今天是二十四节气中的小雪。我国北方地区民间谚语有言：“小雪不耕地，大雪不行船”，意思是到了小雪节气地就封冻不再适合耕种了，也有“小雪不起菜，就要受冻害”一说，意指小雪还不收好地里的白菜，那么白菜就会被冻坏，无法收获食用。而南方地区的谚语“小雪地不封，大雪还能耕”则是指小雪节气要抓紧最后的时间进行劳作，过了大雪节气就没有机会继续耕种了。
老祖宗有关节气的谚语句句不离督促人民抓紧时间劳作和珍惜地里的粮食，反映了我们中华民族勤劳质朴的精神。遥想在如此寒冷的季节里依然坚持劳的先辈们，虽然现在的我们不用再与天斗，但还有什么理由躺在暖气房中无所事事呢？赶紧带上你的运动装备，与自己的身体极限来一场有关勇气与决心的战斗吧！#明治SAVAS# 是你坚强的后盾！

#大盛真步[超话]#
211101 mail
1st
大家好！
今天是一天的课程日哦！
现在是午休时间，竟然只吃了一个饭团和能摄取蛋白质的沙拉和SAVAS！！！
天才了不起
跳得太多，困得要死

2nd

今天是星期一啊~ !
你也要工作吗?

加油! ! !

3rd
正在进行online talk会的再贩！！
还有，完售了很多谢谢了（；；）（；；）（；；）（；；）（；；）
真的真的很开心！
想和大家说的话太多了＼（^-^）／
课程结束后急忙去拿预约的威化饼了！！！
一边期待着一边努力上课了！！！
在SHOWROOM上开威化饼吧！？！？

今天是二十四节气中的霜降，霜降这一天是一年中昼夜温差最大的一天，也标志着秋天即将结束，冬天马上来临。霜降时刻天气转冷，秋燥明显。#明治SAVAS#的粉丝朋友们，不要因为天气转凉而畏寒退缩，积极运动起来，让肌肉趁着天凉长起来，让脂肪随着凉意缩回去，把自己的身体整得棒棒哒！当然了，运动后别忘了来一杯美味可口的匝巴斯乳清蛋白粉，让好心情和好身体随时相伴左右！