养胃之最，莫过小米
小米的粥油特别好，补中气很好食物。黄色入脾，味道甘淡更入脾胃，煮的很烂入口即化，脾胃基本不需要工作就能完全吸收。我一般熬小米粥都喜欢用砂锅或不锈钢锅，放煤气灶开小火慢熬。为了增强口感，我会加入红枣和党参。红枣可以补脾养血安神，党参能补中益气生津。用它们和小米一起熬，特别适合脾虚伴随气血不足者，面色无华，少气无力，食欲不振，慢性久泻者。#男科##王阳生解男题##男性健康#
小米的粥油特别好，补中气很好食物。黄色入脾，味道甘淡更入脾胃，煮的很烂入口即化，脾胃基本不需要工作就能完全吸收。我一般熬小米粥都喜欢用砂锅或不锈钢锅，放煤气灶开小火慢熬。为了增强口感，我会加入红枣和党参。红枣可以补脾养血安神，党参能补中益气生津。用它们和小米一起熬，特别适合脾虚伴随气血不足者，面色无华，少气无力，食欲不振，慢性久泻者。#男科##王阳生解男题##男性健康#
【鲍鱼鸡粥】用砂锅熬一锅粥，放姜片，把鲍壳丢进去一起熬，据说这样更清甜；锅里的粥起米花时，放入处理好的鲍鱼，倒入油，小火煮十分钟左右；鸡腿肉剁碎，加入盐、料酒、胡椒粉腌制十分钟；把腌制好的鸡腿肉放进粥里，用勺子顺一个方向打圈圈，直至粥变得细滑，出锅时倒入少许生抽和香油调味即可。https://t.cn/A6ILxdZ9
【浓汁大骨汤】将棒骨焯水（冷水入锅）后取出，用流水洗净浮沫；取砂锅，注满水，放入棒骨，大火烧开后，保持大火去浮沫，淋入料酒，放入葱姜，改小火，盖盖，炖２个半小时；将大米洗净，掺入少量的水，一起放入食品加工机里，打成米桨；2个半小时过后，将米桨倒入锅再炖1小时，关火前加盐、鸡精调味。https://t.cn/A6wFJwXw
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