最后一个月啦
放纵开心吃吃喝喝过了一年[坏笑][米奇比心]
这个月要计划一下#去掉肉肉好心情#

为了美美迎接2022年安安12月冲刺计划：
1.本月戒掉任何奶茶和果茶
2.坚持洗完澡身体乳➕面膜
3.涂护手霜
4.坚持记账，记录自己的支出和流水，极简生活不盲目入不需要的东西
5.在办公室锻炼20分钟
6.健康饮食，少糖少油少盐别吃垃圾食品
7.每天刷小redor抖音时间不超过30分钟
8.11点前睡觉，减少玩手机的时间
9.只有早上吃主食，每天做彩虹餐
10.保持好心情，不多说跟随他。更多关注自己不去纠结问题！[心]

巴黎资讯：[Décla] Thierry #Henry# : « Quand je vivais à New York, je n’avais jamais vu un maillot d’une équipe française avant. D’un seul coup, après l’arrivée des Qataris, je vois des maillots du Paris Saint-Germain, des maillots d’Ibrahimovic, de #Mbappé# maintenant, de Neymar, dans tous les pays du monde. Donc quelque part il faut féliciter un peu ce qui s’est passé là-bas, ce qu’ils sont en train de faire. Ils ont redoré le blason du championnat français. » #PSG# (FM)
[ psg.fr]
Thierry Henry: "When I lived in New York, I had never seen a French team shirt before. All of a sudden, after the arrival of the Qataris, I see Paris Saint-Germain shirts, Ibrahimovic shirts, Mbappé shirts now, Neymar shirts, in every country in the world. So somewhere you have to congratulate what has happened there, what they are doing. They have restored the reputation of the French championship."

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Forbes Brasil
Mohandas Karamchand Gandhi foi um advogado, nacionalista, anticolonialista e especialista em ética política indiano. Gandhi foi o responsável por liderar uma resistência não-violenta em prol da independência da Índia do Reino Unido. Ele ficou internacionalmente conhecido pela alcunha "Mahatma Gandhi", já que Mahatma significa em sânscrito "aquele de grande alma". Gandhi foi assassinado em 1948, aos 78 anos, por um hindu radical. Ele deixou um enorme legado à humanidade e seus ensinamentos de pacificidade são cultivados por muitos ao redor do mundo.