过年啦过年啦～
1.今天忙里忙外的终于感觉有了过年的气氛
2.这一周跟乖乖真的不停的在跟家里人吃饭
3.去给阿姨过了生日/一起挑了礼物/一起跟我家里人吃饭/买新衣服/乖乖来家里送年货/去爷爷家看可爱的修狗✔️
4.老张：不喝不能当女婿啊

乖乖：我猛猛喝（结果晚上给自己喝难受了555）
5.我妹也太好了 吃饭一直给我两夹好吃的这小朋友咋这么好
6.一直觉得自己是小朋友 结果都到了男朋友可以带回家的年纪了
7.我爸和乖乖都对我太好了 我真的感激感动 我阿姨都忍不住替我感慨[泪]
8.好幸福[泪][泪][泪]～ https://t.cn/Rf2n3OC

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第390天

还有6天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡 第82天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:139.5斤

今日体重: 141.4斤1.9斤

❣️生理期: 第1天

昨日饮食：
早餐:煮面条⁴⁰⁰g+沙琪玛¹

上午加餐:

午餐:红薯玉米粥⁴⁰⁰g+馒头¹+炒豆芽约¹⁵⁰g+花菜炒肉¹⁰⁰g

下午加餐:豆沙面包卷¹(巴掌大小)

晚餐:韭菜猪肉饺子¹⁰(过小年[doge])

喝水量： 2400ml

‍♀️昨日运动量：慢跑60分钟
•‿•

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#

小碎片 • 日常 ⌇ 减肥的第389天

还有7天过年，不能放纵式减肥了❗️
想了想，我要认真乖乖打卡[doge]

滴✔️打卡 第81天

打小就比同龄小伙伴胖点，遗传性易胖体质，青春期的时候开始体重涨的幅度过快···

✍️目标：100斤

身高：163cm

初始体重：186.6斤

昨日体重:140.0斤

今日体重: 139.5斤0.5斤

昨日饮食：
早餐:红薯玉米粥⁴⁰⁰g+馒头¹⁰⁰g+炒金针菇约¹⁵⁰g

上午加餐:豆沙面包卷(巴掌大小)

午餐:红薯玉米粥⁴⁰⁰g+馒头¹+萝卜丝炒肉丝约¹³⁰g+炒猪肝约¹⁰⁰g

下午加餐:

晚餐:苹果半个

喝水量： 2400ml

‍♀️昨日运动量：慢跑60分钟
•‿•

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

正如肖战所说“为了有更多的选择权！”

也为了健康

万一瘦下来后，它就奇迹般，慢慢康复了呢
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#