宁心无一事，便是清凉山。静，是一种状态，也是一种心态。静需要用心去领悟。
心静，是一种心境，不是身体的温度，而是心灵的温度――静下心来，再净心去平复焦躁不安，整个人冷却下来，心静了，自然身就凉了。
“心静自然凉”，以适当的方式释放身心，有意识地将拖累自己的“负能量”抛开，的确是一种避暑的良方。
细细品味，心静自然凉。
情绪激动时，心率加快，心里烦躁，大冷天也会冒出汗来；身心安静时，心率正常，血液循环速度减慢，体力和脑力活动都不同程度地下降了，产生的热量小，虽值炎夏，仍能感觉遍体清凉。
其实，心静自然凉，是一种境界！
所谓境界，说到底是心灵的境界。
若心乱神迷，无论走多远，都捕捉不到人生的本象，更领略不到有韵致的风景。走过生命的逆旅，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨。。。

静，是一颗心最好的归宿

丰子恺说，“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如净心；既然没有如愿，不如释然。”

独坐流年，轻摊素笺，一枝素笔，一砚淡墨，便写下时光静美缱绻的画卷。

生命里，有过一程山水的寻觅，有过一更风雪的等待，有过一帘风月的欢喜，有过一纸红泪的心伤，有过一梦江南的繁华，有过满地落红的无奈。

安然，静谧。才是人生的知足。

又是一年小暑至。被燥热围困的我们，带上一颗清净心去行走，静下心来，再净心去平复焦躁不安，整个人冷却下来，心静了，自然身就凉了。“心静自然凉”有着一定的科学道理。也是一种境界！
盛夏流年，保持一颗心静自然凉的心态，携一缕清凉入心，守一份淡然岁月，煮一壶浓浓的真诚沉淀入茶，寻一份超脱之后的平淡，守着岁月慢慢变老——这既是人生的意义，也是幸福的真谛！