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医美 你尝试过医美吗？ ##夕夕的变美课堂#

桥本氏甲状腺炎如何减肥？
桥本甲状腺炎的患者，如果甲状腺功能正常，减肥的方法和正常人是没有什么区别的，通过饮食控制和适当的运动锻炼。
饮食方面需要根据每个人的身高，体重，日常工作活动量，制定适合每个人的进食总热量。
在总热量固定的前提下，尽量选择热量比较低的，富含膳食纤维的食物，在保证人体蛋白质营养摄入的基础上。
尽量的限制高脂肪，高碳水化合物食物的摄入。
同时根据个人的体质，选择适合的运动锻炼项目，推荐有氧运动，比如快走、慢跑、广场舞、爬山、骑自行车、游泳等等。
另外，桥本氏甲状腺炎还应及早干预，以免发展成终身甲减。
近年来，医学界对于桥本氏甲状腺炎的治疗更倾向于通过中医调理治疗，治标固本，临床疗效非常显著。
如果你需要解读甲状腺报告、或者有其他甲状腺疾病问题，可以点击我的头像、选择私信，我会及时地给出回复。#桥本氏甲状腺炎[超话]##桥本氏甲状腺炎#

不知道眼皮多宽才适合自己？一般多宽自然？
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干货开始！自行备水
正常情况下，女性眼皮的宽度一般会设计为6.5mm-7.5mm左右，男性眼皮的宽度为6mm-7mm 之间，均属于自然宽度。有些姐妹眉眼间距比较宽可能做7.5mm的会显得自然，而有些姐妹眉眼间距近做6.5mm就够了。

如何判断自己适合多宽呢？请看下面攻略

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如果脸型是宽并且方、较丰满，眉眼间距宽，深眼窝高眉弓，鼻子高挺，偏西方人的立体脸庞，可适当做稍微宽些，如8-10mm的宽度。这样眼睛看起来富有层次且深邃。

其次是宽度适中的6-7mm，适合于大多数国人。这个宽度的眼皮看起来明显而又不突兀。挺多让人惊艳但又不觉得突兀的电眼都属于这个宽度。

更窄一点的就是宽度为4-5mm，较窄的眼皮会更自然，更不容易让人注意到，若仅仅想让眼睛变大点，但又比较介意别人察觉的话，可以尝试。传统东方女性的秀气，含蓄的小脸，比较搭配较窄的眼皮，眼脸和眉毛距离较近也比较适合这样的宽度。

除了宽度外，还有形态之分，比如平行、开扇、平扇等不同形态。（下一篇会讲）与宽度一样，没有哪种眼皮形态一定是zui漂亮的，zui适合自己脸庞的才是zui美的。

一件完美的医美作品，不单单是技术的高超，更是一个老师审美能力的体现。美，不单单是一个器官本身的美，更重要的是要与脸庞、气质、个人谈吐达到一种和谐状态。

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