#中国女性心理健康好于男性#
我解读一下图一，如下：
1、我们首先要了解一下心理健康的标准，佛罗伊德讲的是“爱和工作的能力”作为标准，科胡特讲的是“自信和热情”为标准。
2、图中讲的女性更能适应环境、更在意自我发展、更能感受亲密关系的和谐、更明确人生目标之外，我们还要加上更强化内心体验、重视情绪感知，至少我的来访者绝大部分是女性。而男性对此很多是用别的事情来遮盖，比如事业、社交、娱乐或者别的成瘾性行为来发泄。
3、地域和经济发展的角度来看，东北地区心理健康状况比较好，这民俗、地理环境有一定关系。
4、一线和三线城市的个体心理健康状况比较好，这与认知水平、经济压力、生活环境、竞争有关。
5、70后和80后消极的更多，这与面对的社会变革、教育系统有关。90后更积极，这与物质丰富、经济发展，社会文化的发展与变化有关。
而图二中网友质疑的“女性幸福度低”与“心理健康水平”这是不同的范畴，二者不成正比。

#王阳生讲男性健康##健康中国2030##医学小百科# “国医大师”李辅仁：四仙酒

【组成】仙茅15g，仙灵脾10g，威灵仙15g，炒三仙15g，枸杞子15g。

【功效】益肾壮阳。

【主治】肾气不足证。症见腰酸腿软，食欲不振，饮食减少等。

【用法】将上药煎30分钟，过滤去渣，澄清后，兑入25度白酒500mL。多配药量类增。

【经验】李老善借药酒辛散温通之功效，防治各种慢性虚损疾患。方中仙茅、仙灵脾温肾壮阳；威灵仙具有祛风除湿、通络止痛的功效；炒三仙即炒山楂、炒麦芽、炒神曲，有健胃消食的功效；枸杞子补肾滋阴；酒性温，味辛而苦甘，辛散温通，善行药势而达于脏腑、四肢百骸；加上补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品，有利于更好发挥益肾壮阳功效。

#王阳生讲男性健康##健康中国2030##医学小百科# 颈椎病患者锻炼法：“米”字操法和穴位按摩法

很多朋友长期伏案工作，经常一个姿势玩手机电脑。时间长了很容易出现脖颈酸沉僵硬、手指麻木不适、甚至头晕头痛，这很有可能是被颈椎病盯上了。

这个和长期不良生活作息有很大关系。有没有什么很好的锻炼方法呢？今天和大家分享下“米”字操。

这个做起来很简单，就像头在空中画米字一样。具体说来，头顶百会，感觉头上有个东西，把身体挂起来。双眼先向上看，再向下看，共三个回合；随后双眼先斜向左、右各看三次；接下来分别向左上、右上、左下、右下看三次。

做完了还可以穴位局部按摩。包括“揉凤池”和“拿肩井”，具体方法如下：

揉风池：风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋的外侧凹陷。可以用自己两个大拇指按摩两侧风池穴3分钟左右，局部有酸胀感最好。

拿肩井：肩井穴的位置在颈根部第7颈椎（下面凹陷为大椎穴）与肩峰之间的中点处。用双手拇指和食指中指对压捏提肩井穴约3分钟，以局部感到酸胀为佳。