太宰治曾在《候鸟》里写道：

“太敏感的人会体谅他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。”

其实这里所说的太过敏感就是所谓的太过容易共情。共情本身是种温暖且善良的品质，会共情的人情感细腻，能设身处地的为他人着想。

但共情力太强的人，则会因为情绪过载，常常活在痛苦之中甚至会被人利用。

适度共情是天赋，过度共情是惩罚。

太容易共情，像是一块海绵，能够轻易吸收周围的喜怒哀乐。

容易共情的人感知力敏锐，是好的倾听者、也是很好的创造者，但也因此会受困于，世间纷繁牵绊，活得束缚又艰难。

所以呀，只有照顾好自己，才能对抗负面情绪，活得更自在，也才能更好的帮助他人。

先自沉稳而后爱人。

同时正如《摆脱共情》的作者在书中提到的：“理性不存在，则善良无意义。”

因此，放下过度的助人情结，是对他人命运的尊重，也是对自己的释怀。唯有“刚刚好” 的共情，才能保持适度的善良。

钱钟书曾写过这样一段话，我很喜欢：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

最后，愿每一个太过容易共情的人，对自己多些温柔相待，让生活能够继续在善良里芬芳馥郁。#日常[超话]# https://t.cn/R2WxX8J

相互间太过见外的话，就不是一家人了吧。
お互い気を使いやってるなんて，家族ゃないだろう

他们很善良，如果告诉他们的话，我想他们一定会相信的。但是正因为他们很善良，所以想到我以前的事，他们一定会很伤心的。虽然可能是我自以为是的想法，但我不希望他们伤心，我希望他们能一直开心地生活下去。
優しいから，きっと話せば

受け入れてくれると思う，でも優しいから，今までの俺を思って 、きっと心を痛めると思うんだ，自分勝手な考えかもしれないけど，それがいやでさ，あの人たちには-ずっと笑っていて欲しいんだ。

已经到了听得到冬天脚步的秋日之夜，但是这里却很温暖。
冬の足音が聞こえる、秋の夜、でも ここは暖かい。
——《夏目友人帐•秋之夜宴》（秋の夜宴）

太宰治曾在《候鸟》里写道：

“太敏感的人会体谅他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。”

其实这里所说的太过敏感就是所谓的太过容易共情。共情本身是种温暖且善良的品质，会共情的人情感细腻，能设身处地的为他人着想。

但共情力太强的人，则会因为情绪过载，常常活在痛苦之中甚至会被人利用。

适度共情是天赋，过度共情是惩罚。

太容易共情，像是一块海绵，能够轻易吸收周围的喜怒哀乐。

容易共情的人感知力敏锐，是好的倾听者、也是很好的创造者，但也因此会受困于，世间纷繁牵绊，活得束缚又艰难。

所以呀，只有照顾好自己，才能对抗负面情绪，活得更自在，也才能更好的帮助他人。

先自沉稳而后爱人。

同时正如《摆脱共情》的作者在书中提到的：“理性不存在，则善良无意义。”

因此，放下过度的助人情结，是对他人命运的尊重，也是对自己的释怀。唯有“刚刚好” 的共情，才能保持适度的善良。

钱钟书曾写过这样一段话，我很喜欢：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

最后，愿每一个太过容易共情的人，对自己多些温柔相待，让生活能够继续在善良里芬芳馥郁。

#盛夏情感派对##不要做一个太容易共情的人#