这一处黄金穴位,中医用了几百年,却少有人知道!
一、印堂,人体精气元神的聚集地
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。
从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴,不在任何经络上,但它的驻处是人体3条重要经脉(任脉、膀胱经、胃经)的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,认为刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。
二、观印堂,知病情
中医的诊断方法有四个,分别是望、闻、问、切。古人讲:“望而知之谓之神。”
真正的望诊是什么样的呢?我们首先要望人的气色,望诊当中首先要望神,然后再望色,再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉,但就是觉得自己面色有点发暗,这就说明他的神气不足了。
这里给大家介绍一个简单的望诊方法,就是望印堂。
“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
三、灸透印堂=身康体健+容颜不老
印堂具有清头明目,通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效,灸透此穴,能够调节并改善、消除脑部和五官疾患,增强记忆力,提高睡眠质量,改善视力减退,对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
1头昏、腹胀
如果你是气郁体质,那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸:往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎,同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。
2两眼干涩、眩晕
这是肝血不足的症状,可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3手脚冰冷、麻木
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,这是在提示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。
4过敏性鼻炎
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。
这时,可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。
5心脑缺血缺氧
艾灸印堂,可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴(“合谷面口收”,灸合谷通治面口疾病)、中冲穴、大敦穴,可让气血畅通,同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。
6印堂还是女性的“美容穴”
据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明女性到中年的时候,本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅,则是女性面色萎黄的重要原因,灸透印堂可激活面部气血,使面部肌肤得到充足的气血濡养,面色自然红润光滑,皱纹就会减少,就像干裂的土地遇到水后愈合一样。
一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是你不会觉得冷。为什么呢?因为头面部是人体阳气最为充足的地方,所以局部加强这里的阳气,正是取得治病速效的捷径。
如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。
印堂艾灸方法:首先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟,当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后,从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸。
注意,艾灸条不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时,最好躺着,当然,有人给你灸是最好的了。#中医养生##陈易玄#
一、印堂,人体精气元神的聚集地
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻敲打,这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作,这无意间的一敲一打,正好刺激了印堂穴——人体精气元神的聚集地。
从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。印堂属经外奇穴,不在任何经络上,但它的驻处是人体3条重要经脉(任脉、膀胱经、胃经)的汇集之地。道家养生者将印堂穴称为“上丹田”,认为刺激这个部位,勤加耕耘,就能够获取长生延年的“内丹”。
二、观印堂,知病情
中医的诊断方法有四个,分别是望、闻、问、切。古人讲:“望而知之谓之神。”
真正的望诊是什么样的呢?我们首先要望人的气色,望诊当中首先要望神,然后再望色,再望形。很多人身体没有明显不舒服的感觉,但就是觉得自己面色有点发暗,这就说明他的神气不足了。
这里给大家介绍一个简单的望诊方法,就是望印堂。
“《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述:印堂发黑,说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧,甚至有心肌坏死的情况;印堂过红,代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风;印堂发黄,说明人体气血不足、脾胃虚弱等。”
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制,只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
三、灸透印堂=身康体健+容颜不老
印堂具有清头明目,通鼻开窍、疏风清热、宁心安神之功效,灸透此穴,能够调节并改善、消除脑部和五官疾患,增强记忆力,提高睡眠质量,改善视力减退,对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等,也具有明显的调理和改善作用。
1头昏、腹胀
如果你是气郁体质,那么在灸印堂的时候就会觉得整个眉心一下子发紧、发僵。这时,你一定要坚持由上到下来回灸:往上可以灸到头顶的上星,往下可以灸到鼻尖的素髎,同时向两侧灸太阳穴,各灸15分钟。
2两眼干涩、眩晕
这是肝血不足的症状,可辅助灸血海、三阴交15分钟。
3手脚冰冷、麻木
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向上涌,一直流到头顶部,这是在提示中焦气血不足,可辅助灸足三里15分钟。
4过敏性鼻炎
如果你在灸的过程中,感到一股暖流向鼻子里渗透,说明你有过敏性鼻炎。
这时,可以加强灸素髎,以及手臂上的曲池、养老,各灸15分钟。素髎专治鼻塞、鼻出血、流清涕等;曲池可以宣通上焦,疏通头面部瘀结气血;而灸养老穴呢,可以养心血、补肾。灸以上穴位对缓解各种鼻炎症状,效果非常好。
5心脑缺血缺氧
艾灸印堂,可以促进心脑供血供氧。建议搭配灸百会穴、内关穴、合谷穴(“合谷面口收”,灸合谷通治面口疾病)、中冲穴、大敦穴,可让气血畅通,同时对中风引起的口歪眼斜症状有缓解作用。
6印堂还是女性的“美容穴”
据《黄帝内经》记载:“女子五七,阳明脉衰于上,面始焦。”说明女性到中年的时候,本身的气血开始虚弱。而面部气血不足、气血不畅,则是女性面色萎黄的重要原因,灸透印堂可激活面部气血,使面部肌肤得到充足的气血濡养,面色自然红润光滑,皱纹就会减少,就像干裂的土地遇到水后愈合一样。
一个人的哪个地方最不怕冷?当然是这张脸皮了。再冷的天气,脸都要暴露在外面,可是你不会觉得冷。为什么呢?因为头面部是人体阳气最为充足的地方,所以局部加强这里的阳气,正是取得治病速效的捷径。
如果你的体质偏阳虚,灸后可以快速地疏通气血,让面部恢复光泽;如果你是过了青春期,以阳虚体质为主,那用这套方法的效果更加神奇,有延缓衰老、驻颜回春的作用。
印堂艾灸方法:首先将艾条点燃,然后将点着的一端放在印堂上方2厘米处,先停两三分钟,当然如果觉得烫也可以再离的远一些。然后,从印堂一直灸到鼻梁的上部,来回在这两点之间悬灸。
注意,艾灸条不要接触到皮肤,不然就会烫个疤了。你在灸这个穴位时,最好躺着,当然,有人给你灸是最好的了。#中医养生##陈易玄#
种种医学迹象表明,你的身体比你想象中更加坚强、更爱你自己,只是你不知道而已:
1:你可能不知道,孕妇在即将生产的前几天,血液中的凝血指标会升高几十倍,那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
2:你可能不知道,你每天都有5次得癌症的机会,每人每天会有1到5个细胞发生癌变,可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞,是你的身体拯救了你!
3:你可能不知道,你的肝脏即使被切掉了三分之二,它也能长回原来的样子,它是人体内唯一可以再生的器官。
4:你可能不知道,你的胃液酸性非常强,强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是,你的胃也会分泌一种黏液保护自己,让你不会被消化掉。
5:你可能不知道,当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候,“房室结”会开始替它跳动,而当“房室结”也不能跳动的时候,你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非,惨不忍睹,它的血流也非常微弱,但是即便是这么微弱的血流,也能保证了大脑和心脏的供血,保证你的身体不会死去,等着援兵的到来。
6:你可能不知道,在一秒之间,或者你读这句话的时候,你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰,在血管里穿梭,维持你的生命,不停地向你的细胞输送氧气,完成任务后会静静死去....
7:你可能不知道,你很难用各种作死的方式杀死自己,比如停止呼吸,比如不闭眼睛,比如自己掐自己。
每一次行动的时候,都会诱发身体强大的保护本能,而你无法战胜本能。
8:你可能不知道,在你的一生中,你的心脏大约会泵出1.82亿升血液,跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次,流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开,能覆盖一座网球场,肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来,可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA,如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说:其实你就是你的身体的宇宙。
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的,它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到,但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起,就组成了你,组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下,我们都曾经是它们的宇宙,我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴,还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢?
其实说了那么多,无非就是想告诉你一个道理:你的身体那么爱你,我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”,去探索我们的身体,触达内心最深处,学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频:
人在濒临死亡的时候,大脑发出最后一道指令,把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉,交代后事,并且大脑最后一次向其他器官告别....
很多人觉得自己很平凡很普通,甚至还调侃自己是屌丝,可是你想象不到,你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的,它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好:
当我们开始珍惜我们的身体,学会倾听并平等和身体对话,真正学会去爱它们的时候,那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
来源/网络
1:你可能不知道,孕妇在即将生产的前几天,血液中的凝血指标会升高几十倍,那是防止生产过程中可能会出现的大出血。
2:你可能不知道,你每天都有5次得癌症的机会,每人每天会有1到5个细胞发生癌变,可每次都是你体内的其他细胞杀死了癌细胞,是你的身体拯救了你!
3:你可能不知道,你的肝脏即使被切掉了三分之二,它也能长回原来的样子,它是人体内唯一可以再生的器官。
4:你可能不知道,你的胃液酸性非常强,强到能够把钢制刀片溶解掉。但神奇的是,你的胃也会分泌一种黏液保护自己,让你不会被消化掉。
5:你可能不知道,当你的心脏最主要的部分不能跳动的时候,“房室结”会开始替它跳动,而当“房室结”也不能跳动的时候,你心脏的“心室”会开始自主逸搏跳动。
这个时候跳动的心电图已经面目全非,惨不忍睹,它的血流也非常微弱,但是即便是这么微弱的血流,也能保证了大脑和心脏的供血,保证你的身体不会死去,等着援兵的到来。
6:你可能不知道,在一秒之间,或者你读这句话的时候,你的身体已经制造了100万个红细胞。
它们在你周身飞驰,在血管里穿梭,维持你的生命,不停地向你的细胞输送氧气,完成任务后会静静死去....
7:你可能不知道,你很难用各种作死的方式杀死自己,比如停止呼吸,比如不闭眼睛,比如自己掐自己。
每一次行动的时候,都会诱发身体强大的保护本能,而你无法战胜本能。
8:你可能不知道,在你的一生中,你的心脏大约会泵出1.82亿升血液,跳动25亿次。
你的眼睛会眨动4.15亿次,流下68.75946升眼泪。
你的鼻子会记住50000种气味。
你的肺如果摊开,能覆盖一座网球场,肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。
你所有血管的长度加起来,可绕地球两圈半。
而意义最深远的部分是你的DNA。
你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA,如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线,它能延伸100亿英里,比从地球到冥王星的距离还远。
如果从更宏大更宽阔的层面来说:其实你就是你的身体的宇宙。
我们人体内的每一个细胞都是互不认识的,它们都在按照自己的本能工作、运动、代谢、死亡。
它们很多一生中可能都见不到,但是就是这成百上亿个“各司其职”的细胞加在一起,就组成了你,组成了一个庞大的宇宙。
仔细想想一下,我们都曾经是它们的宇宙,我们都是它们唯一信赖并且一直在合作的伙伴,还有什么理由去焦虑、惶恐、自轻自贱呢?
其实说了那么多,无非就是想告诉你一个道理:你的身体那么爱你,我们也要好好回馈它们。
更多的时候我们要学会“向内求”,去探索我们的身体,触达内心最深处,学会真正爱自己。
曾经看过这样一个令人泪目的视频:
人在濒临死亡的时候,大脑发出最后一道指令,把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉,交代后事,并且大脑最后一次向其他器官告别....
很多人觉得自己很平凡很普通,甚至还调侃自己是屌丝,可是你想象不到,你的身体竟然是由这么精密和优秀的团队组成的,它们是世界上最爱你、也是唯一忠诚你的伙伴。
心理学家朱哈德有句话说得很好:
当我们开始珍惜我们的身体,学会倾听并平等和身体对话,真正学会去爱它们的时候,那么你就能从最深的层次开始治愈我们的生命。
来源/网络
血液粘稠的人,身体通常有5个表现,占2个以上,血液可能粘稠如粥
1、总是流口水
首先,消除口腔问题。如果平时不流口水,一段时间内突然流口水,你应该多加注意。这种情况的发生很可能是由血液粘度引起的,导致血管堵塞。此时,我们必须仔细观察是否是单侧流口水,甚至是口眼偏差。如果有这样的表现,最好去医院检查,这很可能是中风。
2、阵发性视力模糊
如果血液粘度过高,氧气和营养不能及时供给视神经,视网膜和视神经会发生短暂缺血,导致阵发性视力模糊。如果出现视力突然模糊、间歇性视力下降等症状,会随着时间的推移而加重,这可能是由血液粘度引起的。
3、胸闷气短
如果血液太浓,就不会顺畅流动,也很难向心脏和其他器官供血。由于心脏缺血,身体会出现呼吸短促、胸闷和呼吸不良。蹲下时,由于血液粘度的问题,心脏中的血液会更少,呼吸会更加受阻。此外,血液不足也会使红细胞数量过大,导致嘴唇呈紫色。
4、单侧手脚麻木
长期血液粘度会引起短暂性脑缺血,也称为“小中风”。小中风时,最常见的是手足麻木,这主要是由身体缺血和缺氧引起的。特别是,应注意并尽快检查一侧手脚麻木。一旦发生这种情况,请立即就医。
5、四肢肿胀
血液过浓会导致血块阻塞血管,导致血栓形成,导致四肢血流不良、肿胀、瘀伤等症状。在严重的情况下,四肢会疼痛,皮肤较薄的部位会出现条状血栓。
(忆果缘1971)
1、总是流口水
首先,消除口腔问题。如果平时不流口水,一段时间内突然流口水,你应该多加注意。这种情况的发生很可能是由血液粘度引起的,导致血管堵塞。此时,我们必须仔细观察是否是单侧流口水,甚至是口眼偏差。如果有这样的表现,最好去医院检查,这很可能是中风。
2、阵发性视力模糊
如果血液粘度过高,氧气和营养不能及时供给视神经,视网膜和视神经会发生短暂缺血,导致阵发性视力模糊。如果出现视力突然模糊、间歇性视力下降等症状,会随着时间的推移而加重,这可能是由血液粘度引起的。
3、胸闷气短
如果血液太浓,就不会顺畅流动,也很难向心脏和其他器官供血。由于心脏缺血,身体会出现呼吸短促、胸闷和呼吸不良。蹲下时,由于血液粘度的问题,心脏中的血液会更少,呼吸会更加受阻。此外,血液不足也会使红细胞数量过大,导致嘴唇呈紫色。
4、单侧手脚麻木
长期血液粘度会引起短暂性脑缺血,也称为“小中风”。小中风时,最常见的是手足麻木,这主要是由身体缺血和缺氧引起的。特别是,应注意并尽快检查一侧手脚麻木。一旦发生这种情况,请立即就医。
5、四肢肿胀
血液过浓会导致血块阻塞血管,导致血栓形成,导致四肢血流不良、肿胀、瘀伤等症状。在严重的情况下,四肢会疼痛,皮肤较薄的部位会出现条状血栓。
(忆果缘1971)
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