失眠的症状表现:
入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。
在失眠者中,以入睡困难较为多见,其次是睡眠浅和早醒,有些表现为睡眠感觉缺乏,通常以上情况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和害怕,以及对失眠所致后果的过分担心,使自己常常陷入一种循环。睡眠时,紧张、焦虑、担心可能会出现,清晨感到身心憔悴、疲乏无力等。
入睡困难、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感到疲劳或缺乏清醒感、白天困倦思睡等。
在失眠者中,以入睡困难较为多见,其次是睡眠浅和早醒,有些表现为睡眠感觉缺乏,通常以上情况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和害怕,以及对失眠所致后果的过分担心,使自己常常陷入一种循环。睡眠时,紧张、焦虑、担心可能会出现,清晨感到身心憔悴、疲乏无力等。
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为什么爱生气的人要补补肾
我们在生活中会发现,肝火旺、爱生气的人,更容易得高血压,多疑、忧郁的人易失眠。这都和道医讲的“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”有密切联系。而且,他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴,伴随肾虚症状。
这和中医的另一句“肝肾同源”有关。就是说,肝的疏泄条达和调节血量的功能,必须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精,肝肾同源,亦即精血同源。肝和肾均有相火,相火源于命门。因而调肝必须要补肾。
这些症状虽然是“肝火盛”的表现,但究其根本与“肾虚”有关。中医理论“心、肝、脾、肺、肾”五脏一体,肾为五脏之母。肾脏就像自然界当中大树的树根一样,为什么我们称肾脏为水脏?
第一,在五行当中“肾为水”,在五脏功能分工“肾主水”,自然界当中树根吸水,吸取土壤营养供树的主干,枝干所需。如果树根枯萎,不发达,土壤中的营养再多,水再充足,树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚,“主水”的功能必然下降,我们人体的体液、血液主要成分是水。
身体中的水是我们日常饮食的摄入,但是肾虚的病人,代谢水的能力下降了,会使血液,体液缺水,口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿,继而产生各种并发症。
血液当中的水分减少了,血液成分就会改变,担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,产生相应的临床症状,表现为爱生气,发脾气。
肝和脾的关系也非常密切。人生病上火了,忧虑也多了。“思伤脾”,肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦,这就是肝火。
人不吃饭,能量就会减少,心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降,人就会生病。人生病了,想干的事情干不了了,就会着急,表现为发脾气,长时间恶性循环的结果就会影响生活质量,缩短人的寿命。
由此可见,经常爱生气,脾气不好都与肾虚,五脏功能失调有关。在治标的同时,可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能。艾灸补肾的效果还是不错的,也可选择补肾产品,最好用纯植物药材来补肾阴,保证药性不热不燥,这时如果用大热大燥的动物药性来滋补,好比火上浇油,起不到滋肾阴,补养肾水的作用,还会适得其反。
为什么爱生气的人要补补肾
我们在生活中会发现,肝火旺、爱生气的人,更容易得高血压,多疑、忧郁的人易失眠。这都和道医讲的“怒伤肝、思伤脾、恐伤肾”有密切联系。而且,他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴,伴随肾虚症状。
这和中医的另一句“肝肾同源”有关。就是说,肝的疏泄条达和调节血量的功能,必须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精,肝肾同源,亦即精血同源。肝和肾均有相火,相火源于命门。因而调肝必须要补肾。
这些症状虽然是“肝火盛”的表现,但究其根本与“肾虚”有关。中医理论“心、肝、脾、肺、肾”五脏一体,肾为五脏之母。肾脏就像自然界当中大树的树根一样,为什么我们称肾脏为水脏?
第一,在五行当中“肾为水”,在五脏功能分工“肾主水”,自然界当中树根吸水,吸取土壤营养供树的主干,枝干所需。如果树根枯萎,不发达,土壤中的营养再多,水再充足,树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚,“主水”的功能必然下降,我们人体的体液、血液主要成分是水。
身体中的水是我们日常饮食的摄入,但是肾虚的病人,代谢水的能力下降了,会使血液,体液缺水,口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿,继而产生各种并发症。
血液当中的水分减少了,血液成分就会改变,担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,产生相应的临床症状,表现为爱生气,发脾气。
肝和脾的关系也非常密切。人生病上火了,忧虑也多了。“思伤脾”,肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦,这就是肝火。
人不吃饭,能量就会减少,心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降,人就会生病。人生病了,想干的事情干不了了,就会着急,表现为发脾气,长时间恶性循环的结果就会影响生活质量,缩短人的寿命。
由此可见,经常爱生气,脾气不好都与肾虚,五脏功能失调有关。在治标的同时,可以在医生的指导下通过补肾调节五脏功能。艾灸补肾的效果还是不错的,也可选择补肾产品,最好用纯植物药材来补肾阴,保证药性不热不燥,这时如果用大热大燥的动物药性来滋补,好比火上浇油,起不到滋肾阴,补养肾水的作用,还会适得其反。
通常在生活中会发现,肝火旺、爱生气的人,更容易得高血压,多疑、忧郁的人易失眠。这都和道家养生所讲的怒伤肝、思伤脾、恐伤肾有密切联系。
而且,这类人大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴,伴随肾虚症状。
这和道家养生中的肝肾同源有关。就是说,肝的疏泄条达和调节血量的功能,必须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精,肝肾同源,亦即精血同源。肝和肾均有相火,相火源于命门。因而调肝必须要补肾。下面我们就简单说说……
首先,肝火盛的表现,但究其根本与肾虚有关。道家养生理论认为,心、肝、脾、肺、肾五脏一体,肾为五脏之母。
在五行当中肾为水,在五脏功能分工肾主水,自然界当中树根吸水,吸取土壤营养供树的主干,枝干所需。如果树根枯萎,不发达,土壤中的营养再多,水再充足,树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚,主水的功能必然下降,其中人体的体液、血液主要成分是水。
身体中的水是人们日常饮食的摄入,但是肾虚的病人,代谢水的能力下降了,会使血液,体液缺水,口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿,继而产生各种并发症。血液当中的水分减少了,血液成分就会改变,担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,产生相应的临床症状,表现为爱生气,发脾气。
其次,肝和脾的关系也非常密切。人生病上火了,忧虑也多了。思伤脾,肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦,这就是肝火。
如果,人不吃饭,能量就会减少,心、肝、脾、肺、肾的功能肯定会相应下降,人就会生病。人生病了,想干的事情干不了了,就会着急,表现为发脾气,长时间恶性循环的结果就会影响生活质量,缩短人的寿命。
由此可见,经常爱生气,脾气不好都与肾虚,五脏功能失调有关。在治标的同时,可以在专业养生师的指导下通过补肾调节五脏功能。
选择补肾产品,最好用纯植物药材来补肾阴,保证药性不热不燥,这时如果用大热大燥的动物药性来滋补,好比火上浇油,起不到滋肾阴,补养肾水的作用,还会适得其反。
以上道家养生之爱生气的人要补肾,仅供大家参考。
人生大运起伏,祸福难测,但子甫老师(薇[心]:93117585)能为你精准分析,让你的人生少走弯路!
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这和道家养生中的肝肾同源有关。就是说,肝的疏泄条达和调节血量的功能,必须依赖肾阴的滋养;肾阴的再生,又须通过肝的疏泄而入藏于肾。肝藏血、肾藏精,肝肾同源,亦即精血同源。肝和肾均有相火,相火源于命门。因而调肝必须要补肾。下面我们就简单说说……
首先,肝火盛的表现,但究其根本与肾虚有关。道家养生理论认为,心、肝、脾、肺、肾五脏一体,肾为五脏之母。
在五行当中肾为水,在五脏功能分工肾主水,自然界当中树根吸水,吸取土壤营养供树的主干,枝干所需。如果树根枯萎,不发达,土壤中的营养再多,水再充足,树的枝叶也是没有办法获取营养水分的。如果人的肾气虚,主水的功能必然下降,其中人体的体液、血液主要成分是水。
身体中的水是人们日常饮食的摄入,但是肾虚的病人,代谢水的能力下降了,会使血液,体液缺水,口干、舌燥、皮肤干、小便黄、血液粘稠度增加。身体中多余的水分代谢不出去会引起水肿,继而产生各种并发症。血液当中的水分减少了,血液成分就会改变,担任滤血、生血、运血的肝脏、脾脏这两个脏器就会由于血液、体液成分的变化而增加负担,产生相应的临床症状,表现为爱生气,发脾气。
其次,肝和脾的关系也非常密切。人生病上火了,忧虑也多了。思伤脾,肝、脾因此也就不和了。主要为消化系统症状。所以生气以后常表现为不想吃东西、口干、口苦,这就是肝火。
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