#黄浩然[超话]#
【東周刊專訪】黃浩然 有種責任
黃浩然入行廿二年，從拍電影開始，再走入電視界，沒有太大高山低谷，皆因他從來都是個安份守己的人，只顧有劇便開工，即使零五年跟拍拖四年的形象指導莫家嘉結婚，一一年太太誕下大仔Kayden，他都只是專注如何把角色演繹得更好。
「我係個典形處女座，個人好麻煩，我會好執着個角色：點解佢會喺呢刻失咗理性呢？跟住就會有無形嘅壓力，然後就會影響演出……哈哈哈！」
直至兩年後，細仔Ransley出世前，太太終於向他求救，希望他可以陪伴自己待產。「我嗰陣先叮咗一吓：係喎，我應該要諗吓，家庭同事業要點樣攞個平衡。」
然後，到了一四年，因為缺乏休息，在開拍《張保仔》前，突然患上貝塞特氏症，急需入院治療。「呢個message係話俾我聽，健康同家庭、事業，原來都一樣咁重要！」
繼續開工拍劇，其他時間均以家庭和健康為重，本來應該可以如此過下半生，但到今年，在導演杜琪峯的拉攏下，他決定簽約古天樂旗下的經理人公司，藉此再闖影壇。「呢個諗法，我斷斷續續都諗咗兩、三年，只係自己一直鼓唔到勇氣。呢家簽咗，都叫做跨出咗comfort zone一步。」
願意為自己的家庭、健康和事業際遇負上責任，一個四十四歲的熟男，理應如此。
【工作狂】
黃浩然是零七年加入無綫的。「係監製黃偉聲搵我拍《兩妻時代》，咁我就入咗嚟。嗰陣由拍電影轉為拍劇，因為市道好差，冇嘢撈，一年只係開到十幾日工。」
開始拍劇後，待遇不薄，多年來都是劇接劇。「我好相信性格定命運。我以前係個幾保守、幾安於現狀嘅人，一路有劇拍，我咪拍劇囉，冇諗過有冇乜嘢可以突破自己。」
一一年太太莫家嘉為他誕下大仔Kayden時，他仍是在事業衝刺狀態。「我太太有第一個小朋友時，屋企冇工人，我又唔喺度，佢一個人孤軍作戰，要搵人斟杯水都冇。我工作狂到佢生嘅時候，我拍緊《我的如意狼君》，去醫院剪完臍帶之後，我就返去開廠。拍完《如意》三日，我又開《拳王》，所以我個仔出咗世頭嗰半年，我都冇乜抱過佢，好似唔識佢咁。」
猶幸至一三年，佗着細仔Ransley的太太，終於忍不住開口求助。「佢同我講：『你真係唔好接嘢啦，我頂唔順啦！』我先至真係叮咗一吓！係喎，佢籮咁大個肚，又有個大仔，真係會頂唔順o架喎！咁我都應該要配合吓佢，專登攞咗假。」
【東周刊專訪】黃浩然 有種責任
黃浩然入行廿二年，從拍電影開始，再走入電視界，沒有太大高山低谷，皆因他從來都是個安份守己的人，只顧有劇便開工，即使零五年跟拍拖四年的形象指導莫家嘉結婚，一一年太太誕下大仔Kayden，他都只是專注如何把角色演繹得更好。
「我係個典形處女座，個人好麻煩，我會好執着個角色：點解佢會喺呢刻失咗理性呢？跟住就會有無形嘅壓力，然後就會影響演出……哈哈哈！」
直至兩年後，細仔Ransley出世前，太太終於向他求救，希望他可以陪伴自己待產。「我嗰陣先叮咗一吓：係喎，我應該要諗吓，家庭同事業要點樣攞個平衡。」
然後，到了一四年，因為缺乏休息，在開拍《張保仔》前，突然患上貝塞特氏症，急需入院治療。「呢個message係話俾我聽，健康同家庭、事業，原來都一樣咁重要！」
繼續開工拍劇，其他時間均以家庭和健康為重，本來應該可以如此過下半生，但到今年，在導演杜琪峯的拉攏下，他決定簽約古天樂旗下的經理人公司，藉此再闖影壇。「呢個諗法，我斷斷續續都諗咗兩、三年，只係自己一直鼓唔到勇氣。呢家簽咗，都叫做跨出咗comfort zone一步。」
願意為自己的家庭、健康和事業際遇負上責任，一個四十四歲的熟男，理應如此。
【工作狂】
黃浩然是零七年加入無綫的。「係監製黃偉聲搵我拍《兩妻時代》，咁我就入咗嚟。嗰陣由拍電影轉為拍劇，因為市道好差，冇嘢撈，一年只係開到十幾日工。」
開始拍劇後，待遇不薄，多年來都是劇接劇。「我好相信性格定命運。我以前係個幾保守、幾安於現狀嘅人，一路有劇拍，我咪拍劇囉，冇諗過有冇乜嘢可以突破自己。」
一一年太太莫家嘉為他誕下大仔Kayden時，他仍是在事業衝刺狀態。「我太太有第一個小朋友時，屋企冇工人，我又唔喺度，佢一個人孤軍作戰，要搵人斟杯水都冇。我工作狂到佢生嘅時候，我拍緊《我的如意狼君》，去醫院剪完臍帶之後，我就返去開廠。拍完《如意》三日，我又開《拳王》，所以我個仔出咗世頭嗰半年，我都冇乜抱過佢，好似唔識佢咁。」
猶幸至一三年，佗着細仔Ransley的太太，終於忍不住開口求助。「佢同我講：『你真係唔好接嘢啦，我頂唔順啦！』我先至真係叮咗一吓！係喎，佢籮咁大個肚，又有個大仔，真係會頂唔順o架喎！咁我都應該要配合吓佢，專登攞咗假。」
黃浩然入行廿二年，從拍電影開始，再走入電視界，沒有太大高山低谷，皆因他從來都是個安份守己的人，只顧有劇便開工，即使○五年跟拍拖四年的形象指導莫家嘉結婚，一一年太太誕下大仔Kayden，他都只是專注如何把角色演繹得更好。
「我係個典形處女座，個人好麻煩，我會好執着個角色：點解佢會喺呢刻失咗理性呢？跟住就會有無形嘅壓力，然後就會影響演出……哈哈哈！」
直至兩年後，細仔Ransley出世前，太太終於向他求救，希望他可以陪伴自己待產。「我嗰陣先叮咗一吓：係喎，我應該要諗吓，家庭同事業要點樣攞個平衡。」
然後，到了一四年，因為缺乏休息，在開拍《張保仔》前，突然患上貝塞特氏症，急需入院治療。「呢個message係話俾我聽，健康同家庭、事業，原來都一樣咁重要！」
繼續開工拍劇，其他時間均以家庭和健康為重，本來應該可以如此過下半生，但到今年，在導演杜琪峯的拉攏下，他決定簽約古天樂旗下的經理人公司，藉此再闖影壇。「呢個諗法，我斷斷續續都諗咗兩、三年，只係自己一直鼓唔到勇氣。呢家簽咗，都叫做跨出咗comfort zone一步。」
願意為自己的家庭、健康和事業際遇負上責任，一個四十四歲的熟男，理應如此。
黃浩然是○七年加入無綫的。「係監製黃偉聲搵我拍《兩妻時代》，咁我就入咗嚟。嗰陣由拍電影轉為拍劇，因為市道好差，冇嘢撈，一年只係開到十幾日工。」
開始拍劇後，待遇不薄，多年來都是劇接劇。「我好相信性格定命運。我以前係個幾保守、幾安於現狀嘅人，一路有劇拍，我咪拍劇囉，冇諗過有冇乜嘢可以突破自己。」
一一年太太莫家嘉為他誕下大仔Kayden時，他仍是在事業衝刺狀態。「我太太有第一個小朋友時，屋企冇工人，我又唔喺度，佢一個人孤軍作戰，要搵人斟杯水都冇。我工作狂到佢生嘅時候，我拍緊《我的如意狼君》，去醫院剪完臍帶之後，我就返去開廠。拍完《如意》三日，我又開《拳王》，所以我個仔出咗世頭嗰半年，我都冇乜抱過佢，好似唔識佢咁。」
猶幸至一三年，佗着細仔Ransley的太太，終於忍不住開口求助。「佢同我講：『你真係唔好接嘢啦，我頂唔順啦！』我先至真係叮咗一吓！係喎，佢籮咁大個肚，又有個大仔，真係會頂唔順o架喎！咁我都應該要配合吓佢，專登攞咗假。」
「我係個典形處女座，個人好麻煩，我會好執着個角色：點解佢會喺呢刻失咗理性呢？跟住就會有無形嘅壓力，然後就會影響演出……哈哈哈！」
直至兩年後，細仔Ransley出世前，太太終於向他求救，希望他可以陪伴自己待產。「我嗰陣先叮咗一吓：係喎，我應該要諗吓，家庭同事業要點樣攞個平衡。」
然後，到了一四年，因為缺乏休息，在開拍《張保仔》前，突然患上貝塞特氏症，急需入院治療。「呢個message係話俾我聽，健康同家庭、事業，原來都一樣咁重要！」
繼續開工拍劇，其他時間均以家庭和健康為重，本來應該可以如此過下半生，但到今年，在導演杜琪峯的拉攏下，他決定簽約古天樂旗下的經理人公司，藉此再闖影壇。「呢個諗法，我斷斷續續都諗咗兩、三年，只係自己一直鼓唔到勇氣。呢家簽咗，都叫做跨出咗comfort zone一步。」
願意為自己的家庭、健康和事業際遇負上責任，一個四十四歲的熟男，理應如此。
黃浩然是○七年加入無綫的。「係監製黃偉聲搵我拍《兩妻時代》，咁我就入咗嚟。嗰陣由拍電影轉為拍劇，因為市道好差，冇嘢撈，一年只係開到十幾日工。」
開始拍劇後，待遇不薄，多年來都是劇接劇。「我好相信性格定命運。我以前係個幾保守、幾安於現狀嘅人，一路有劇拍，我咪拍劇囉，冇諗過有冇乜嘢可以突破自己。」
一一年太太莫家嘉為他誕下大仔Kayden時，他仍是在事業衝刺狀態。「我太太有第一個小朋友時，屋企冇工人，我又唔喺度，佢一個人孤軍作戰，要搵人斟杯水都冇。我工作狂到佢生嘅時候，我拍緊《我的如意狼君》，去醫院剪完臍帶之後，我就返去開廠。拍完《如意》三日，我又開《拳王》，所以我個仔出咗世頭嗰半年，我都冇乜抱過佢，好似唔識佢咁。」
猶幸至一三年，佗着細仔Ransley的太太，終於忍不住開口求助。「佢同我講：『你真係唔好接嘢啦，我頂唔順啦！』我先至真係叮咗一吓！係喎，佢籮咁大個肚，又有個大仔，真係會頂唔順o架喎！咁我都應該要配合吓佢，專登攞咗假。」
成年人必备的几种能力
竞争激烈的越来越激烈的社会，对成年人提出了越来越多的能力要求。能力，不仅仅是个人社会竞争力的体现，更多的是改变人生机遇的可能性。
从发展的角度来看，有能力的人能够拥有更多选择机会，人生的路会走得更加平坦，也更加容易获得成功。那么，一个成年人必备的能力有哪些呢？
1、强势力
在“谦让”文化熏陶下长大的中国人，非常需要一种能力：强势力。在职场上，“强势不是一个贬义词，而是一种自信明确的姿态。
在职场中，强势有两种表达技巧。第一，礼貌有力地表达诉求，不解释任何理由，这样对方就没办法针对你的理由，来找借口，或者反驳了。第二，使用“坚持原则拒绝法”，胸怀坦荡，自信大方，冷静坚决地应对营销套路。
2、自控力
面对形形色色的诱惑，良好的自控力是决定一个成年人能否走得更远的重要因素。好的自控力可以避免被人利用，有助于领导作出正确决策，有利于将工作完成的更出色。
增加自控力的方法很多，一方面可以通过增加休息时间来提高自控力，在精力不足时，注意休息。睡眠和冥想，都能帮前额叶恢复活力，从而提高人的自控力。研究发现，仅仅3小时的冥想训练，就能大幅提高自控力。
另一方面，通过运动、呼吸训练，提高心率变异度，面对诱惑时，让心跳能迅速恢复正常，从而解决自控力不足的问题。
最后还可以采用去道德化的方法，不给事情贴好与坏的标签。像“辛苦工作了一天，补偿自己大餐一顿”，就是潜意识里觉得“工作是一件辛苦、负面的事情”。只有去道德化，才能避免奖励或者补偿自己去放纵的想法。
3、决断力
很多人可能都听到过这句话：选择比努力更重要。
比如上哪个大学哪个专业、第一份工作去哪里、什么时候买房等等，选对了一个，路就会好走很多。但这个选择，也是有技术含量的，不是靠“碰运气”就可以的。
掌握决策力，其实可以通过科学决策四步法来解决，从拓宽选择空间、客服偏见全面分析各项选择，再到跳出当下放眼未来做决定、做好不如预期的心理准备，改变和培养决策之前先思考的思维模式，才能做出更好的决策。
4、横向领导力
所谓的横向领导力，区别于上下级之间的“纵向领导力”，更多的是用一种影响、发动的方式去“推动”别人配合。举个例子，假如你是个游戏策划，开发了一个游戏，那你就可以发动市场、开发、运营等等的同事扮演玩家，帮你一起试玩，群策群力想出改进的措施。这种场景下，就体现了个人的领导力。
发展领导力可以参考：“领导力修炼的钻石模型”，也就是：远见，务实，品德和勇气。远见是指深远的思考，拥有敏锐的洞察力。头脑极度敏感和清晰，拥有宽广的视野，全新的思维方式。务实是指关注现实世界与显示市场，事实和真相密不可分。务实要抛开所有的幻想，脚踏实地。
品德意味着道德感和正直对你而言很重要，你爱惜自己的名誉，因为它是你的名誉。勇气，即使要永远主动出击。事实上，勇敢的领导型头脑知道没有勇气，不可能生活下去拥有勇气或许并不能赶跑焦虑和罪恶，但是可以巧妙的利用二者。
人们捕捉魅力的方式不一定是通过语言，还有很多讯号，比如专注力、影响力、亲和力。尤其是专注力，与对方打招呼时，全身心地注视对方几秒，就很容易产生“魅力”的火花！有魅力的人，在职场上能散发光辉，生活里也能如鱼得水！
事实上，无论是强势力、自控力、决断力，还是横向领导力、魅力，都是在不同方面完成个人处事能力和社会竞争力。只有掌握了让自己更优秀的能力，才能让人生之路一路绿灯，直达成功终点。”
竞争激烈的越来越激烈的社会，对成年人提出了越来越多的能力要求。能力，不仅仅是个人社会竞争力的体现，更多的是改变人生机遇的可能性。
从发展的角度来看，有能力的人能够拥有更多选择机会，人生的路会走得更加平坦，也更加容易获得成功。那么，一个成年人必备的能力有哪些呢？
1、强势力
在“谦让”文化熏陶下长大的中国人，非常需要一种能力：强势力。在职场上，“强势不是一个贬义词，而是一种自信明确的姿态。
在职场中，强势有两种表达技巧。第一，礼貌有力地表达诉求，不解释任何理由，这样对方就没办法针对你的理由，来找借口，或者反驳了。第二，使用“坚持原则拒绝法”，胸怀坦荡，自信大方，冷静坚决地应对营销套路。
2、自控力
面对形形色色的诱惑，良好的自控力是决定一个成年人能否走得更远的重要因素。好的自控力可以避免被人利用，有助于领导作出正确决策，有利于将工作完成的更出色。
增加自控力的方法很多，一方面可以通过增加休息时间来提高自控力，在精力不足时，注意休息。睡眠和冥想，都能帮前额叶恢复活力，从而提高人的自控力。研究发现，仅仅3小时的冥想训练，就能大幅提高自控力。
另一方面，通过运动、呼吸训练，提高心率变异度，面对诱惑时，让心跳能迅速恢复正常，从而解决自控力不足的问题。
最后还可以采用去道德化的方法，不给事情贴好与坏的标签。像“辛苦工作了一天，补偿自己大餐一顿”，就是潜意识里觉得“工作是一件辛苦、负面的事情”。只有去道德化，才能避免奖励或者补偿自己去放纵的想法。
3、决断力
很多人可能都听到过这句话：选择比努力更重要。
比如上哪个大学哪个专业、第一份工作去哪里、什么时候买房等等，选对了一个，路就会好走很多。但这个选择，也是有技术含量的，不是靠“碰运气”就可以的。
掌握决策力，其实可以通过科学决策四步法来解决，从拓宽选择空间、客服偏见全面分析各项选择，再到跳出当下放眼未来做决定、做好不如预期的心理准备，改变和培养决策之前先思考的思维模式，才能做出更好的决策。
4、横向领导力
所谓的横向领导力，区别于上下级之间的“纵向领导力”，更多的是用一种影响、发动的方式去“推动”别人配合。举个例子，假如你是个游戏策划，开发了一个游戏，那你就可以发动市场、开发、运营等等的同事扮演玩家，帮你一起试玩，群策群力想出改进的措施。这种场景下，就体现了个人的领导力。
发展领导力可以参考：“领导力修炼的钻石模型”，也就是：远见，务实，品德和勇气。远见是指深远的思考，拥有敏锐的洞察力。头脑极度敏感和清晰，拥有宽广的视野，全新的思维方式。务实是指关注现实世界与显示市场，事实和真相密不可分。务实要抛开所有的幻想，脚踏实地。
品德意味着道德感和正直对你而言很重要，你爱惜自己的名誉，因为它是你的名誉。勇气，即使要永远主动出击。事实上，勇敢的领导型头脑知道没有勇气，不可能生活下去拥有勇气或许并不能赶跑焦虑和罪恶，但是可以巧妙的利用二者。
人们捕捉魅力的方式不一定是通过语言，还有很多讯号，比如专注力、影响力、亲和力。尤其是专注力，与对方打招呼时，全身心地注视对方几秒，就很容易产生“魅力”的火花！有魅力的人，在职场上能散发光辉，生活里也能如鱼得水！
事实上，无论是强势力、自控力、决断力，还是横向领导力、魅力，都是在不同方面完成个人处事能力和社会竞争力。只有掌握了让自己更优秀的能力，才能让人生之路一路绿灯，直达成功终点。”
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