今日体重：57.4

公斤

初始体重：59.3公斤
昨日体重：58

公斤

本周目标：56.3公斤

今日饮食：
早饭：素烧鹅➕肉包➕豆浆➕烧饼
午饭：后夜补觉
晚饭：如图
加餐：洋车前子粉➕红糖麻花➕巧克力

今日运动：饭后散步➕力量训练1h➕跳绳2000个

早餐是单位体检发的早餐 吃到糯唧唧的东西真的太幸福了！ 回家的路上忍不住买了个烤饼 没有想象中好吃[哼] 睡醒四点了喝了杯洋车前子粉再吃了晚饭 一不小心吃了九分饱～
今天运动第一组就冲了10公斤 我这个小垃圾快死掉了 昨天轻断食成果不错一下子掉了0.6公斤 加油冲罗女士！

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