【以步代车也是养生】人类脑神经细胞活动随年龄的增加而衰退，特别是和思考、记忆等信息处理有关的功能衰退更为明显。据美国科学家研究，平均65岁的老人，经过半年步行运动后，集中注意力测试成绩提高11%。这是因为走路时大腿有力的肌肉活动，能将大量的氧输送到脑部，刺激大脑分泌有利于脑细胞生长的物质，能明显减少走神、遗忘等大脑功能衰退现象。俗话说：“三分医、七分养、十分防”。可见养生的重要性。而散步正是最方便、简单的养生方式之一。
“从来就没有到了哪个年纪，就会自然出现的焦虑，只有随生活变化而来的问题，和对问题的思考与解决。”你是如何看待年龄焦虑的？
今天分享单向君和几位同辈朋友的聊天，他们都出生于1990年或1991年，是刚刚迈入自己第三个十年的群体。聊天的话题一开始是“年龄焦虑”，但单向君发现，又不仅仅是年龄焦虑这么简单。他们在30岁的人生遇到的新问题，也许又不仅仅是年龄的标签。#辞职考公务员是年轻人的退路吗# https://t.cn/A6fQAVBs
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奴性带来对于年龄和经验的小思考。
许多成年人也仍然是幼儿，智识并不会随年龄增长，反而是有的小朋友说话听起来比很多大人还懂。因此如果和小朋友对话的时候，刻意改变声调，哄小孩儿似的，现在觉得有点傻。所以如何尊重成年人，就如何尊重小朋友，如何跟成年人沟通，就如何跟小朋友沟通，其理论基础必有皮格马利翁效应，给予小朋友认真平等的态度，他们会回馈你意想不到的惊喜。并且其实并不是“小朋友一定比大人懂得少”，然后，从年龄方面举一反三，经验方面亦如是。 https://t.cn/RxrNxiQ
许多成年人也仍然是幼儿，智识并不会随年龄增长，反而是有的小朋友说话听起来比很多大人还懂。因此如果和小朋友对话的时候，刻意改变声调，哄小孩儿似的，现在觉得有点傻。所以如何尊重成年人，就如何尊重小朋友，如何跟成年人沟通，就如何跟小朋友沟通，其理论基础必有皮格马利翁效应，给予小朋友认真平等的态度，他们会回馈你意想不到的惊喜。并且其实并不是“小朋友一定比大人懂得少”，然后，从年龄方面举一反三，经验方面亦如是。 https://t.cn/RxrNxiQ
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