#改变自己# 第一百天
第一阶段​100天减肥打卡减重20斤完美完成 期间有想过放弃还好坚持下来了 心灵导师洛奇 想放弃是看一看洛奇的视频[哈哈][哈哈] 不过没有刻意节食就是减的慢 还好达到了想要的体重[挤眼]#减肥打卡[超话]##今日贴纸打卡#
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减重≠减肥
胖不胖体脂说了算，体脂率越小就越瘦，那么，如何判断减下去的是体重不是脂肪？[疑问]

直接测体脂率，体脂率下降就是妥妥的减脂了。[并不简单]但是减脂是对身体各处的脂肪无差别减少，想要瘦身的同时拥有迷人的曲线，需要在身体局部按照美学比例做脂肪加减法，才可以做到。 [春游家族]
#夏天如何科学减肥减脂# #s形体管理#

做股票，一定要有逆向思维，很多人都知道“放量拉升，缩量回调”比较好，但是如果是在上行的趋势当中，出现了相对的“回踩量不减”，反而是短期的快速洗盘信号，确立之后就是一波加速拉升的行情，如果你也想要把握加速拉升的行情，那么下面的这个形态要牢记于心，直到可以融会贯通为主。

首先最关键的一点，就是这里的量不减相对的是在前期放量拉升之前的成交量，也就是在回踩阶段的成交量是大于拉升之前的量，在回踩止跌拐头向便是介入的机会。

“回踩量不减”需要的具体条件如下；

1，前期持续放量拉升，（放量标准必须大于年均量的1.5倍）

2，拉升之后，中长期均线形成多头排列的行情。

3，回调阶段的成交量必须大于拉升前的成交量以及年均量的1.5倍。

4，确认信号，止跌企稳后站上5日均线并且带动5日线拐头向上。

5，介入位置，（1）站上5日线低吸，（2）五日线拐头加仓（3）均线多头排列再次加仓。

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以上就是需要注意的具体条件，下面我一样也是做好了图文并茂的介绍，大家理解起来更加方便，如果觉得不错记得给我点赞，也可以转发给有需要的朋友。