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夏日降温5大招：
1、喝热茶可以令皮肤降低1 ~ 2°C，降温效果可维持15分钟以上；
2、苦瓜有退热效，榨成苦瓜汁能发挥最佳效果；而芦笋能解暑消口干；
3、冲个稍低于体温的热水洗澡，可驱走身体内外的热气；
4、冰凉毛巾吸水力比一般毛巾更佳，湿水、拧干后挥动就有冰凉效果；
5、每一餐不要吃太饱，慢慢吃就不会觉得热。来源Jessica

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