【 #颈椎不适10个等级#：你到哪一级了？】#弹中指就能发现颈椎有没有问题# 检查者左手轻握患者腕部，右手食指和中指夹住患者中指，用拇指弹拨患者中指指甲盖。如果弹拨过程中患者其余手指出现不自觉抖动，说明颈椎部脊髓受压可能比较严重。

通过临床观察，把颈椎不适分为10个等级。

一级：抬头时脖子酸痛、僵硬。
二级：脖子酸痛，肩膀、后背也有明显酸痛感。
三级：睡觉容易落枕，醒后脖子活动受限。
四级：牵连至胳膊，感觉疼痛、麻木，出现视力模糊。
五级：走路发飘，甚至因脖子活动受限、视力下降无法走直线。
六级：脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字。
七级：吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子。
八级：走路像踩在棉花上，一脚深，一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。
十级：无法下床。​​​​Via生命时报

#师大里的ta# 【一只手写代码的“六边形战士”——黄超】
黄超，华东师大软件工程学院2022届硕士毕业生。他是辅导员眼中的“六边形战士”，也是对生活不甘示弱的“自强之星”。

6岁的一场意外导致黄超失去了右臂。失去右手的他在无数次的努力尝试中，学会了用左手写字、画画、吃饭、穿衣服……这些健康时“只道是寻常”的动作，凝聚了多少艰辛困苦、坚持付出，只有他自己最清楚。而开始求学之路，是黄超人生中另一个重要的转折点。“我知道了世界上还有很多人像我这样身体上有残缺，但是他们对生活的热爱丝毫不减。”黄超说，一路走来，他感受到社会和学校给予的温暖和支持，内心逐渐成熟，性格更加坚毅，特别是大学以后，即使远离家乡，他也能独当一面。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。如今的黄超，已过关斩将，在蚂蚁金服算法工程师岗位正式工作两个月。黄超说自己没有什么制胜法宝，非要说有，唯一拿得出手的就是“坚持”。这份自强不息的坚定，将逆境化为促进自身成长的独特经历，便是他对于“坚持”的最好诠释。

手抖的都有什么症状？ 我该怎们办？
不知道大家有没有出现过这样的情况，在吃饭夹菜，写字，系扣子，系鞋带等动作的时候出现手部抖动的情况发生，越是抖动越是紧张，越是紧张越是抖动，抖起来没完没了，自己想控制也控制不住。搞得自己心情乱糟糟的，同时也不知道这是怎么回事。

手抖案例分享

因为笔者在诊所见过很多这样病人，在这里咱们以中医观点讲述一下手抖震颤这个疾病，及一篇案例作为参考。

王某，男性，发现步履不稳，时有摔跤，多梦。患手抖震颤病将近5年，向服西药。近来且伴有头抖说话断句。因此，来要求中药治疗。舌苔薄白、质红，脉象弦数。辨证：营卫不足，肝风煽动，中气虚弱。

治则：滋阴息风，益中固肾法。

组方：生地黄、龟甲、知母、黄柏、独活、当归、川弯、淫羊藿、益智仁、怀山药、山茱萸、全蝎、僵蚕、陈皮、炙甘草等随证加减。服药3个月后，震颤消失，步履稳重，头抖断句消失。

赵某，男性，62岁。初期发现上肢震颤,逐渐加重，经西医诊治，服西药阿尔玛，已将2年。近又发现双腿震颤，屈伸不利。步履缓慢，纳差，便秘，足附轻度浮肿。舌苔白腻，脉象弦缓。

辨证：风痰阻络，肢节不利。

治则：活血宣痹，息风涤痰。

组方：地黄、 川芎、当归、赤芍、独活、胆南星、威灵仙、茯苓、黄芪、焦白术、枳壳、全蝎、僵蚕、秦艽等，随症加减。服药达5个多月，痹痛减轻，屈伸正常，并减轻了西药服量，能恢复自理生活。

手抖案例分享

人们没办法预知自身的身体在什么时候什么地点病发，面对疾病，最先要熟悉疾病，之后找寻好的诊治，听医生叮嘱意见及自身的长期坚持下拥有健康的身体，“手抖”也并不是不治之症，仅仅是选错了诊治方法及自身的不重视造成自身的病情日渐加剧，面对手抖疾病引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。

因为笔者在诊所见过很多手抖震颤病人，很多人都是经过很长时间的治疗，但是效果不佳，那么为什么有的人去过很多地方，用过很多药治疗效果都不好呢？

手抖震颤患者的年龄、性别、体质、累及脏腑不同，临床表现差异很大。又因疗程较长，随着治疗的进展，证候、症状都会发生变化，很难用某个固定的处方完成治疗，但调节肝肾、补益气血、调和阴阳、舒震止颤应始终是治疗震颤的中心环节，例如：舒震止颤汤就是根据每个患者的具体情况和不同病期辩证施治、随证加减，将“调和阴阳、舒震止颤”贯穿治疗始终，在治疗是既考虑病人体质的强弱，脏腑功能失常的程度，又结合病人职业、环境、气候和生活状态等因素进行综合分析，根据震颤病情变化和轻重缓急，确定治疗法则，所以它治疗震颤是从病人整体出发，这样也能更快恢复。