合状态[1]。
具体来说,当尿液的颜色是1-2色号时,身体的水分摄入量相对比较充足;当颜色≥4时,就属于轻微缺水,需要马上喝杯水补充了;当颜色≥6时,就属于缺水了,需要马上喝2-3杯水;而颜色在7-8号时,就说明脱水比较严重了,需要立即喝1大瓶水补充了。如果颜色比8号还要深,那就可能需要送医院了[3]。
当然,尿液的颜色受饮食的影响较大,精准性相对较低,可以结合口渴、尿少一起来进行判定。总的来说,如果说自己很少感到口渴、或者尿液是无色或浅黄色的(就像柠檬水的颜色),说明日常的水分摄入是满足的。
①口渴
当人体下丘脑的渗透压感受器受到内环境渗透压上升时,会将这个信息传递给大脑皮层,进而产生口渴的主观感受。但需要注意的是,出现口渴时已经是身体明显缺水的信号。
②尿少
一般健康成年人每天排尿次数为4-8次,每天排尿量为500-4000ml,每次排尿量约为300ml,排尿次数和排尿量多少与水摄入量密切相关。当身体排尿次数和尿液量比平时减少时,就可能出现缺水状态。
③尿黄
健康成人的尿液是略带黄色透明。当饮水过少时,人体的抗利尿激素和醛固酮分泌增加,改变肾脏远端小管及集合小管对水的通透性,增加对水分的重吸收,进而减少水分的排出,此过程使得尿液被浓缩,尿液颜色加深,并随缺水程度的加深而加深。因此,可以采用尿液比色卡来判断身体的水合状态[1]。
具体来说,当尿液的颜色是1-2色号时,身体的水分摄入量相对比较充足;当颜色≥4时,就属于轻微缺水,需要马上喝杯水补充了;当颜色≥6时,就属于缺水了,需要马上喝2-3杯水;而颜色在7-8号时,就说明脱水比较严重了,需要立即喝1大瓶水补充了。如果颜色比8号还要深,那就可能需要送医院了[3]。
当然,尿液的颜色受饮食的影响较大,精准性相对较低,可以结合口渴、尿少一起来进行判定。总的来说,如果说自己很少感到口渴、或者尿液是无色或浅黄色的(就像柠檬水的颜色),说明日常的水分摄入是满足的。
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