吃饱喝足了万达逛了逛，给小朋友买了夏款的篮球鞋，T恤短裤，自己买了裙子和裤子，满载而
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#青少年暑期运动小贴士#

不论是#飞盘# 、足篮球还是跑步， 青少年暑期运动要注意以下几点

[话筒]重视运动前热身和运动后拉伸，舒展全身的关节、肌肉，以降低受伤风险
[话筒]要根据身体条件选择合适的项目，避免超负荷运动
[话筒]在酷暑时节不要进行激烈的户外运动，以免发生中暑，运动后及时补充水分
#炙烤模式##七星体育#

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不论是#飞盘# 、足篮球还是跑步， 青少年暑期运动要注意以下几点

[话筒]重视运动前热身和运动后拉伸，舒展全身的关节、肌肉，以降低受伤风险
[话筒]要根据身体条件选择合适的项目，避免超负荷运动
[话筒]在酷暑时节不要进行激烈的户外运动，以免发生中暑，运动后及时补充水分
#炙烤模式#

周一，毫无悬念忙碌一天
从8:30开始上班就没有停下来过，在记载时间里好像真的没有一分一秒是有空闲的。

6:00下班带小朋友去吃心心念念的牛杂。
吃饱喝足了万达逛了逛，给小朋友买了夏款的篮球鞋，T恤短裤，自己买了裙子和裤子，满载而归。

到家收到某人送给我的花
但奇怪的是，第一反应并不是开心惊喜
而是疑惑，这不过节不过生日的，怎么送花？
真是有钱没处花了 。


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