《平凡日子，温柔相待》摘录
她没有想过，那些脖颈美丽的女孩，为什么最后都不在他身边了。女人总在外表上兜圈子，以为男人光是悦其体肤，希望外表。其实男人也会仅仅因为爱一个人，而想摩挲她的脖子，触摸她的皮肤。尤其是，经过了所谓的美女，更渴望日常生活里温柔相待的男人。他是发自内心的，亲昵爱抚她。
她曾经的温柔，失落在那些去美容院的日子里。她把自己的长处抛弃了，得到的是一段失败的爱情。 不久，他调离了公司，派往分部。
只有她，孤单地走在人群中，总是觉得脖颈很痒很痒。能够为她去痒的手，该到哪里寻找？
也许她不必急着找，而应该了解对方真实的想法后，再去做出行动。否则男女双方都在自己的世界里兜圈子，永远看不清楚对方。
——沈嘉柯《你会成为最好的女子》 https://t.cn/A6JwuaTM
她没有想过，那些脖颈美丽的女孩，为什么最后都不在他身边了。女人总在外表上兜圈子，以为男人光是悦其体肤，希望外表。其实男人也会仅仅因为爱一个人，而想摩挲她的脖子，触摸她的皮肤。尤其是，经过了所谓的美女，更渴望日常生活里温柔相待的男人。他是发自内心的，亲昵爱抚她。
她曾经的温柔，失落在那些去美容院的日子里。她把自己的长处抛弃了，得到的是一段失败的爱情。 不久，他调离了公司，派往分部。
只有她，孤单地走在人群中，总是觉得脖颈很痒很痒。能够为她去痒的手，该到哪里寻找？
也许她不必急着找，而应该了解对方真实的想法后，再去做出行动。否则男女双方都在自己的世界里兜圈子，永远看不清楚对方。
——沈嘉柯《你会成为最好的女子》 https://t.cn/A6JwuaTM
#肆无极氮，我就要跑#在很多人看来，跑步可能是最枯燥、机械、乏味且痛苦的运动了，我也曾被许多朋友问过“为何会坚持跑步？”。对于这个问题，处于不同阶段的我，可能会给出不同的答案。现在的我会这样回答：“在充满不确定性的现代生活中寻找确定性，这个确定性对于我来说就是长跑，我和跑步会赋予彼此以意义。”这就是我会一直坚持跑步的原因。
为了达到长跑的目标，我也一直在物色性能出众、舒适稳定的日常跑步训练鞋，以确保自己在享受训练的同时降低受伤概率。Brooks布鲁克斯最新推出的Glycerin 甘油 20就是我近期训练的新宠，它很好地满足了日常E和M课表的训练需求。
从跑者最关注的性能来说，甘油20最显著的脚感就是柔软舒适。穿上它后，无论是在塑胶跑道还是石板路面上跑步，都可以做到落地无声反馈强劲。这得益于它采用的DNA LOFT v3注氮科技，注入氮气的泡沫材质发泡更大，让柔软的鞋底也可以爆发更强的回弹力，在我看来，这正是甘油20缓震跑鞋最值得入手的原因。加上重新设计增宽的大底，为落地到蹬伸的一连贯动作提供了流畅轻松的过渡。在穿着甘油20的跑步训练中，我体验到了前所未有的轻盈、灵敏、柔软和舒适，为我的训练体验带来了意想不到的惊喜。
正值酷热难耐的夏日，日常跑步训练自然也需要更为透气排汗的跑鞋。让人开心的是甘油20采用了全新改造的透气网面，肉眼可见的细节设计，很好地满足了我在夏训阶段对于跑鞋轻盈透气的需求。这样一双柔软舒适又兼具缓冲稳定的跑鞋，女款仅有258克左右的重量，实属综合表现全面，不可错过的一双好鞋。
Brooks全民体验官活动已在悦跑圈APP正式上线，想觅得一双训练好鞋，可以参与活动提交申请，你可能就是Brooks要找的体验官。
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正值酷热难耐的夏日，日常跑步训练自然也需要更为透气排汗的跑鞋。让人开心的是甘油20采用了全新改造的透气网面，肉眼可见的细节设计，很好地满足了我在夏训阶段对于跑鞋轻盈透气的需求。这样一双柔软舒适又兼具缓冲稳定的跑鞋，女款仅有258克左右的重量，实属综合表现全面，不可错过的一双好鞋。
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【9省份多地调整，#全国现有高中风险区246+140个#】7月6日，北京、安徽、内蒙古、上海、福建、江苏、山东、陕西、辽宁疫情风险等级有调整。与本端上一版本（198+85）相比，本次调整主要包括：
辽宁：高风险-3+1，中风险+3-4
振兴区永昌街道振八街28-25号调整为高风险区
振兴区纤维街道福馨佳园小区、合作区中央大街31-2至31-18号楼/文庆路70-19至70-43号楼/文庆路70-45号楼、永昌街道保利一期A2区5号楼由高风险降为中风险；
振兴区纤维街道福春街58号、帽盔山街道桃源逸景小区5号楼/6号楼/9号楼/10号楼、永昌街道保利一期A2区、汤池镇复兴区已不在风险名单内
陕西：高风险+1、中风险+1
新增高风险区：西安雁塔区长延堡街道青松路社区西安市46中学家属院调整为高风险区；新增中风险区：雁塔区长延堡街道阳光丽都小区（含商铺）调整为中风险区。
山东：高风险+2+4、中风险+2+2
青岛市新增高风险区：青岛黄岛区太行山一支路6号绿岛印象欣苑小区、青岛保税港区东京路49号（A）；新增中风险区：青岛黄岛区江山南路541号车家岭卫生室、太行山一支路77号众家惠超市。
临沂市新增高风险区：山东临沂义堂镇小邬埠湖村、义堂镇大邬埠湖村、义堂镇堰东村中央大街以东区域，银雀山街道阳光新城小区；新增中风险区：将义堂镇堰东村其他区域、银雀山街道银雀华府小区。
北京：高风险+2，中风险+4
新增高风险区：顺义区空港街道龙湾别墅5702栋、昌平区东小口镇中东路121号院
新增中风险区：延庆区康庄镇小美好麻辣烫板面店、顺义区空港街道龙湾别墅5号门至1号门连线右侧（面对5号门）堂尚社区6B5单元、2033、2601-2617、1901-1912、1917-1928栋别墅；龙湾别墅5号门至1号门连线左侧（面对5号门）7、19、5101、6101-6107、物业楼、会所楼、3101-3115、5501、5521、5601、5621-5623、5701、5703、5721-5723）、顺义区空港街道金地中央世家工作室(金地中央世家别墅裕庆路18号院2-101)、顺义区空港街道双囍烧腊茶餐厅(新国展店)。
安徽：高风险+7+1，中风险+1
宿州市泗县：
新增高风险区：主城区：紫宸苑、东城丽苑、东城英郡小区、家和花园小区；大庄镇：东风村；黑塔镇：三葛村；大杨镇：大杨镇卫生院。
宿州市灵璧县：
新增高风险区：宿州市灵璧经济开发区：罗河社区日月星城小区（含附属门面）及莱迪购物街；
新增中风险区：灵璧经济开发区罗河社区除高风险区外的其他区域。
内蒙古：高风险+3，中风险+2
新增高风险区：巴彦淖尔市乌拉特中旗甘其毛都镇中蒙花园、酒吧街A区、汇鑫源商店所在生活区。新增中风险区：巴彦淖尔市乌拉特中旗甘其毛都镇9公里物流园区、五原县隆兴昌镇汽车城顺通车行。
上海：高风险+4，中风险+22
新增高风险区：虹口区北外滩街道九龙路515号振兴公寓、松江区小昆山镇平原街86弄平原新村；长宁区虹桥街道娄山关路85号A座2楼仙纳都量贩式KTV、静安区共和新路街道沪太路785号B座501西区天空音乐量贩式KTV
新增中风险区：黄浦区外滩街道三和里小区、普陀区长寿路街道长寿路393号如家精选酒店、普陀区甘泉路街道西乡路91弄、普陀区石泉路街道中山北路2451弄200支弄、普陀区石泉路街道曹杨路1208号智尚酒店、普陀区石泉路街道管弄路61弄、普陀区真如镇街道真如西村116-119号文艺小院、闵行区莘庄镇名都路20弄名都新城三期小区、闵行区江川路街道景谷中路58弄凤凰景苑小区、嘉定区安亭镇绿苑路82弄绿苑二邨、静安区彭浦镇永和二村、静安区彭浦镇阳城路388弄、静安区曹家渡街道长宁路189号、177号，静安区曹家渡街道新闸路1990弄、金家巷西弄、静安区大宁路街道大宁路660弄、浦东新区金杨新村街道浦东大道2511弄19号城市e族公寓、浦东新区金杨新村街道金杨新村十一街坊、浦东新区金桥镇浙桥路99号悦樘公寓、徐汇区漕河泾街道融水路99弄石龙春晓C区、徐汇区枫林街道医学院路110弄中山新村、徐汇区斜土街道大木桥路600弄江南新村、杨浦区定海路街道隆昌路394号
福建：高风险+14，中风险+18
一、高风险区。松港街道金顶国际一期1、2、5；松港街道东关平安路165号；松港街道东关永康路9号；松港街道阳光城6号楼；松港街道金山花园19号楼；松港街道东阳社区东泰华府二期盐田湾海鲜楼店铺；松港街道后港村育英街103号；松城街道东吾华庭1号楼、3号楼；松城街道天安花苑26号；松城街道东园新村23号；松城街道七宝洋新村；松城街道中乘社区中兴商场；松山街道红星美凯龙商场；沙江镇坡头村渔民沃自然村。
二、中风险区。松城街道：彩虹社区、俊星社区、西关社区、万贤社区、龙贤社区、松兴社区、俊贤社区、兴贤社区、玉旺新村、崇儒乡杨沙溪村、沙江镇坡头村（除渔民沃自然村外）。松港街道：东关社区、东昇社区、东景社区、东兴社区、东阳社区、后港村。松山街道：世邦三千府小区。
江苏：高风险+15，中风险+14
无锡市：
将梁溪区迎龙桥街道无锡医博中医肛泰医院，黄巷街道前盛岸、田屠里、盛岸里，惠山街道盛岸二村6-174号；锡山区东亭街道隆亭新苑，安镇街道鑫安苑三期；惠山区堰桥街道阳光100国际新城西区；新吴区旺庄街道长江路19号、长欣公寓C区，梅村街道无锡联运物流顺丰快递点（梅村东环路510号），硕放街道孙安路51-1号至51-34号、丽新社区及周边地区（北至墙宅路，东至经一路（312国道），南至长江东路，西至丽富社区东围墙-新农路-里夫泾浜-通锡高速）区划定为高风险区，将梁溪区广益街道金科东方水榭，惠山街道小木桥北；锡山区锡北镇江苏倍特电动车有限公司（泾石路10号）；新吴区梅村街道金捷公寓、阿瓦山寨风情食街（五洲国际店）、呈湘·湖南口味菜(梅村店)、香梅二社区锡梅花园（金白领）小区、泰伯三社区泰伯五区、泰伯一社区泰伯一期、梅荆花苑6期，硕放街道丽富社区片区（北至新农路，东至丽富社区东围墙，南至长江东路，西至里夫泾浜）、锦硕苑二期片区（东北至锦硕苑二期工地，西至南星路，南至墙宅路），鸿山街道一品旺快餐店划定为中风险区。
调整后，全国现有高风险地区246个、中风险地区140个。#贴纸嬴政出马喊西安人做核酸##山东报告新增1本土确诊9无症状#（北京晚报 美编杨盼 关印）
辽宁：高风险-3+1，中风险+3-4
振兴区永昌街道振八街28-25号调整为高风险区
振兴区纤维街道福馨佳园小区、合作区中央大街31-2至31-18号楼/文庆路70-19至70-43号楼/文庆路70-45号楼、永昌街道保利一期A2区5号楼由高风险降为中风险；
振兴区纤维街道福春街58号、帽盔山街道桃源逸景小区5号楼/6号楼/9号楼/10号楼、永昌街道保利一期A2区、汤池镇复兴区已不在风险名单内
陕西：高风险+1、中风险+1
新增高风险区：西安雁塔区长延堡街道青松路社区西安市46中学家属院调整为高风险区；新增中风险区：雁塔区长延堡街道阳光丽都小区（含商铺）调整为中风险区。
山东：高风险+2+4、中风险+2+2
青岛市新增高风险区：青岛黄岛区太行山一支路6号绿岛印象欣苑小区、青岛保税港区东京路49号（A）；新增中风险区：青岛黄岛区江山南路541号车家岭卫生室、太行山一支路77号众家惠超市。
临沂市新增高风险区：山东临沂义堂镇小邬埠湖村、义堂镇大邬埠湖村、义堂镇堰东村中央大街以东区域，银雀山街道阳光新城小区；新增中风险区：将义堂镇堰东村其他区域、银雀山街道银雀华府小区。
北京：高风险+2，中风险+4
新增高风险区：顺义区空港街道龙湾别墅5702栋、昌平区东小口镇中东路121号院
新增中风险区：延庆区康庄镇小美好麻辣烫板面店、顺义区空港街道龙湾别墅5号门至1号门连线右侧（面对5号门）堂尚社区6B5单元、2033、2601-2617、1901-1912、1917-1928栋别墅；龙湾别墅5号门至1号门连线左侧（面对5号门）7、19、5101、6101-6107、物业楼、会所楼、3101-3115、5501、5521、5601、5621-5623、5701、5703、5721-5723）、顺义区空港街道金地中央世家工作室(金地中央世家别墅裕庆路18号院2-101)、顺义区空港街道双囍烧腊茶餐厅(新国展店)。
安徽：高风险+7+1，中风险+1
宿州市泗县：
新增高风险区：主城区：紫宸苑、东城丽苑、东城英郡小区、家和花园小区；大庄镇：东风村；黑塔镇：三葛村；大杨镇：大杨镇卫生院。
宿州市灵璧县：
新增高风险区：宿州市灵璧经济开发区：罗河社区日月星城小区（含附属门面）及莱迪购物街；
新增中风险区：灵璧经济开发区罗河社区除高风险区外的其他区域。
内蒙古：高风险+3，中风险+2
新增高风险区：巴彦淖尔市乌拉特中旗甘其毛都镇中蒙花园、酒吧街A区、汇鑫源商店所在生活区。新增中风险区：巴彦淖尔市乌拉特中旗甘其毛都镇9公里物流园区、五原县隆兴昌镇汽车城顺通车行。
上海：高风险+4，中风险+22
新增高风险区：虹口区北外滩街道九龙路515号振兴公寓、松江区小昆山镇平原街86弄平原新村；长宁区虹桥街道娄山关路85号A座2楼仙纳都量贩式KTV、静安区共和新路街道沪太路785号B座501西区天空音乐量贩式KTV
新增中风险区：黄浦区外滩街道三和里小区、普陀区长寿路街道长寿路393号如家精选酒店、普陀区甘泉路街道西乡路91弄、普陀区石泉路街道中山北路2451弄200支弄、普陀区石泉路街道曹杨路1208号智尚酒店、普陀区石泉路街道管弄路61弄、普陀区真如镇街道真如西村116-119号文艺小院、闵行区莘庄镇名都路20弄名都新城三期小区、闵行区江川路街道景谷中路58弄凤凰景苑小区、嘉定区安亭镇绿苑路82弄绿苑二邨、静安区彭浦镇永和二村、静安区彭浦镇阳城路388弄、静安区曹家渡街道长宁路189号、177号，静安区曹家渡街道新闸路1990弄、金家巷西弄、静安区大宁路街道大宁路660弄、浦东新区金杨新村街道浦东大道2511弄19号城市e族公寓、浦东新区金杨新村街道金杨新村十一街坊、浦东新区金桥镇浙桥路99号悦樘公寓、徐汇区漕河泾街道融水路99弄石龙春晓C区、徐汇区枫林街道医学院路110弄中山新村、徐汇区斜土街道大木桥路600弄江南新村、杨浦区定海路街道隆昌路394号
福建：高风险+14，中风险+18
一、高风险区。松港街道金顶国际一期1、2、5；松港街道东关平安路165号；松港街道东关永康路9号；松港街道阳光城6号楼；松港街道金山花园19号楼；松港街道东阳社区东泰华府二期盐田湾海鲜楼店铺；松港街道后港村育英街103号；松城街道东吾华庭1号楼、3号楼；松城街道天安花苑26号；松城街道东园新村23号；松城街道七宝洋新村；松城街道中乘社区中兴商场；松山街道红星美凯龙商场；沙江镇坡头村渔民沃自然村。
二、中风险区。松城街道：彩虹社区、俊星社区、西关社区、万贤社区、龙贤社区、松兴社区、俊贤社区、兴贤社区、玉旺新村、崇儒乡杨沙溪村、沙江镇坡头村（除渔民沃自然村外）。松港街道：东关社区、东昇社区、东景社区、东兴社区、东阳社区、后港村。松山街道：世邦三千府小区。
江苏：高风险+15，中风险+14
无锡市：
将梁溪区迎龙桥街道无锡医博中医肛泰医院，黄巷街道前盛岸、田屠里、盛岸里，惠山街道盛岸二村6-174号；锡山区东亭街道隆亭新苑，安镇街道鑫安苑三期；惠山区堰桥街道阳光100国际新城西区；新吴区旺庄街道长江路19号、长欣公寓C区，梅村街道无锡联运物流顺丰快递点（梅村东环路510号），硕放街道孙安路51-1号至51-34号、丽新社区及周边地区（北至墙宅路，东至经一路（312国道），南至长江东路，西至丽富社区东围墙-新农路-里夫泾浜-通锡高速）区划定为高风险区，将梁溪区广益街道金科东方水榭，惠山街道小木桥北；锡山区锡北镇江苏倍特电动车有限公司（泾石路10号）；新吴区梅村街道金捷公寓、阿瓦山寨风情食街（五洲国际店）、呈湘·湖南口味菜(梅村店)、香梅二社区锡梅花园（金白领）小区、泰伯三社区泰伯五区、泰伯一社区泰伯一期、梅荆花苑6期，硕放街道丽富社区片区（北至新农路，东至丽富社区东围墙，南至长江东路，西至里夫泾浜）、锦硕苑二期片区（东北至锦硕苑二期工地，西至南星路，南至墙宅路），鸿山街道一品旺快餐店划定为中风险区。
调整后，全国现有高风险地区246个、中风险地区140个。#贴纸嬴政出马喊西安人做核酸##山东报告新增1本土确诊9无症状#（北京晚报 美编杨盼 关印）
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